NOW Foods Methyl B-12 5000 мкг с фолатом, 60 леденцов

NOW Foods Methyl B-12 5000 мкг с фолатом, 60 леденцов

Комбинация двух витаминов группы B в метилированных формах: метилкобаламин 5000 мкг и метилфолат 400 мкг в каждом леденце. Оба вещества в панели стоят отдельными строками, оба — в той форме, которую организм использует без дополнительного превращения. В банке 60 леденцов.

Что в порции

Фолат производитель приводит в DFE — эквивалентах пищевого фолата: 400 мкг самого вещества соответствуют 680 мкг DFE. Эта система нужна именно потому, что синтетические и пищевые формы фолата усваиваются по-разному.

Quatrefolic: что это за фолат

В панели фолат обозначен как (6S)-5-MTHF из Quatrefolic — это торговое название глюкозаминовой соли метилфолата от компании Gnosis S.p.A., защищённое патентом США 7 947 662. Метилфолат — активная форма, в отличие от обычной фолиевой кислоты, которую организм должен сначала превратить.

Состав

Вспомогательные вещества: ксилит, гидроксипропилцеллюлоза, микрокристаллическая целлюлоза, лимонная кислота, стеариновая кислота растительного происхождения, натуральные ароматизаторы, органический экстракт листьев стевии (ферментативно модифицированные стевиолгликозиды) и органический экстракт монк-фрута. Сахара нет: сладость дают ксилит, стевия и монк-фрут. Желатина в составе тоже нет.

Как принимать

Один леденец в сутки рассасывают во рту. Это форма с высоким номиналом, поэтому режим приёма имеет смысл согласовать с врачом — особенно если вы уже принимаете другие добавки с фолиевой кислотой или B12.

Аллергены и производство

По этикетке продукт изготовлен без пшеницы, глютена, сои, молока, яиц, рыбы, моллюсков, орехов и кунжута. Производство сертифицировано по GMP и работает с этими аллергенами в других продуктах, поэтому их следов производитель не исключает.

Кому подходит

Тем, кому нужны оба витамина сразу и именно в метилированных формах, — например, при веганском рационе, когда B12 с едой не поступает. Комбинация удобна ещё и тем, что заменяет две отдельные банки одной.

Что делают B12 и фолат в организме

Витамин B12 способствует нормальному энергетическому обмену, работе нервной системы и образованию эритроцитов; фолат способствует нормальному кроветворению, нормальному метаболизму гомоцистеина и нормальному росту материнских тканей во время беременности. Оба способствуют уменьшению усталости.

Вопросы и ответы

5000 мкг — это сколько миллиграммов?

Пять. В панели так и написано: 5 мг (5000 мкг). Обозначение «5000 мг» на страницах магазинов — типичная ошибка перевода единиц.

Чем метилфолат отличается от фолиевой кислоты?

Фолиевая кислота — синтетическая форма, которую организм превращает в активную; метилфолат уже активен. В этой формуле стоит именно метилфолат.

Можно ли принимать вместе с другими витаминами группы B?

Технически да, но суммарное количество B12 и фолата стоит посчитать: в мультивитаминах они уже есть, и удвоение дозы смысла не имеет.

На сколько хватает банки?

На 60 дней при одном леденце в сутки.

Почему фолат в панели указан двумя числами?

680 мкг DFE — это пересчёт по системе эквивалентов пищевого фолата, 400 мкг — масса самого вещества. Оба числа относятся к одному и тому же количеству метилфолата в леденце.

Подходит ли формула беременным?

Фолат в рационе беременных — отдельная тема, и дозировка здесь высокая, поэтому решение о приёме принимает врач. Сам продукт беременным не предназначен.

Хранение

После вскрытия банку держат плотно закрытой в сухом прохладном месте. Производитель также предупреждает о возможной естественной разнице в оттенке леденцов — на качество она не влияет.

Предостережения

Диетическая добавка, не является лекарственным средством; не предназначена для диагностики, лечения или профилактики заболеваний. Не превышать рекомендованную производителем суточную порцию и не использовать как замену полноценного и сбалансированного рациона питания. Хранить в недоступном для детей месте. Перед употреблением проконсультируйтесь с врачом, если вы принимаете лекарства, имеете хронические состояния, беременны или кормите грудью. Бренд — NOW Foods (Нау Фудс), США.

Вся линейка NOW Foods Methyl B-12 →