Витамин B на страже здоровья современного спортсмена
В человеческом организме витамины группы B играют особенно важную роль, поскольку участвуют во всех обменных процессах. Также они способны усиливать действие других витаминов и веществ. В большинстве случаев при разных диагнозах и проблемах со здоровьем выявляются дефециты тех или иных витаминов группы B.
Метилфолат KAL Methyl Folate 400 мкг, 90 таблеток - это высококачественный витамин В9, обеспечивающий натуральную поддержку организма. Продукт создан для тех, кто заботится о своем здоровье и хочет поддержать свои общие показатели здоровья. Удобная форма таблеток облегчает принятие в любое время дня.
Антистрессовый комплекс Thorne Research Stress B-Complex 60 капсул натуральное средство для снижения стресса. Сбалансированное сочетание витаминов группы В помогает повысить энергию, справиться с усталостью и нервным напряжением. Thorne Research Stress B-Complex - ваш надежный спутник в борьбе с повседневным стрессом.
Укрепите свои волосы, ногти и кожу с NOW Foods Biotin 10 mg (10,000 mcg) в удобной форме вегетарианских капсул. Этот продукт способствует здоровью волос и ногтей, помогая им расти крепкими и красивыми. NOW Foods Biotin - отличное дополнение для поддержания красоты изнутри.
Витамины группы В
На сегодняшний день есть прекрасная возможность получать витамины группы B из спортивного питания и продуктов, которые разработаны для восстановления их баланса в организме. Остается только определить, какие микроэлементы необходимы, и подобрать подходящие варианты добавок или спортпита.
Какие витамины В для чего нужны
Важную роль в организме играют вещества, которые напрямую участвуют в обменных процессах и обеспечивают адекватную работу системы пищеварения. Это, в первую очередь, витамины B4 (он же холин), B8 (носит название инозит) и B10 (та же парааминобензойная кислота, которую сокращенно называют ПАБК). Актуально в этот перечень включить также оротовую кислоту (B13) и пангамовую (B15). Также витамины группы Б включают в себя:
- Витамин B1 - Тиамин. Он улучшает метаболизм нервных тканей, а также отвечает за выработку ацетилхолина, чтобы обеспечивать соответствующий тонус мускулатуры всех внутренних органов человека. Вещество участвует также в липидном и белковом обмене, что позволяет во время спортивных занятий активнее наращивать мышечный объем
- Витамин B2 - Рибофлавин. Отвечает за окислительно-восстановительные процессы в организме. Обеспечивает также защиту от УФ-излучения, что особенно важно в летний период. Активирует выработку эритроцитов и в целом создает хорошую поддержку репродуктивной системы
- Витамин B3 (PP) - Ниацин. Отвечает за клеточный синтез, а также улучшает циркуляцию крови и активизирует в организме выработку гормонов. Также витамин позволяет поддерживать центральную нервную систему
- Витамин B5 - Пантотеновая кислота. Обеспечивает активную стимуляцию надпочечников. Позволяет улучшить состояние кожи. Благотворно влияет на иммунитет
- Витамин B6 - Пиридоксин. Обеспечивает активный метаболизм нервных клеток. Помогает поддерживать баланс половых гормонов. Предотврещает развитие гипертонии
- Витамин B7 (H) - Биотин. Нормализует клеточное дыхание и углеводный обмен, поэтому спортивные добавки часто содержат его в достаточно больших количествах. Также этот элемент отвечает за регулировку содержания в организме глюкозы
- Витамин B9 - Фолиевая кислота. Его спортивные добавки содержат редко, поскольку это важный элемент для беременных. Он обеспечивает нормальное течение беременности, а также положительно влияет на развитие эмбриона. Кроме того, он отвечает и за синтез нейромедиаторов
- Витамин B12 - Цианокобаламин. Этот макроэлемент отвечает за свертывание крови. Активирует выработку лейкоцитов, предотвращает в итоге накопление жиров в печени.
Купить витамин В и спортивное питание с его содержанием можно, оформив заказ в онлайн-магазине Protein Vitamin.
