Витамины с цинком как эффективное средство для синтеза белка и наращивания мышечной массы

Преимущества цинка для спортсменов

При естественных условиях недостаток цинка может возникать при превышении уровня кальция и фосфора. Также на сниженное количество Zinc в организме влияет и фитиновая кислота, которая образует комплексы протеина с фитином, сложно выводимые и утилизируемые. Если употреблять кислые продукты, то также образуется недостаток цинка. К тому же был проведен ряд исследований, по результатам которых было установлено, что дефицит вещества проявляется и на фоне усиленных физических нагрузок. Тренировки на развитие выносливости у спортсменов заметно снижают уровень Zinc. Спортпит с цинком позволит сбалансировать микроэлементы и жизненно необходимые вещества, включая указанный металл.

Многие задаются вопросом, какой цинк лучше пить. Ведь спортивное питание включает разнообразные его виды. Так, например, для устранения недостатка вещества рекомендуется принимать цинк сульфат в дозировке 0,25%. Самостоятельно определять тип вещества можно только в целях профилактики, если же вы хотите его принимать в лечебных целях, тогда важно проконсультироваться с врачом. Важно понимать, что норма цинка в день не должна превышать показателей по инструкции. При чрезмерном употреблении возможно повреждение клеток и нарушение ряда процессов в организме.

Защитные функции цинка

Цинк для организма крайне важен как средство, повышающее иммунитет и способствующее восстановлению системы жизнедеятельности на клеточном уровне. Для спортсменов данный эффект имеет немаловажное значение. При повышенных нагрузках и анаэробных тренировках организм испытывает стресс и становится подверженным разного рода инфекциям. Именно поэтому необходимо обеспечивать дополнительную защиту для иммунитета. Цинк витамины являются важным дополнением для спортивного питания, помогающим спортсменам быть всегда в форме.

Ряд исследований, проводимых с целью изучения действия этого ценного металла на организм человека, показали, что при появлении первых симптомов простуды в течение первых суток следует принять цинк активный. Таблетированное вещество обладает антиоксидантным действием. Однако цинк в таблетках имеет и другой эффект, который ценен для активных людей и спортсменов. В первую очередь это мужской металл, который благотворно влияет на гормональную систему сильной половины. Спортпит с цинком способствует выработке белка, который является строительным материалом для мышц.

Цинк — лучший друг бодибилдеров

Неоднократно изучение свойств металла выявляло, что цинк для мужчин является необходимым веществом. Ведь он влияет на мужскую силу. Но благотворное влияние оказывает также цинк для женщин. Ведь здоровая кожа, крепкие ногти и густые шелковистые волосы очень сильно зависят от наличия вещества в организме слабого пола. Например, цинк хелат способен улучшить состояние кожи. Однако независимо от пола и возраста спортивные добавки на основе цинка полезны для тех, кто занимается бодибилдингом.

Вещество важно при наборе мышечной массы. Цинк пиколинат, как и другие виды спортпита с этим металлом, входит в категорию веществ, что стимулируют выработку анаболических гормонов в теле спортсмена. От его приема во многом зависит успех в наращивании мышечной массы. Спортивная диета не содержит достаточное количество вещества, а усиленные тренировки увеличивают его расход, полученный из продуктов питания. В связи с этим необходимо принимать спортивные добавки:

• пиколинат цинка;
• цинк цитрат;
• цинк глюконат и другие.

Суточная доза, которая рекомендована для нормального поддержания уровня вещества в организме, составляет 10-30 мг. Но для бодибилдеров допускается увеличение до 40-50 мг в сутки.

Этот металл крайне важен для тех, кто испытывает большие физические нагрузки. Во время тренировок спортивные добавки с Zinc способны очистить кровеносную систему от накапливающейся молочной кислоты. Помимо этого происходит общее укрепление организма.

В нашем интернет-магазине спортивного питания Protein-Vitamin большой ассортимент добавок с цинком, которые можно купить по приемлемой цене. Они станут основой эффективного рациона для спортсменов, занимающихся тренировками любой интенсивности. Помимо увеличения мышечной массы бодибилдеры и другие спортсмены укрепят свой иммунитет, улучшат состояние кожи и ее регенерацию.