Куркумин NOW Foods — экстракт 95 %, BioPerine и фитосома Meriva
Куркумин NOW Foods в трёх исполнениях: стандартизованный экстракт корня (665 мг, минимум 95 % куркуминоидов), та же формула с экстрактом чёрного перца BioPerine и фитосома Meriva. Фасовки от 60 до 120 капсул.
Фитосома куркумина Meriva: 500 мг комплекса в капсуле, из них минимум 90 мг куркуминоидов. 60 капсул, режим — 1–4 капсулы в сутки с едой.
Стандартизованный экстракт куркумы: 665 мг в капсуле, минимум 95 % куркуминоидов — это 630 мг. В банке 120 капсул, режим по этикетке — 1–2 капсулы в сутки с едой.
Экстракт куркумы со стандартизацией 95 % плюс 5 мг экстракта плодов чёрного перца BioPerine в каждой капсуле. В банке 90 капсул, оболочка целлюлозная.
Куркума и куркумин — это разные строки этикетки
Куркума (Curcuma longa) — растение, из корневища которого делают специю. В молотом корне активной фракции — куркуминоидов — обычно несколько процентов. Куркуминоиды же это группа пигментов: куркумин, деметоксикуркумин и бисдеметоксикуркумин. Именно по их содержанию стандартизуют экстракты, и именно эта строка в панели отличает позиции линейки одну от другой.
Четыре позиции линейки
| Позиция | Форма | Экстракт на капсулу | Куркуминоиды на капсулу | В банке |
|---|---|---|---|---|
| Turmeric Curcumin, 60 капсул | экстракт корня, мин. 95 % | 665 мг | 630 мг | 60 капсул |
| Turmeric Curcumin, 120 капсул | экстракт корня, мин. 95 % | 665 мг | 630 мг | 120 капсул |
| Turmeric Curcumin with BioPerine, 90 капсул | экстракт корня, мин. 95 %, плюс 5 мг экстракта чёрного перца | 658 мг | 625 мг | 90 капсул |
| Curcumin Phytosome, 60 капсул | фитосома Meriva, мин. 18 % | 500 мг комплекса | 90 мг | 60 капсул |
Первые две позиции — одна и та же формула в разных банках. Третья добавляет к ней экстракт чёрного перца. Четвёртая — принципиально другое сырьё, и её миллиграммы читаются по другому правилу.
Что означает «минимум 95 % куркуминоидов»
Это стандартизация экстракта: производитель гарантирует, что не менее 95 % массы экстракта составляют куркуминоиды. В капсуле с 665 мг экстракта это 630 мг активной фракции, в капсуле с 658 мг — 625 мг. Цифры в панели всегда две, и путать их не стоит: первая описывает массу сырья, вторая — массу того, ради чего сырьё брали.
BioPerine в составе третьей позиции
BioPerine — брендированный экстракт плодов чёрного перца (Piper nigrum) с пиперином, сырьё компании Sabinsa. В позиции с 90 капсулами его 5 мг на капсулу, и в панели он стоит отдельной строкой под основным экстрактом. Это единственное отличие состава от базовой формулы: сам экстракт куркумы стандартизован так же, минимум до 95 %.
Фитосома Meriva — другой способ считать миллиграммы
В четвёртой позиции куркуминоиды соединены с фосфатидилхолином, и в панель вынесена масса всего комплекса — 500 мг, со стандартизацией минимум 18 %, что даёт 90 мг куркуминоидов. Поэтому прямое сравнение «500 мг против 665 мг» здесь ничего не означает: в первом случае взвешен комплекс, во втором — экстракт. Если сравнивать по активной фракции, разница между позициями в разы, и это нормально: форматы задуманы под разные задачи.
Фасовки и расход банки
Режим на этикетках похожий: одна капсула в сутки во время еды, у фитосомы производитель допускает от одной до четырёх. Отсюда и длительность: 60 капсул — это два месяца, 90 — три, 120 — четыре. Большую банку берут, когда формула уже подобрана и менять её не планируют, малую — когда формат пробуют.
Что общего у всех позиций
Капсулы растительные: оболочка из гипромеллозы, желатина в перечне ингредиентов нет, поэтому линейка подходит вегетарианцам и веганам. Вспомогательные вещества в базовых позициях — кальция лаурат и диоксид кремния; в фитосомной ещё рисовая мука и целлюлозный порошок. Куркуминоиды жирорастворимы, поэтому производитель советует принимать капсулу с едой, которая содержит жир.
Как выбрать внутри линейки
Первый шаг — форма: обычный стандартизованный экстракт или фитосома. Второй — нужен ли в составе чёрный перец: если вы уже принимаете пиперин отдельно, базовая формула не задвоит его. Третий — фасовка, потому что она определяет только длительность банки, а не количество вещества в капсуле. Остальные строки панели в линейке одинаковые, поэтому выбор сводится именно к этим трём вопросам.
Вопросы и ответы
Чем 60 капсул отличаются от 120?
Только количеством капсул в банке: формула, экстракт и стандартизация у них одинаковые.
Сколько куркуминоидов в капсуле?
630 мг в базовых позициях, 625 мг в версии с BioPerine и 90 мг в фитосоме — последняя считается от массы комплекса.
Есть ли в составе желатин?
Нет, оболочка капсул целлюлозная во всех четырёх позициях.
Где посмотреть остальной куркумин в каталоге?
В разделе Куркумин: там позиции других брендов, в том числе фитосомные.
Предостережения
Диетическая добавка, не является лекарственным средством; не предназначена для диагностики, лечения или профилактики заболеваний. Не превышать рекомендованную производителем суточную порцию и не использовать как замену полноценного и сбалансированного рациона питания. Хранить в недоступном для детей месте. Не предназначено детям, беременным и женщинам в период кормления грудью. Перед употреблением проконсультируйтесь с врачом, если вы принимаете лекарства или имеете хронические состояния.