Витамин K2 NOW Foods — MK-7 и MK-4, 100, 180 и 300 мкг
Линейка витамина K2 NOW Foods: менахинон-7 MenaQ7 на 100 и 300 мкг, менатетренон MK-4 на 100 мкг с люцерной и две фасовки комбинации D3 5000 МЕ + MK-7 180 мкг.
Витамин D3 1000 МЕ из ланолина плюс витамин K2 45 мкг в форме менахинона-4 в одной капсуле, 120 порций в банке.
Масляные капли D3 с K2: 2500 МЕ холекальциферола и 100 мкг MK-7 на порцию из пяти капель, около 163 порций.
Витамин K2 в форме менахинона-7 (MenaQ7): 100 мкг на веган-капсулу, 120 капсул в банке. Принимают раз в сутки, оболочка растительная.
Большая банка серии: 5000 МЕ D3 и 180 мкг MK-7 на одну капсулу, 120 порций в упаковке.
D3 и K2 в одной вег-капсуле: 5000 МЕ холекальциферола и 180 мкг менахинона-7, 60 порций в упаковке.
Витамин K2 NOW Foods: две формы в одной линейке
Под названием «витамин K2» продают не одно вещество, а группу менахинонов, и в этой линейке представлены две из них — MK-4 и MK-7. Купить витамин K2 NOW Foods можно в четырёх вариантах дозировки и в комбинации с витамином D3; переключатель на карточке показывает соседние фасовки, чтобы не искать их в каталоге отдельно.
Что в линейке
| Форма K2 | Дозировка | Источник | Фасовки в каталоге |
|---|---|---|---|
| MK-4 (менатетренон) | 100 мкг | синтезированная форма, рядом — люцерна 250 мг | 100 капсул |
| MK-7 (менахинон-7) | 100 мкг | MenaQ7 | 60 капсул, 120 капсул |
| MK-7 (менахинон-7) | 300 мкг | MenaQ7 из нута | 120 капсул |
| MK-7 вместе с D3 | 180 мкг + 5000 МЕ D3 | MenaQ7 и ланолин | 60 капсул, 120 капсул |
| MK-7 вместе с D3, капли | 100 мкг + 2500 МЕ D3 | MenaQ7 и ланолин | 30 мл |
| MK-4 вместе с D3 | 45 мкг + 1000 МЕ D3 | менатетренон и ланолин | 120 капсул |
Порция во всех позициях равна одной капсуле, оболочка растительная — гипромеллоза. Количество K2 на капсулу отличается втрое между базовой и усиленной версией MK-7, а комбинированная формула добавляет к витамину K второй жирорастворимый витамин.
MK-4 и MK-7: в чём разница
Обе молекулы — менахиноны, отличается длина боковой цепи: у MK-4 четыре изопреновых звена, у MK-7 — семь. Из-за этого MK-7 дольше держится в кровотоке, и его обычно принимают один раз в сутки, тогда как MK-4 в исследованиях применяли чаще и в значительно больших количествах. Практический вывод для покупателя простой: сравнивать MK-4 и MK-7 «по миллиграммам» нельзя, это разные вещества с разными схемами применения.
Откуда берут MK-7: натто, нут и MenaQ7
Классический источник MK-7 — ферментированная соя (натто), и большинство производителей использует именно её. В усиленной позиции линейки источник другой: MK-7 получен из нута, поэтому формула веганская и не содержит сои. MenaQ7 в строках панели — это торговая марка сырья, а не отдельная форма витамина; она просто указывает производителя менахинона-7.
Что делает люцерна в составе MK-4
В позиции с MK-4 рядом с витамином стоит 250 мг порошка люцерны — это растительное сырьё, богатое витамином K1. То есть в одной капсуле производитель собрал две формы витамина K: синтезированный менатетренон и растительный материал. На панели они стоят отдельными строками, и дозировки там тоже отдельные.
Комбинация с витамином D3
Две позиции линейки — это готовая пара: 5000 МЕ витамина D3 из ланолина плюс 180 мкг MK-7 в одной капсуле. Такой формат берут, чтобы не держать две банки; обратная сторона — дозировки связаны, и изменить количество одного витамина отдельно от другого не выйдет. Если нужна именно гибкость, в каталоге есть отдельная линейка витамина D3 с пятью дозировками.
Как выбрать дозировку и фасовку
Сначала определяют форму: MK-7 для однократного ежедневного приёма или MK-4, если нужна именно эта молекула. Дальше смотрят на количество: 100 мкг — базовая ежедневная порция, 300 мкг — усиленная. Фасовка влияет только на длительность: 60 капсул — два месяца, 100 — чуть больше трёх, 120 — четыре месяца при одной капсуле в сутки.
Оболочка и состав
Все капсулы линейки растительные, из гипромеллозы; желатина в перечне ингредиентов нет. Во вспомогательных веществах встречаются рисовая мука, мальтодекстрин, аскорбилпальмитат и диоксид кремния — обычный набор для сухих капсульных формул.
Вопросы и ответы
Сколько форм витамина K2 в линейке?
Две: MK-4 в одной позиции и MK-7 в остальных, в том числе в комбинации с D3.
Есть ли веганские варианты?
Да: позиция на 300 мкг сделана из нута и заявлена как веганская, а оболочки всех капсул растительные. Комбинированная формула содержит D3 из ланолина, то есть она вегетарианская, но не веганская.
Чем 300 мкг отличаются от 100 мкг?
Количеством вещества на капсулу — втрое; форма MK-7 в обоих случаях та же.
Зачем K2 соединяют с D3?
Это готовая комбинация двух жирорастворимых витаминов в одной капсуле, удобная тем, кто принимает оба; количества в ней заданы производителем.
Предостережения
Диетическая добавка, не является лекарственным средством; не предназначена для диагностики, лечения или профилактики заболеваний. Не превышать рекомендованную производителем суточную порцию и не использовать как замену полноценного и сбалансированного рациона питания. Хранить в недоступном для детей месте. Не предназначено детям, беременным и женщинам в период кормления грудью. Перед употреблением проконсультируйтесь с врачом, если вы принимаете лекарства или имеете хронические состояния; это касается и тех, кто принимает антикоагулянты.