NOW Foods вітамін E — E-200 і дві банки E-400

Вітамін E від NOW Foods: три банки, два номінали

У каталозі три позиції серії: E-200 на 100 софтгелів і дві банки E-400 — на 100 і на 50 штук. Порція скрізь один софтгель, а відрізняються банки двома речами: кількістю вітаміну E й формою, у якій він стоїть у панелі.

Ацетат і вільна форма — у чому різниця запису

У двох банках вітамін E записаний як d-альфа-токоферолу ацетат, у банці Mixed Tocopherols — як d-альфа-токоферол без слова «ацетат». Ацетат — це складний ефір, форма, яка стійкіша до окислення при зберіганні; вільна форма цього захисту не має, тому її частіше розчиняють в олії та закривають у непрозорий софтгель. Префікс «d-» в обох випадках означає природне походження: синтетичний вітамін E позначали б як «dl-».

Що означає напис Mixed Tocopherols

Родина вітаміну E складається з восьми сполук: чотири токофероли й чотири токотрієноли. У банці з цим написом у панелі стоїть один рядок — d-альфа-токоферол, — а d-бета, d-дельта й d-гамма виробник вказує нижче, серед допоміжних речовин. Тобто три додаткові токофероли в банці є, але кількість їх у панелі не розписана. У двох інших банках такого рядка в допоміжних немає.

Міліграми й МО: дві цифри про одне

На етикетці кількість вітаміну E дана і в міліграмах, і в міжнародних одиницях: 134 мг дорівнюють 200 МО, 268 мг — 400 МО. Перехід між цими числами залежить від форми вітаміну, тому коефіцієнт не універсальний, і переводити одиниці самостійно не варто — виробник уже зробив це на етикетці. При порівнянні банок різних брендів дивляться на однакову одиницю, а не на більше число.

Чому відсоток норми тризначний

Референсна величина для вітаміну E — 15 мг на добу, тому 134 мг дають 893 % від неї, а 268 мг — 1787 %. Такі відсотки в панелі означають лише арифметику відносно референсу; вибір номіналу — питання не «скільки відсотків у таблиці», а рекомендації лікаря, з яким варто звірити дозування до покупки.

Соя і яловичий желатин — у всіх трьох

На етикетках окремо стоїть рядок «Contains soy»: вітамін E тут отримано з негенномодифікованої сої, і людям із чутливістю до соєвих компонентів цей рядок важливіший за назву продукту. Оболонка софтгеля в усіх трьох банках — яловичий желатин BSE-free із гліцерином і водою, тож вегетаріанські варіанти доведеться шукати серед інших позицій розділу.

Олія-носій усередині капсули

Вітамін E жиророзчинний, тому всередині софтгеля він не сухий, а розчинений в органічній оливковій олії першого віджиму — однаково в усіх трьох банках. Це також пояснює, чому форма випуску саме софтгель, а не таблетка: рідкий вміст у тверду таблетку не запресуєш.

Запас і розмір банки

Сто софтгелів — це приблизно три місяці щоденного прийому, п'ятдесят — півтора. Дві банки E-400 відрізняються саме цим: номінал у них однаковий, а запас різний удвічі. Перед покупкою більшої банки варто звірити термін придатності на денці, а після відкриття тримати її щільно закритою в прохолодному сухому місці — світло й тепло жиророзчинним вітамінам не на користь.

Токотрієнолів у цій серії немає

Другу половину родини — токотрієноли — у цих банках не заявлено: ані в панелі, ані серед допоміжних речовин. Продукти з ними зазвичай виносять токотрієноли окремими рядками панелі й пишуть це в назві. Якщо потрібен саме повний набір із восьми сполук, шукати його треба серед таких позицій, а не за номіналом у МО.

Що є поруч у каталозі

Вітамін E інших брендів і в інших формах зібраний у розділі Вітамін E, а решта асортименту цього виробника — на сторінці бренда NOW Foods.

Застереження

Дієтичні добавки. Продукція цього розділу не є лікарським засобом і не призначена для діагностики чи лікування захворювань. Не перевищувати рекомендовану виробником добову порцію та не використовувати як заміну повноцінного і збалансованого раціону харчування. Зберігати в недоступному для дітей місці. Продукти призначені дорослим, не вживаються під час вагітності та годування груддю. Перед вживанням проконсультуйтеся з лікарем, якщо ви приймаєте ліки або маєте хронічні стани.