Цинк для детей — жевательные таблетки с цитратом цинка

Цинк в детской дозировке

Цинк — минерал, который организм не запасает, поэтому поступать он должен регулярно с едой. Основные пищевые источники — мясо, печень, сыр, орехи, тыквенные и подсолнечные семечки. Рацион, в котором белковой пищи мало, обычно проседает именно по цинку.

Взрослые добавки содержат 15–50 мг цинка в капсуле. Для ребёнка такое количество избыточно, поэтому детские форматы делают с меньшей дозировкой и в жевательном виде — чтобы порцию не пришлось делить или растворять.

Что есть в этом разделе

Это Carlson Kids Chewable Zinc — жевательные таблетки в виде фигурок животных со вкусом лесных ягод. Одна таблетка в сутки во время еды, в упаковке 42 штуки, то есть шесть недель приёма.

Почему именно 5 мг

Процент на этикетке считают от дневной нормы маркировки США для взрослых и детей от 4 лет, и 5 мг дают 45 % этой цифры. Для дошкольника и младшего школьника суточная рекомендация как раз близка к пяти миллиграммам.

Малая дозировка имеет и вторую причину. Цинк, медь и железо пользуются схожими механизмами всасывания, и большие количества цинка на длительном курсе меняют этот баланс. Детская таблетка рассчитана на ежедневный приём без такого эффекта.

Цитрат цинка и другие формы

В таблетке цинк взят из цитрата — соли лимонной кислоты. Эта форма хорошо растворима и не даёт выраженного металлического привкуса, характерного для сульфата, поэтому она удобна именно для жевательного формата, который ребёнок держит во рту.

Во взрослом ассортименте распространены также пиколинат и глюконат цинка — они отличаются носителем, а не самим минералом. Для детской порции выбор формы влияет прежде всего на вкус таблетки.

Без сахара, но с сахарными спиртами

В строке сахаров на панели стоит ноль: сладость дают сорбитол и ксилит, сахарные спирты, которых в порции меньше грамма. Это заметное отличие от мармеладных детских форматов, где сахар присутствует открыто.

Обратная сторона сахарных спиртов — послабление стула, если съесть много за раз. В пределах одной таблетки в сутки речь о долях грамма, поэтому вопрос возникает лишь тогда, когда ребёнок достаёт банку сам.

Цвет и форма таблеток

Краситель в составе один — сок свёклы, синтетических нет. Поэтому цвет таблеток приглушённый, а не яркий, как у типового драже. Вкус дают натуральные ароматизаторы лесных ягод и лимонная кислота.

Таблетки отлиты в виде фигурок животных: это приём для детей, которые отказываются от добавок. Он работает, но имеет следствие — банку держат высоко или в закрытом шкафу, чтобы ребёнок не воспринял её как конфеты.

Как принимать

Одна таблетка в сутки во время еды, разжевать. Привязка к еде здесь не формальность: цинк натощак у части детей вызывает тошноту, вместе с едой это ощущение не возникает.

Кальций и железо принимают отдельно от цинка, с разрывом в несколько часов. Если ребёнок уже получает мультивитаминный комплекс, посмотрите, есть ли цинк в его составе: в большинстве детских комплексов он присутствует.

Кому подходит формат

Детям от 4 лет, у которых мяса, рыбы, сыра и орехов в рационе мало — из-за избирательности в еде, вегетарианского меню семьи или периода отказа от белковой пищи. Младшим детям жевательные таблетки не дают из-за риска поперхнуться.

Формат удобен ещё и тем, что упаковка рассчитана ровно на шесть недель. Это логика короткого курса: не нужно рассчитывать, сколько осталось в банке до конца сезона.

Частые вопросы

Сколько цинка в одной таблетке?

5 мг в форме цитрата цинка — 45 % дневной нормы из маркировки.

Есть ли в составе сахар?

Нет, в строке сахаров ноль; сладость дают сорбитол и ксилит.

Почему таблетку дают во время еды?

Цинк натощак у части детей вызывает тошноту, с едой это ощущение не возникает.

Можно ли совмещать с кальцием или железом?

Их разносят во времени на несколько часов — все три минерала конкурируют за всасывание.

Купить цинк для детей

В интернет-магазине «Протеин-Витамин» — Carlson Kids Chewable Zinc, жевательные таблетки с цитратом цинка для детей от 4 лет. Диетическая добавка, не является лекарственным средством и не заменяет полноценного и сбалансированного рациона питания; рекомендованную суточную порцию не превышают. Хранить в недоступном для детей месте. Если ребёнок принимает лекарственные средства, перед употреблением проконсультируйтесь с врачом. Доставка по всей Украине.