NOW Foods 5-HTP 100 мг, 120 капсул — экстракт гриффонии

NOW Foods 5-HTP 100 мг, 120 капсул — экстракт семян гриффонии

Средний номинал в линейке 5-HTP: 100 мг на капсулу, порция — одна капсула, в банке их 120. Источник — экстракт семян гриффонии, состав без примесей, кроме наполнителя и оболочки.

Панель состава

Процента дневной нормы в строке нет: для 5-HTP такая величина не установлена, поэтому производитель приводит только количество на капсулу.

Что такое 5-HTP и откуда его берут

5-HTP — это 5-гидрокситриптофан, производное аминокислоты триптофана. В промышленности его не синтезируют, а добывают из семян гриффонии простолистной (Griffonia simplicifolia) — древесной лианы, растущей в Западной Африке. Именно поэтому в панели стоит не «5-HTP» отдельной строкой, а «5-HTP из экстракта семян гриффонии»: сырьё растительное, и этикетка это фиксирует.

Номиналы в каталоге: 50, 100 и 200 мг

У этого вещества три распространённых номинала, и они не взаимозаменяемы на глаз. В каталоге рядом есть банка на 200 мг того же бренда на 60 капсул — то есть вдвое большее количество в одной капсуле при вдвое меньшей фасовке. Номинал выбирают не по «силе», а по назначению врача, и именно поэтому имеет смысл смотреть на строку панели, а не на размер банки.

Что такое гриффония простолистная

Griffonia simplicifolia — древесная лиана из семейства бобовых, распространённая в Гане, Кот-д’Ивуаре и соседних странах Западной Африки. Её бобы собирают вручную, высушивают и из них извлекают сырьё; никакого другого промышленного источника 5-HTP сегодня нет, поэтому на этикетках всех брендов стоит одно и то же растение. Урожайность и сезон сбора влияют на цену сырья, и именно этим объясняется, почему 5-HTP дороже большинства аминокислотных добавок.

Как принимать по этикетке

Производитель пишет: одна капсула в сутки, желательно натощак перед сном. Это редкий случай, когда этикетка задаёт и время приёма, и отношение к еде, — обычно там стоит только количество. Банки на 120 капсул при таком режиме хватает на 120 дней.

Предостережения с этикетки

Производитель отдельно указывает: продукт предназначен только для взрослых, не рекомендован беременным и женщинам в период кормления грудью, а при приёме любых лекарств — особенно антидепрессантов — нужна консультация врача. Это не общая формальность, а конкретная строка именно этой этикетки, и её стоит прочитать до покупки.

Состав капсулы

Кроме самого экстракта, в капсуле рисовая мука как наполнитель и оболочка из гипромеллозы. Желатина, красителей и подсластителей нет, формат вегетарианский. По этикетке продукт изготовлен без пшеницы, глютена, сои, молока, яиц, рыбы, моллюсков и орехов; производство сертифицировано по GMP.

Капсулы, жевательные таблетки и порошок

У бренда это вещество есть и в жевательном формате — там номинал тот же, но в составе появляются подсластитель и ароматизатор, потому что таблетку нужно сделать съедобной. Эта позиция капсульная: вкуса нет, состав короче на две строки.

Сколько вещества в банке всего

Сто двадцать капсул по 100 мг — это 12 г 5-HTP на банку. Для сравнения: банка на 60 капсул по 200 мг содержит те же 12 г, просто разложенные на вдвое меньшее количество приёмов. Именно поэтому две фасовки с разными числами на лицевой стороне могут стоить примерно одинаково.

Вопросы и ответы

Сколько 5-HTP в капсуле?

Сто миллиграммов, полученных из экстракта семян гриффонии.

Когда производитель советует принимать капсулу?

Натощак перед сном, одну в сутки.

На сколько хватает банки?

На 120 дней при режиме с этикетки.

Подходит ли формат веганам?

Да: оболочка целлюлозная, наполнитель — рисовая мука.

Хранение

После вскрытия банку держат плотно закрытой в прохладном сухом месте.

Предостережения

Диетическая добавка, не является лекарственным средством; не предназначена для диагностики, лечения или профилактики заболеваний. Не превышать рекомендованную производителем суточную порцию и не использовать как замену полноценного и сбалансированного рациона питания. Хранить в недоступном для детей месте. Не предназначено детям, беременным и женщинам в период кормления грудью. Перед употреблением проконсультируйтесь с врачом, если вы принимаете лекарства или имеете хронические состояния. Бренд — NOW Foods (Нау Фудс), США.

Вся серия NOW Foods 5-HTP рядом →