NOW Foods 5-HTP — 50, 100 и 200 мг: вся серия
Вся серия 5-HTP NOW Foods в одном месте: 50 мг (банки на 30 и 180 капсул), 100 мг (120 капсул) и 200 мг Double Strength (60 капсул). Порция везде — одна вег-капсула; в двухсотке к 5-HTP добавлены ниацин, B6, глицин, таурин и инозитол.
5-HTP 50 мг на порцию из одной вег-капсулы, сырьё — экстракт семян гриффонии, 180 порций в упаковке.
5-HTP из экстракта гриффонии: 50 мг на порцию из одной капсулы, 30 порций в упаковке.
5-HTP из семян гриффонии простолистной: 100 мг в капсуле, 120 капсул в банке. Наполнитель — рисовая мука, оболочка целлюлозная.
NOW Foods 5-HTP: три номинала и четыре банки
У бренда 5-гидрокситриптофан выпускается в трёх номиналах — 50, 100 и 200 мг на капсулу, причём номинал 50 мг есть сразу в двух форматах банки. Порция везде одна вег-капсула, так что количество капсул в банке равно количеству порций.
| Банка | 5-HTP на капсулу | Капсул | Что ещё в панели | Карточка |
|---|---|---|---|---|
| 5-HTP 50 mg | 50 мг | 30 | только 5-HTP | смотреть |
| 5-HTP 50 mg | 50 мг | 180 | только 5-HTP | смотреть |
| 5-HTP 100 mg | 100 мг | 120 | только 5-HTP | смотреть |
| 5-HTP 200 mg Double Strength | 200 мг | 60 | ниацин, B6, глицин, таурин, инозитол | смотреть |
Сырьё во всех банках одинаковое
5-HTP получают из экстракта семян африканского растения Griffonia simplicifolia — это зафиксировано в панели каждой банки уточнениями (from Griffonia simplicifolia Extract) и (Seed). Синтетической версии в серии нет, поэтому по происхождению сырья банки между собой не отличаются вовсе: разница только в количестве и в том, что стоит рядом в панели.
Главное отличие — не номинал, а состав двухсотки
Банки на 50 и 100 мг односоставные: кроме самого 5-HTP, в капсуле только рисовая мука и оболочка из гипромеллозы. А вот 200 мг — это версия Double Strength, и в её панели ещё пять строк: ниацин в форме ниацинамида 20 мг (125 % нормы), витамин B6 из пиридоксина гидрохлорида 2 мг (118 %), а также глицин, таурин и инозитол по 100 мг. То есть двухсотка — не просто «удвоенная сотка», а другая формула, и сравнивать её с остальной серией только по миллиграммам 5-HTP некорректно.
Зачем в двухсотке витамины группы B
Ниацин и B6 в панели Double Strength стоят с процентами дневной нормы — 20 мг (125 %) и 2 мг (118 %) соответственно. Это значит, что банка является ещё и источником этих двух витаминов, и при ежедневном приёме их стоит учесть, если параллельно вы пьёте B-комплекс или мультивитамин: в таком случае суммарное количество наберётся из двух банок сразу. В формулах на 50 и 100 мг этой истории нет вовсе — там чистый 5-HTP.
Глицин, таурин и инозитол — что это за строки
Все три стоят в панели двухсотки по 100 мг и без процентов: суточных норм для них не устанавливают. Глицин и таурин — аминокислоты, инозитол — родственное сахарам соединение, которое в каталоге продают и отдельно. Для сравнения банок важно другое: эти строки объясняют, почему двухсотка стоит не ровно вдвое больше сотки, и почему её не стоит рассматривать как просто «больший номинал».
Как сложить нужное количество
Капсулы не делят — содержимое в них насыпное. Поэтому промежуточные количества складывают из целых штук: две по 50 дадут 100, четыре — 200. Обратный путь закрыт, и это главная причина, почему более мелкий номинал гибче, даже если за миллиграмм он выходит дороже.
30 или 180 капсул при том же номинале
Два формата банки на 50 мг отличаются лишь количеством капсул: формула, вспомогательные вещества и размер порции совпадают полностью. Маленькая банка — это проба формата, большая — запас на полгода. Сравнивать их стоит, поделив цену на количество капсул: у большой цена за штуку почти всегда ниже, и никакой другой разницы между ними нет.
Что в панели означает отсутствие процентов
Напротив 5-HTP во всех банках стоит сноска «Daily Value not established» — суточной нормы для этого соединения не устанавливают. Колонка с процентами появляется только в двухсотке, и относится она к добавленным витаминам, а не к самому 5-HTP. Это типичная картина для аминокислот и их производных: ориентир — абсолютные миллиграммы.
Формат и хранение
Все четыре банки — вег-капсулы из растительной целлюлозы, без желатина, с кошерной отметкой. Банки непрозрачные: растительные экстракты не любят света. После вскрытия производитель советует держать их в прохладном сухом месте; срок годности и номер партии напечатаны на донышке.
Что есть рядом в каталоге
5-HTP других брендов собран в разделе 5-HTP, а остальной ассортимент этого производителя — на странице бренда NOW Foods.
Предостережения
Диетические добавки. Продукция этого раздела не является лекарственным средством и не предназначена для диагностики или лечения заболеваний. Не превышать рекомендованную производителем суточную порцию и не использовать как замену полноценного и сбалансированного рациона питания. Хранить в недоступном для детей месте. Продукты предназначены взрослым, не принимаются во время беременности и кормления грудью. Перед употреблением проконсультируйтесь с врачом, если вы принимаете лекарства или имеете хронические состояния.