Минералы - прочная защита организма спортсмена
Найдите лучшие минералы в форме спортивных добавок для повышения физической активности в Protein-Vitamin. Наше спортивное питание всегда самого высокого качества, которое вы найдете на рынке и имеют соответствующие сертификаты государственного стандарта. Получите минералы по лучшей цене вместе с доставкой и узнайте, как они могут помочь улучшить ваши спортивные результаты на тренировках. Физическая активность и потоотделение заставляют нас терять минеральные соли, вещества, необходимые для полноценного функционирования организма. Но что такое минералы и почему они важны в современном спорте?
Поддерживайте здоровье своих мышц и нервов с помощью Solgar Magnesium Citrate 120 tabs – качественный магний цитрат от известного бренда. Этот продукт поможет поддерживать оптимальный уровень магния в организме для правильного функционирования. Удобная форма таблеток упростит его применение.
Nature's Plus Hema-Plex 60 vcaps – комплекс с улучшенной формулой, содержащий железо и важные минералы. Поддерживает оптимальный уровень железа в организме, способствует повышению энергии и улучшению общего самочувствия. Идеальное дополнение для поддержания здоровья и активности.
🌞 Solaray Magnesium Glycinate 350 mg - 120 vcaps - высококественный магний для поддержания здоровья сердца, мышц и нервов. Формула с улучшенным усвоением глицината для оптимального поглощения. Подходит для веганов и вегетарианцев. Улучшает сон, снимает стресс и улучшает общее самочувствие.Закажите сейчас для поддержания ежедневной дозы магния! 🌿💊 #магний #природные_препараты #здоровье #витамины #веган #Supplements
Добавьте магний в свою ежедневную диету с помощью Solaray Magnesium Citrate 400 мг 180 вегетарианских капсул. Магний цитрат - отличный выбор для поддержания здоровья сердца, мышц и нервов. Компактная упаковка, удобное применение.
Капсулы Now Foods Magtein содержат L-треонат магния, который помогает улучшить когнитивные функции и поддержать здоровье мозга. Продукт представлен в удобной упаковке на 90 капсул, что обеспечивает длительный прием. Отличный выбор для тех, кто заботится ооем здоровье и хочет улучшить память и концентрацию.
Магний цитрат Solaray 400 мг 90 веганских капсул - отличный выбор для поддержания здоровья мышц и нервов. Каждая капсула содержит высокую концентрацию магния, необходимого для правильного функционирования организма. Удобная форма веганских капсул обеспечивает удобство при приеме. Попробуйте прямо сейчас для поддержания своего здоровья!
✨ Nature's Plus Hema-Plex - это высококачественная добавка, представленная в форме блистера с 30 таблетками. Продукт содержит железо с кофакторами, необходимые для поддержания здоровья организма. Уникальная формула помогает восполнить недостаток железа, повысить энергию и улучшить общее самочувствие. Попробуй Hema-Plex от Nature's Plus и почувствуй прилив сил и бодрости каждый день! 🌿💪🩸
KAL Magnesium Glycinate 350 мг 160 капсул - высококачественный магний глицинат для поддержания здоровья мышц и нервов. Каждая капсула содержит 350 мг магния в форме, хорошо усваиваемой организмом. Продукт представлен в виде 160 вегетарианских капсул.
NOW Foods Magnesium Citrate 134 mg 90 sgels — высококачественный магний цитрат от компании NOW Foods. Каждая порция содержит 134 мг магния в форме удобных капсул. Магний играет важную роль в работе мышц, здоровье сердца и нервной системы. Этот продукт идеально подходит для тех, кто заботится о своем здоровье и желает поддерживать оптимальный уровень магния в организме.
NOW Foods Zinc Gluconate 50 mg 100 tabs - цинк глюконат в таблетках от культового производителя NOW Foods. Каждая таблетка содержит 50 мг цинка для поддержки иммунитета и общего здоровья. Этот продукт идеален для тех, кто заботится о своем здоровье и хочет поддерживать свой организм в тонусе.
Nature's Plus Hema-Plex 60 softgels – это комплексное питательное средство, богатое железом и минералами, разработанное для поддержки здоровья организма. Каждая капсула содержит оптимальное сочетание ингредиентов, способствующих улучшению общего состояния и повышению энергии. Помогает бороться с дефицитом железа, улучшает состояние кожи, волос и ногтей. Предоставляет организму всю необходимую поддержку для активного образа жизни.
Поддержите свое здоровье с Nature's Plus Hema-Plex 30 таблеток. Этот продукт обогащен железом и другими витамами для поддержки оптимального здоровья крови и общего блополучия. Легко принимать и усваивать.
Swanson Zinc Picolinate 22 мг 60 капсул предлагает высококачественный цинк пиколинат, который способствует поддержанию иммунитета, здоровья кожи и оптимального функционирования организма. Кажд капсула содержит 22 мг цинка, что делает его идеальным выбором для поддержания общего здоровья.
Swanson Chelated Zinc 30 мг 90 капсул - отличный выбор для поддержки иммунитета. Цинк хелат обладает высокой степенью усвояемости, что обеспечит максимальную пользу для организма. Произведен из качественных ингредиентов. Поддерживай свое здоровье с Swanson!
Swanson Triple Magnesium Complex 300 caps - это диетическая добавка, содержащая тройную форму магния для поддержания здоровья мышц и нервов. В удобной капсульной форме для легкого применения. Suppliment допоможе покращити ваше здоров'я та підвищить ефективність тренувань.
Попробовать Swanson Triple Magnesium Complex 100 капсул – это значимый шаг в поддержание здоровья и укрепление организма. Данный продукт сочетает в себе три формы магния, что способствует повышению усвояемости элемента организмом. Выбрав Swanson Triple Magnesium Complex, вы получите не только надежный исход витаминов и минералов, но также продукт, благоприятно воздействующий на общее самочувствие.
Цинк пиколинат NOW Foods 50 мг 120 капсул - эффективный минеральный комплекс для поддержания здоровья кожи, иммунитета и обмена веществ. Улучшает поглощение кальция, что важно для здоровья костей и зубов. Предотвращает дефицит цинка в организме. Улучшает состояние кожи, волос и ногтей. Подходит для веганов и вегетарианцев.
Минералы представляют собой встречающиеся в природе неорганические вещества с определенным и предсказуемым химическим составом и физическими свойствами. Они так же важны для здоровья, как и витамины. Составляют до 5% массы тела и классифицируются на макроминералы и микроэлементы.
Здоровая сбалансированная диета в нашем рационе обычно обеспечивает вас всеми необходимыми минералами. Однако во многих случаях организм нуждается в дополнительных спортивных добавках, чтобы удовлетворить свои потребности и избежать дефицита. При этом важно всегда следовать советам специалистов нутрициологов и врачей.
Минералы участвуют в большинстве биохимических процессов организма, и их основная функция — чисто регуляторная. Они играют решающую роль в метаболизме белков и жиров, а также в росте и усвоении витаминов и других питательных веществ. Если не хватает одного или нескольких, возникает дефицит. Обычно они развиваются медленно, с симптомами, которые на ранних стадиях могут быть настолько слабыми, что остаются незамеченными, но могут усилиться, если не принять меры.
Какие минеральные добавки лучше
При покупке продуктов спортивного питания важно знать, какие формы минералов являются наиболее качественными. Таким образом, вы гарантируете, что их поглощение будет максимальным и что они обеспечивают хорошее элементарное количество необходимое организму. Первое, что нужно знать, это то, что минералы продаются в форме солей таблетированного или капсулированного вида. Эта форма улучшает их растворимость, всасывание, распределение, утилизацию и удержание в организме, так как биодоступность элементарных электролитов сама по себе очень низкая.
Лучшими минеральными добавками для спортсменов являются:
- Калий
- Кальций
- Магний
- Железо
- Цинк
- Медь
- Селен
- Хром
В интернет магазине спортивного питания Protein-Vitamin мы придерживаемся прозрачных методов, чтобы вы всегда знали, какие минералы вы используете и в каком количестве. Чтобы организм правильно функционировал, ему необходимы минералы, в частности так называемые эссенциальные, которые делятся на две группы:
- Макро или основные полезные ископаемые.
- Микроэлементы или микроминералы.
И то, и другое одинаково важно, хотя микроэлементы нужны в небольших количествах, а макроминералы — в больших.
Какие продукты богаты минералами
Среди продуктов нашего обычного рациона, содержащих натрий (на 100 г), выделяется поваренная соль (38758 мг); семена подсолнечника богаты калием (645 мг); семена кунжута богаты кальцием (975 мг); семена чиа являются хорошим источником фосфора (948 мг); и семена тыквы являются хорошим источником магния (535 мг).
Другие продукты питания, содержащие витамины и минералы, включают орехи, морепродукты, фрукты, листовые овощи, бобовые и цельнозерновые продукты.
Как теряются минералы?
Минеральные соли теряются во время занятий спортом, при физической нагрузке и при потоотделении, но также могут теряться при употреблении алкоголя, чрезмерном употреблении пищи, некоторых заболеваниях и лекарствах, а также других внешних факторах.
Какие минералы выводятся спортсменами с потом?
Спортсмены выводят натрий (413 мг), калий (121 мг), кальций (13 мг), магний (4 мг) и хлорид (533 мг) с каждым литром пота во время интенсивных тренировок.
Что такое изотоники с минералами и электролитами?
Это напитки, содержащие смесь минералов вместе с другими питательными веществами и веществами, такими как натрий, калий и магний. Они играют важную роль для спортсменов на высокоэффективных тренировках, когда важно поддерживать заряд энергии, особенно при кардионагрузках.
Почему добавки с электролитами и минеральными солями важны для спортсменов?
Спортсмены теряют воду и органические соли из-за различных факторов, таких как потливость при повышенной температуре тела. К таким минералам относятся натрий, калий, хлорид, кальций и магний, а также другие вещества, которые теряются в меньших пропорциях.
Дефицит минералов, таких как натрий, магний, кальций и калий, также может вызывать мышечные спазмы, среди прочих проблем.
