N-ацетилцистеин (NAC) — номиналы, формы, размер порции
N-ацетилцистеин (NAC) — ацетилированная форма аминокислоты L-цистеина. В разделе монопродукты с номиналами 500 и 600 мг на капсулу. Страница объясняет, зачем нужна ацетильная группа и как считать длительность упаковки по схеме приёма.
N-ацетилцистеин Carlson: 500 мг в капсуле, 60 капсул в упаковке. Монопродукт без дополнительных действующих веществ, оболочка капсулы — гидроксипропилметилцеллюлоза.
NOW Foods NAC-Acetyl Cysteine 600 mg 100 vcaps - высококачественный препарат, содержащий 600 мг ацетилцистеина в каждой капсуле. Надежный помощник в поддержании общего благополучия.
Что такое N-ацетилцистеин
N-ацетилцистеин, или NAC, — это ацетилированная форма аминокислоты L-цистеина. К молекуле цистеина присоединена ацетильная группа, и именно она отличает вещество этого раздела от свободного цистеина.
Название на этикетках записывается по-разному: N-A-C, NAC, N-Acetyl Cysteine, N-ацетилцистеин. Это одно и то же вещество, и на панели состава оно всегда стоит отдельной строкой с количеством в миллиграммах.
Номиналы в разделе
| Номинал | Размер упаковки | Особенность |
|---|---|---|
| 500 мг в капсуле | 60 капсул | порция по этикетке — одна капсула |
| 600 мг в капсуле | 100 вегетарианских капсул | больший номинал и большая банка |
Почему именно ацетилированная форма
Свободный цистеин — серосодержащая аминокислота, которая в чистом виде быстро окисляется и плохо хранится. Ацетильная группа делает молекулу более стабильной, поэтому производители добавок работают преимущественно с ней.
Практическое следствие для покупателя простое: в разделе вы почти не найдёте «просто цистеин» — ассортимент построен вокруг ацетилированной формы. Сравнивать банки нужно по количеству именно N-ацетилцистеина в порции.
Цистеин в организме и в рационе
Цистеин относится к заменимым аминокислотам: организм может синтезировать его из метионина. Вместе с глицином и глутаминовой кислотой он входит в состав молекулы глутатиона — трипептида, который образуется в клетках.
Пищевые источники цистеина — белковые продукты: яйца, мясо, рыба, молочные продукты, бобовые. Как и в случае с другими аминокислотами, отдельный продукт существует для тех ситуаций, когда нужно конкретное вещество, а не белок целиком.
Размер порции и арифметика упаковки
Порция в этой категории обычно состоит из одной капсулы, а производители приводят схему с кратностью — например, от одного до трёх приёмов в сутки. Именно кратность, а не количество капсул в банке, определяет, на сколько хватит упаковки.
Банка на 60 капсул при одном приёме в сутки — это два месяца, а при трёх приёмах — двадцать дней. Поэтому перед сравнением цен стоит пересчитать стоимость не за банку, а за сутки по вашей схеме.
Оболочка и вспомогательные вещества
В разделе встречаются и растительные, и желатиновые оболочки; тип всегда указан на этикетке. Растительный вариант обычно обозначают как гидроксипропилметилцеллюлозу или просто vegetarian capsule.
Среди вспомогательных веществ в монопродуктах этой категории привычны микрокристаллическая целлюлоза и стеарат магния. Длинный перечень означает, что перед вами не монопродукт, а смесь из нескольких компонентов.
Монопродукт или комплекс
N-ацетилцистеин встречается и отдельно, и в составе многокомпонентных формул — обычно рядом с витамином C, селеном и растительными экстрактами. В таких смесях его количество меньше, чем в монопродукте.
Перед покупкой отдельной банки стоит посмотреть состав того, что вы уже принимаете: если NAC там уже есть, количества сложатся. Общий обзор аминокислотных разделов каталога — на странице Аминокислоты.
Запах, вкус и хранение
N-ацетилцистеин имеет характерный серный запах — это свойство самого вещества, а не признак испорченной партии. В капсульной форме он почти не ощущается, пока банка закрыта.
Хранить капсулы нужно в плотно закрытой упаковке, в сухом месте, подальше от нагрева и влаги. Серосодержащие соединения чувствительны к влажному воздуху, поэтому открытую банку не стоит держать в ванной или у плиты.
Вопросы и ответы
Чем NAC отличается от цистеина?
Ацетильной группой: она делает молекулу более стабильной при хранении.
Какие номиналы есть в разделе?
500 и 600 мг на капсулу; размер банки — 60 и 100 капсул соответственно.
Сколько капсул в сутки?
Кратность указана на этикетке конкретного продукта; обычно это от одного до трёх приёмов.
Почему банка пахнет серой?
Это запах самого вещества — сера входит в состав молекулы цистеина.
Предупреждения
Диетическая добавка не является лекарственным средством. Она не предназначена для диагностики, лечения или предупреждения состояний здоровья и не заменяет полноценного и сбалансированного рациона питания. Не превышать рекомендованную производителем суточную порцию. Не рекомендовано детям, подросткам, беременным и женщинам в период кормления грудью. Если вы принимаете любые лекарственные средства, перед употреблением проконсультируйтесь с врачом. Хранить в сухом месте, недоступном для детей.