NOW Foods витамин E — E-200 и две банки E-400
Три банки витамина E NOW Foods: E-200 (134 мг, 100 софтгелей) и две E-400 (268 мг, 100 и 50 софтгелей). Две из них на ацетате, третья — на свободном d-альфа-токофероле со смешанными токоферолами во вспомогательных.
Витамин E в свободной форме d-альфа-токоферола: 268 мг (400 МЕ) в софтгеле, со смешанными токоферолами в составе, 50 софтгелей в банке.
Витамин E в природной форме d-альфа-токоферола ацетата: 134 мг (200 МЕ) в софтгеле, 100 софтгелей в банке.
Витамин E от NOW Foods: три банки, два номинала
В каталоге три позиции серии: E-200 на 100 софтгелей и две банки E-400 — на 100 и на 50 штук. Порция везде один софтгель, а отличаются банки двумя вещами: количеством витамина E и формой, в которой он стоит в панели.
| Банка | Форма в панели | На софтгель | % нормы | Софтгелей | Карточка |
|---|---|---|---|---|---|
| E-200 | d-альфа-токоферилацетат | 134 мг (200 МЕ) | 893 % | 100 | смотреть |
| E-400 | d-альфа-токоферилацетат | 268 мг (400 МЕ) | 1787 % | 100 | смотреть |
| E-400 Mixed Tocopherols | d-альфа-токоферол, свободная форма | 268 мг (400 МЕ) | 1787 % | 50 | смотреть |
Ацетат и свободная форма — в чём разница записи
В двух банках витамин E записан как d-альфа-токоферилацетат, в банке Mixed Tocopherols — как d-альфа-токоферол без слова «ацетат». Ацетат — это сложный эфир, форма, которая устойчивее к окислению при хранении; у свободной формы этой защиты нет, поэтому её чаще растворяют в масле и закрывают в непрозрачный софтгель. Префикс «d-» в обоих случаях означает природное происхождение: синтетический витамин E обозначали бы как «dl-».
Что означает надпись Mixed Tocopherols
Семейство витамина E состоит из восьми соединений: четыре токоферола и четыре токотриенола. В банке с этой надписью в панели стоит одна строка — d-альфа-токоферол, — а d-бета, d-дельта и d-гамма производитель указывает ниже, среди вспомогательных веществ. То есть три дополнительных токоферола в банке есть, но их количество в панели не расписано. В двух других банках такой строки во вспомогательных нет.
Миллиграммы и МЕ: две цифры об одном
На этикетке количество витамина E дано и в миллиграммах, и в международных единицах: 134 мг равны 200 МЕ, 268 мг — 400 МЕ. Переход между этими числами зависит от формы витамина, поэтому коэффициент не универсален, и переводить единицы самостоятельно не стоит — производитель уже сделал это на этикетке. При сравнении банок разных брендов смотрят на одинаковую единицу, а не на большее число.
Почему процент нормы трёхзначный
Референсная величина для витамина E — 15 мг в сутки, поэтому 134 мг дают 893 % от неё, а 268 мг — 1787 %. Такие проценты в панели означают лишь арифметику относительно референса; выбор номинала — вопрос не «сколько процентов в таблице», а рекомендации врача, с которым стоит сверить дозировку до покупки.
Соя и бычий желатин — во всех трёх
На этикетках отдельно стоит строка «Contains soy»: витамин E здесь получен из негенетически модифицированной сои, и людям с чувствительностью к соевым компонентам эта строка важнее названия продукта. Оболочка софтгеля во всех трёх банках — бычий желатин BSE-free с глицерином и водой, так что вегетарианские варианты придётся искать среди других позиций раздела.
Масло-носитель внутри капсулы
Витамин E жирорастворим, поэтому внутри софтгеля он не сухой, а растворён в органическом оливковом масле первого отжима — одинаково во всех трёх банках. Это заодно объясняет, почему форма выпуска именно софтгель, а не таблетка: жидкое содержимое в твёрдую таблетку не запрессуешь.
Запас и размер банки
Сто софтгелей — это примерно три месяца ежедневного приёма, пятьдесят — полтора. Две банки E-400 отличаются именно этим: номинал у них одинаковый, а запас разный вдвое. Перед покупкой большей банки стоит сверить срок годности на донышке, а после вскрытия держать её плотно закрытой в прохладном сухом месте — свет и тепло жирорастворимым витаминам не на пользу.
Токотриенолов в этой серии нет
Вторую половину семейства — токотриенолы — в этих банках не заявлено: ни в панели, ни среди вспомогательных веществ. Продукты с ними обычно выносят токотриенолы отдельными строками панели и пишут это в названии. Если нужен именно полный набор из восьми соединений, искать его надо среди таких позиций, а не по номиналу в МЕ.
Что есть рядом в каталоге
Витамин E других брендов и в других формах собран в разделе Витамин E, а остальной ассортимент этого производителя — на странице бренда NOW Foods.
Предостережения
Диетические добавки. Продукция этого раздела не является лекарственным средством и не предназначена для диагностики или лечения заболеваний. Не превышать рекомендованную производителем суточную порцию и не использовать как замену полноценного и сбалансированного рациона питания. Хранить в недоступном для детей месте. Продукты предназначены взрослым, не принимаются во время беременности и кормления грудью. Перед употреблением проконсультируйтесь с врачом, если вы принимаете лекарства или имеете хронические состояния.