Казеиновый протеин
Казеиновый протеин входит в состав молока и присутствует в некоторых его производных, например, в твердом сыре. Протеин казеин отвечает за транспортировку кальция и фосфатов в организме. Кроме того, в казеиновом протеине содержатся незаменимые аминокислоты, которые организм не может синтезировать естественным путем.
Казеиновый протеин особенно важен для роста и рельефа мышц. Белок казеин содержит незаменимые аминокислоты, такие как лейцин, изолейцин, лизин, фенилаланин и валин. Эти элементы играют решающую роль в росте, развитии и рельефе мышц.
Благодаря этому казеиновый протеин является одной из любимых пищевых добавок спортсменов. Незаменимые аминокислоты из казеина поддерживают рост мышц, улучшая качество растительных белков и облегчая нашему организму регенерацию кальция.
Аминокислоты из казеинового протеина дополнительно воздействуют на нейротрансмиттер серотонин, что очень полезно для тех, кто соблюдает диету или хочет похудеть. Это связано с тем, что серотонин подавляет аппетит, уменьшая тягу к еде и замедляя пищеварение. Поэтому казеин для похудения используют люди, которые стремятся сделать своё тело более рельефным и подтянутым.
Для всех этих вещей казеиновый протеин рекомендуется для:
- тех, кто ставит высокие спортивные цели;
- бодибилдерами, которые готовятся к соревнованиям;
- кто соблюдает вегетарианскую или низкобелковую диету.
Казеин — это белок, который можно комбинировать с сывороточным протеином, хотя мы должны помнить об одном: смесь сыворотки и казеина 2:1 улучшит конечный аминокислотный профиль. Следовательно, это будет стимулировать СМП (синтез мышечного белка), продлевая при этом надлежащую гормональную среду для наращивания качественной мышечной массы спортсмена.
Как употреблять лучший казеиновый протеин, что вы выбрали для своих целей? Как правило, большинство спортсменов используют данный белок перед сном, либо в тех случаях, когда не имеют возможности поесть, используя свой типичный рацион дня. Также казеиновый протеин для похудения принимают на протяжении всего дня дополняя свою диету и уменьшая количество калорий, которые поступали бы от обычного питания.
Вы можете купить казеиновый протеин в интернет магазине спортивного питания Protein-Vitamin и комбинировать его с сывороточным белком. Казеин — как один из видов протеина, доступен в нашем ассортименте по лучшей цене на рынке с доставкой по Киеву и всей Украине.
