Комплексы витамин - лучшие поливитамины для женщин и мужчин

Прием поливитаминов может помочь вам компенсировать эти расходы и получить необходимые питательные вещества в дозе, подходящей для вашего уровня активности.

Давайте посмотрим, что вам нужно знать:

Комплексы витаминов и поливитаминов — это пищевые, спортивные добавки, предназначенные для компенсации бедных или обедненных питательными веществами рационов или для их повышения в периоды высокого расхода калорий при интенсивных графиках тренировок. Мультивитаминные комплексы бывают, как водорастворимые, так и жирорастворимые, а также с макроминералами и микроэлементами, хотя могут содержать и другие ингредиенты. Короче говоря, поливитамины — это комплекс, который сочетает в себе различные типы витаминов, жирных кислот, минералов и антиоксидантов, помогая поддерживать нашу работоспособность.

Для чего нужны мультивитамины

Не секрет, что соблюдение правильного режима питания в наше время является сложной задачей, и если у вас нет необходимого запаса хотя бы одного витамина, этот дефицит может работать против вашего организма. Витамины являются строительными блоками, которые являются частью других важных молекул, таких как ферменты, коферменты и гормоны.

Мультивитаминные добавки увеличивают ежедневный запас микронутриентов в организме без риска перегрузки витаминами, поскольку они являются продуктами, потребляемыми по рекомендации экспертов и составленными в соответствии с вашими потребностями.

Для спортсменов этот запас микроэлементов способствует восстановлению мышц, борьбе с чувством усталости и улучшению иммунной системы, среди прочего.

Виды поливитаминных комплексов

Вы избалованы выбором при выборе поливитаминного комплекса. В нашем интернет магазине спортивного питания Protein-Vitamin представлен широкий и разнообразный ассортимент товаров: от витаминных комплексов для вегетарианцев и веганов до продуктов, специально разработанных для мужчин или женщин, в зависимости от ваших потребностей.

Некоторые комплексы витамин также имеют скорректированное содержание минералов и макроэлементов, как это часто бывает с витамином С, а также другие ингредиенты с гормональным профилем или формулы, рекомендованные специально для беременных женщин из-за содержания в них фолиевой кислоты.

Комплекс витаминов для женщин

Женщины обычно страдают от изменений уровня витаминов и минералов, вызванных циклами, через которые они проходят в течение своей жизни: менструация, беременность, менопауза и т. д. Именно поэтому вы можете найти поливитаминный комплекс, разработанный исключительно для нужд этой группы населения, особенно если вы спортсменка.

Комплекс витаминов для мужчин

Традиционные поливитамины — хороший вариант, но они не учитывают гендерные различия в потребностях в питательных микроэлементах. Именно поэтому мы предлагаем поливитаминные комплексы, разработанные исключительно для мужчин.

Мультивитамины для спортсменов

Наиболее рекомендуемыми микроэлементами для спортсменов, как мужчин, так и женщин, являются витамины из группы В, а также жизненно важные витамины А, С, D и Е. Минералы должны включать кальций, железо, натрий, калий, фосфор, магний и цинк. Некоторые травяные экстракты также входят в состав поливитаминов для большей питательной ценности.

При покупке спортивного питания, богатого витаминами, а также минералами, важно знать, сколько каждого элемента содержится в формуле на порцию. Они называются NRV или эталонными значениями питательных веществ.

Получите комплексы витамин в интернет магазине спортивного питания Protein-Vitamin! У нас есть широкий выбор различных составов и брендов, включая все макроэлементы и минералы, которые могут вам понадобиться: витамин С, белки, антиоксиданты, аминокислоты, креатины и многое другое.

Ознакомьтесь с нашим каталогом, заполните корзину, сделайте заказ, и мы доставим ваши поливитамины в течение 1-2 рабочих дней. На нашем веб-сайте также еженедельно проводятся акции по большому количеству товаров, таких как жирные кислоты, витамины, коэнзим Q10, а также более эксклюзивные продукты. Наслаждайтесь преимуществами клиента Protein-Vitamin и пользуйтесь скидками, акциями и бесплатными подарками.

Как часто нужно принимать комплексы витамин?

Рекомендуется принимать комплексы витамин с одним из приемов пищи в день, например, завтраком. Таким образом, вы обеспечите свой организм витаминами и минералами на целые сутки. Например, витамин B12, имеющий ключевое значение для людей, придерживающихся веганской диеты; или фолиевой кислоты, в случае беременных женщин. Другим примером является B5 или пантотеновая кислота.

Хотя их можно получить с помощью сбалансированной диеты, эти соединения могут усиливать недостатки, возникающие в результате образа жизни. В противном случае они могут увеличить риск дефицита минералов, таких как кальций и витамины.

Оптимальный запас поможет вам вести здоровый образ жизни, что улучшит ваши повседневные условия, будь то для здорового образа жизни или для достижения ваших спортивных целей.

Почему спортсмены должны принимать поливитамины?

Основная функция поливитаминной добавки — обеспечить оптимальную физическую работоспособность даже в особо сложных условиях.

Витамины группы В - играют решающую роль в обмене веществ и образовании ферментов, а также помогают уменьшить усталость. А, С и Е, как антиоксиданты, способствуют уменьшению вредного воздействия свободных радикалов, которые более распространены у спортсменов из-за физических нагрузок. С помогает укрепить иммунную систему, а D помогает усваивать минералы, такие как кальций и фосфор.

Есть множество причин, по которым спортсмены должны увеличить потребление поливитаминов и минералов:

• Повышенные физические нагрузки.
• Потеря питательных веществ с потом.
• Повышенная потребность в калориях.
• Дефицит питания.
• Для усиления антиоксидантов.
• Недостаток питательных веществ в современных продуктах.

Являются ли капсулы лучшим способом приема мультивитаминов?

Капсула с комплексами витаминов и минералов обеспечит вас значительным количеством необходимых питательных веществ, которые в противном случае вам пришлось бы получать отдельно из нескольких источников. Потому что, несмотря на то, что вы получаете различное количество питательных веществ из своего ежедневного рациона, сегодняшний образ жизни затрудняет достижение рекомендуемых дневных оптимальных количеств.

Таким образом, одним из лучших способов поддержания оптимального уровня питательных веществ для людей является прием комплексов витамин в форме капсул.

Какие продукты содержат витамины и минералы, необходимые спортсменам?

Фрукты, овощи, семечки, орехи, рыба, мясо и молочные продукты содержат витамины и минералы, необходимые спортсменам. Витаминные комплексы содержат правильную комбинацию для спортсменов, чтобы избежать каких-либо дефицитов и улучшить их усвоение в желудочно-кишечном тракте.

Могут ли поливитаминные добавки дать вам больше энергии?

Витамины, а также минералы не дают организму энергии, но играют крайне важную роль в метаболических процессах с углеводами и жирами.

Каковы риски приема поливитаминов?

Если вы принимаете какие-либо лекарства, проконсультируйтесь с семейным врачом или специалистом, перед приемом выбранной добавки. Некоторые взаимодействия с лекарствами требуют компетентного уточнения у специалиста в области здравоохранения.