Гейнер для набора веса

Что такое гейнер

Гейнеры для увеличения мышечной массы или средства для набора массы — это пищевой продукт, состоящий из комбинации углеводов, белков и жиров, которые обеспечивают большое количество калорий.

Это потребление калорий в различных предлагаемых вариантах может варьироваться от 300 до 1200 калорий на порцию, в зависимости от количества используемого продукта спортивного питания и бренда гейнера.

Мы рекомендуем вам просматривать различные категории в нашем интернет магазине, чтобы увидеть все статьи, которые мы разместили для вас, прежде чем выполнять свои заказы, и таким образом вы убедитесь, что покупаете спортивное питание, которое наилучшим образом соответствуют вашим потребностям.

Для какого типа людей подходят гейнеры

Данный спортпит предназначен для всех, кто стремится набрать вес, потому что, несмотря на полноценную диету, они не получают оптимального уровня питательных веществ и нуждаются в их большом количестве.

Такое спортивное питание как гейнер для набора веса обеспечивает спортсменам дополнительный источник питательных веществ и энергии для ежедневных интенсивных тренировок.

Когда принимать гейнер

В идеале, если ваша цель — набрать мышечную массу тела, принимайте гейнер с водой или молоком после тренировки. Смесь углеводов, белков и жиров, которую содержит обычная формула этого вида продукта, поможет вам в достижении вашей цели набора мышечной массы и веса. Кроме того, его содержание белка будет способствовать восстановлению ваших мышечных волокон после изнурительного тренинга в зале.

Эти типы спортивного питания обладают широким спектром преимуществ, поскольку помимо того, что их легко приготовить, они могут обеспечить вас дополнительными макроэлементами, которые помогут достичь цели по набору массы тела.

Важно сочетать прием гейнера с высокоинтенсивными упражнениями, направленными на набор мышечной массы.

Какой состав гейнеров

Они в основном состоят из углеводов и белков молочной сыворотки. Если купить среднестатистический гейнер, то продукт будет содержать до 58 г углеводов на порцию (мальтодекстрин и овсянка), в дополнение к 29 г концентрированного сывороточного белка вместе с 4,6 г жиров (3,5 г насыщенных) для поглощения.

Как принимать гейнер

Чтобы определить, какой купить гейнер для набора массы, что является наиболее подходящим для вас, вы должны сначала установить количество калорий, которое вам нужно ежедневно употреблять, а также количество углеводов, жиров и белков. Таким образом, вам будет намного проще узнать, какой гейнер купить необходимо в нашем интернет магазине Protein-Vitamin.

Хороший вариант — создать свой собственный гейнер для набора мышечной массы, чтобы вы могли приготовить коктейль, уравновешивающий количество необходимых вам макроэлементов. Для его создания вы можете выбрать источник белка или смешать несколько разных вместе.

Таким образом, вы можете включить гейнер для набора веса в свой ежедневный рацион, как вы это делаете с креатином, глютамином, прочим спортивным питанием после тренировки или минералами и другими питательными веществами.

Что дает гейнер при длительном приеме

Единственный эффект, который вы обнаружите если будете принимать гейнеры в течение длительного периода времени, — это увеличение мышечной массы.

В интернет магазине спортивного питания Protein-Vitamin вы найдете лучшие цены на рынке благодаря тому, что мы напрямую закупаем товары для вас прямо на заводах производителей.

Всё спортивное питание нашего каталога изготавливается из лучшего сырья в соответствии с высочайшими стандартами качества.

Почему нужно выбрать нас:

• Лучшие цены на рынке
• Лучшее сырье
• Максимальные стандарты качества

Соблюдаете ли вы веганскую диету? Это не должно сдерживать вас от того, чтобы купить гейнер! В нашем каталоге вы найдете веганские гейнерыЮ которые не нарушат рацион, которого вы придерживаетесь. В качестве источника используемых углеводов используется гидролизованная рисовая мука, а белки получают из смеси различных источников, таких как горох, соевые бобы и рис, стремясь достичь оптимальной питательной ценности гейнера для набора массы.

Здесь, в Protein-Vitamin, мы постоянно стремимся адаптироваться к конкретным потребностям наших клиентов, поэтому мы включили в каталог другое спортивное питание, предназначенное для набора мышечной массы, специально для людей, соблюдающих кето-диету.

Зачем покупать гейнеры в качестве спортивной добавки?

Если ваша спортивная цель состоит в том, чтобы увеличить мышечную массу, гейнер станет ключом к ее достижению. Имейте в виду, что это не что иное, как высокоуглеводная и высокобелковая пища, которая обеспечивает дополнительные питательные вещества для вашего рациона.

В чем разница между протеином и гейнером?

Основное отличие заключается в калорийности рациона, так как гейнер содержит более высокий процент углеводов. Протеиновые коктейли, с другой стороны, в основном содержат этот макронутриент при сравнительно низком процентном содержании углеводов.

Через какое время гейнеры начинают действовать?

Прием этого спортивного питания должен быть непрерывным, чтобы преимущества были видны, в дополнение к сочетанию его с тренировками, направленными на увеличение объема массы тела.

Рекомендация заключается в том, чтобы вы позволили себе руководствоваться специалистами как в области питания, так и в тренажерном зале, чтобы вы могли достичь своей цели.

На сколько можно увеличить вес с помощью гейнера?

Все зависит от диеты, которой вы придерживаетесь при приеме гейнера, так как эти продукты не заменяют твердую пищу, а также количества и качества ежедневных тренировок, которые вы проводите.

Какой самый лучший гейнер для набора мышечной массы?

Просмотрите наш интернет-магазин спорпита, чтобы проверить состав и ингредиенты каждого из продуктов и купить гейнер, который соответствует вашим спортивным целям.

Безопасно ли принимать гейнеры каждый день?

Да, помните, что это не фармакологический препарат для набора мышечной массы, а спортивное питание, в котором смешаны макроэлементы, такие как углеводы и сывороточный протеин входящие в состав обычной пищи, которую люди ежедневно употребляют на завтра, обед, а также ужин.