Витамин C для детей — жевательные таблетки и мармеладки
Детские форматы витамина C: жевательная таблетка с аскорбатом кальция и мармеладка на пектине без желатина. Обе позиции — для детей от 4 лет, по одной штуке в сутки во время еды.
Carlson Kids Chewable Vitamin C — жевательные вегетарианские таблетки для детей от 4 лет: 250 мг витамина C в форме аскорбата кальция, вкус мандарина.
Carlson Kids Vitamin C Gummies — мармелад на пектине для детей от 4 лет: 125 мг витамина C в мармеладке, вкус апельсина, без желатина. 60 порций.
Витамин C в детских форматах
Витамин C — водорастворимое соединение, которое организм человека не синтезирует сам и получает с едой: цитрусовыми, ягодами, перцем, капустой, зеленью. Детские добавки с витамином C нужны там, где таких продуктов в меню стабильно мало или ребёнок от них отказывается.
Взрослые форматы для детей неудобны: капсула великовата, а дозировка в ней рассчитана на взрослый вес. Поэтому детские версии делают жевательными — таблетка или мармеладка с отмеренной порцией, которую ребёнок принимает без воды.
Что есть в этом разделе
| Формат | Витамин C в порции | Форма | Сахар в порции | Схема с этикетки |
|---|---|---|---|---|
| Жевательная таблетка, 60 шт | 250 мг | аскорбат кальция | 1 г | 1 таблетка в сутки |
| Мармеладка, 60 шт | 125 мг | аскорбиновая кислота | 2 г | 1 мармеладка в сутки |
Обе позиции — Carlson, США, обе адресованы детям от 4 лет. Отличаются они количеством витамина, химической формой, количеством сахара и самим форматом: твёрдая таблетка против мягкого мармелада на пектине.
Аскорбат кальция и аскорбиновая кислота
Аскорбиновая кислота — это витамин C в чистом виде. Аскорбат кальция — его соль: та же молекула, связанная с кальцием. Из-за этого в жевательной таблетке на панели появляется вторая строка, 28 мг кальция: он не добавлен отдельно, а входит в состав соли.
Для детского формата разница прежде всего во вкусе. Чистая кислота заметно кислая, буферная соль мягче. Обе формы организм в итоге раскладывает до той же молекулы витамина, так что выбор между ними — вопрос вкуса и того, нужен ли вам дополнительный кальций в порции.
Сколько витамина C в порции и что означают проценты
Проценты на американских этикетках считают от дневной нормы маркировки — 90 мг для взрослых и детей от 4 лет. Отсюда и цифры, которые на первый взгляд пугают: 250 мг это 278 %, а 125 мг — 139 %.
Для ребёнка 4–8 лет суточная рекомендация заметно ниже взрослой. Витамин водорастворим, избыток выводится почками и не накапливается, но схему с этикетки всё равно не превышают: большое количество за раз способно послабить стул.
Вопрос сахара
Детские жевательные форматы всегда чем-то подслащены — иначе их просто не принимают. Разница в количестве: в таблетке 1 г сахаров на порцию, в мармеладке 2 г. Это примерно четверть и половина чайной ложки соответственно.
В таблетке часть сладости дают маннит и фруктоза, в мармеладке — глюкозный сироп и сахар. Если сладкое в рационе ребёнка считают, таблетка выигрывает; если ребёнок категорически не принимает таблетки, мармелад остаётся рабочим компромиссом.
Желатин, пектин и вегетарианские форматы
Классический жевательный мармелад делают на желатине животного происхождения. Мармелад Carlson в этом разделе — пектиновый: основу даёт растворимая клетчатка из фруктов, поэтому формат подходит вегетарианцам.
Жевательная таблетка обозначена на банке как vegetarian: желатина в ней тоже нет. То есть в этом разделе оба формата подходят семьям, которые не употребляют компонентов животного происхождения.
Красители и ароматизаторы
В мармеладе цвет даёт аннато — пигмент из семян орлеанового дерева, в таблетке цвет формирует сам состав. Синтетических красителей на этикетках обеих позиций нет, вкус дают натуральные ароматизаторы: мандарин в таблетке, апельсин в мармеладе.
Как выбрать формат
Таблетка подойдёт ребёнку, который спокойно разжёвывает твёрдые формы, и семье, где считают сахар: большая порция витамина при меньшем количестве сахара. Мармеладка — вариант для детей, которые таблетки не принимают вовсе.
Ещё один практический критерий — возраст. Оба формата адресованы детям от 4 лет: младшим жевательные формы не дают из-за риска поперхнуться. Для самых маленьких в каталоге есть жидкие форматы витаминов в каплях.
Как принимать и где хранить
Схема на этикетках одинакова по кратности: одна штука в сутки во время еды. У таблетки есть отдельная строка для взрослых — до четырёх таблеток в сутки, то есть банку может использовать вся семья.
Хранят оба формата в сухом месте, недоступном для детей. Это не формальность: жевательная таблетка и особенно мармелад по виду и вкусу близки к сладостям, и ребёнок способен съесть несколько штук подряд, если банка стоит на виду.
Частые вопросы
С какого возраста можно давать эти добавки?
С 4 лет — так указано на этикетках обеих позиций.
Можно ли давать сразу таблетку и мармеладку?
Оба продукта рассчитаны как самостоятельная суточная порция, поэтому их не совмещают: суммарное количество витамина выйдет больше задуманного.
Есть ли разница в усвоении между формами?
Организм раскладывает обе формы до той же молекулы витамина C; заметной практической разницы для детской порции нет.
Что делать, если ребёнок уже принимает мультивитамин?
Посмотреть, сколько витамина C в его составе, и считать количество суммарно, а режим согласовать с педиатром.
Купить витамин C для детей
В интернет-магазине «Протеин-Витамин» — детские форматы витамина C Carlson: жевательные таблетки с аскорбатом кальция и мармеладки на пектине. Диетические добавки, не является лекарственным средством и не заменяют полноценного и сбалансированного рациона питания; рекомендованную суточную порцию не превышают. Хранить в недоступном для детей месте. Если ребёнок принимает лекарственные средства, перед употреблением проконсультируйтесь с врачом. Доставка по всей Украине.