NOW Foods 5-HTP 50 мг, 30 вегетарианских капсул — 5-гидрокситриптофан

NOW Foods 5-HTP 50 мг, 30 вегетарианских капсул — экстракт гриффонии

Самая маленькая банка 5-HTP в каталоге: 30 капсул по 50 мг, порция — одна капсула. Это формат «попробовать», а не запас на курс.

Панель состава

В панели указано не просто «5-HTP», а источник: экстракт семян гриффонии (Griffonia simplicifolia). Это растение из Западной Африки, из семян которого получают 5-гидрокситриптофан — синтетических вариантов в добавках почти не бывает, и производитель это фиксирует в скобках.

Что такое 5-HTP

5-гидрокситриптофан — промежуточное соединение между аминокислотой триптофаном и серотонином: организм получает его из триптофана при участии фермента. В классификациях добавок его обычно относят к аминокислотным, хотя формально это уже производное. Официальной суточной нормы для него не установлено — в панели напротив стоит звёздочка.

Номиналы на рынке

В каталоге есть 50, 100 и 200 мг на капсулу. Меньший номинал удобен, когда количество подбирают постепенно или когда 5-HTP уже входит в состав комплексной формулы. Сравнивать банки корректно по миллиграммам на капсулу, а не по количеству капсул: кратность здесь всегда одна капсула на порцию.

Состав и оболочка

Кроме экстракта, в капсуле рисовая мука и гипромеллоза — растительная оболочка. Ни желатина, ни красителей в составе нет, поэтому форма подходит вегетарианцам и веганам.

Экстракт и содержание действующего вещества

В панели стоит именно 5-HTP — 50 мг, а не масса экстракта гриффонии. Это важная разница: экстракты стандартизируют по содержанию целевого соединения, и на этикетках встречаются оба способа записи. Когда в панели указано «экстракт 500 мг», без процента стандартизации сравнить банки невозможно; когда указано количество самого вещества, как здесь, — сравнение корректно.

Формат на 30 капсул

Маленькая банка удобна в двух случаях: когда продукт берут впервые и не хотят остаться с большой упаковкой, и когда он нужен короткой серией. Цена за капсулу в таких банках обычно выше, чем в фасовках на 90-180 штук, и это нормальная плата за меньший объём.

Аллергены и производство

На этикетке стоит строка об аллергенах: продукт не производится с перечисленными на банке ингредиентами, но сама площадка GMP работает с ними в других продуктах. Для людей с диагностированной аллергией это важнее маркетинговых отметок на лицевой стороне.

Что есть рядом в каталоге

Другие номиналы 5-HTP — в разделе 5-HTP. Смежные по теме позиции собраны в разделах Мелатонин и GABA.

О бренде

NOW Foods — американский производитель добавок из Блумингдейла, штат Иллинойс; адрес компании напечатан на каждой банке. Другие позиции бренда — на странице NOW Foods.

Триптофан в рационе

Предшественник 5-HTP — аминокислота триптофан, и она поступает с едой: индейка и курица, яйца, сыр, рыба, семена тыквы и кунжута, орехи, соя. То есть цепочка «еда → триптофан → 5-HTP» работает ежедневно и без добавок; добавка даёт уже промежуточное соединение в точно отмеренном количестве, минуя первый шаг.

Гриффония как сырьё

Griffonia simplicifolia — древесная лиана из Западной Африки, и 5-HTP получают именно из её семян, а не из листьев или коры. В панели производитель указывает часть растения в скобках — (Seed), то есть семена. Это та деталь, на которую смотрят при сравнении растительных экстрактов: разные части растения дают разное содержание целевого соединения.

Вопросы и ответы

Сколько 5-HTP в капсуле?

50 мг, и это вся порция.

Откуда берётся вещество?

Из экстракта семян гриффонии, это указано в панели.

Подходит ли вегетарианцам?

Да, оболочка растительная.

На сколько хватает банки?

На 30 порций по одной капсуле.

Хранение

Держать плотно закрытым в сухом прохладном месте, защищённом от света.

Предостережения

Диетическая добавка, не является лекарственным средством; не предназначена для диагностики или лечения заболеваний. Не превышать рекомендованную производителем суточную порцию и не использовать как замену полноценного и сбалансированного рациона питания. Хранить в недоступном для детей месте. Не предназначено детям, беременным и женщинам в период кормления грудью. Перед употреблением проконсультируйтесь с врачом, если вы принимаете лекарства или имеете хронические состояния.

Вся серия NOW Foods 5-HTP рядом →