Вітаміни групи В: Важливість, джерела та переваги вітамінних комплексів
Категорія товарів включає широкий спектр вітамінів, які належать до групи В. Група вітамінів В складається з восьми основних вітамінів: В1 (тіамін), В2 (рибофлавін), В3 (ніацин), В5 (пантотенова кислота), В6 (піридоксин), В7 (біотин), В9 (фолієва кислота) і В12 (цианокобаламін). Кожен з цих вітамінів має свою унікальну функцію та вплив на організм.
🌟 Отримайте повний спектр віталізації! 🌿 Life Extension BioActive Complete B-Complex 🍊 — ваш еліксир здоров'я з 60 вегетаріанськими капсулами. Підтрайте енергійність, нервову систему, та загальне самопочуття з кожною капсулою. Ідеально збалансовані біоактивні вітаміни групи B допоможуть вам втілити свої повсякденні плани у життя! 🚀 Тільки в Протеїн-Вітамін. Придбайте зараз і відчуйте різницю!
🌿 Оживи свій день з Life Extension BioActive Folate! 🌿Забезпечте своєму тілу клітину бадьорості за допомогою Life Extension BioActive Folate, найчистішої форми фолату, доступного сьогодні в магазині Протеїн-Вітамін. Цей вітамін В9 є важливим для створення червоних кров'яних тілець, підтримки нервової системи та оптимального виробництва ДНК. 💪 Підсиліть своє здоров'я з кожною капсулою, збагаченою 1000 мкг фолату для підвищеної біодоступності. Веганський продукт, що відсутній ГМО, глютену, сої та штучних барвників. Ідеальний для вагітних жінок, батьківщо бажають найкращого для своїх дітей від самого народження, а також для всіх, хто прагне підтримати своє здоров'я на оптимальному рівні.
Замовте сьогодні і відчуйте різницю з Life Extension BioActive Folate! 🌱✨
🌿 Підтримайте ваше здоров'я з KAL Methyl Folate 400 mcg! Ці таблетки містять метилфолат, активну форму вітаміну В9, яка допомагає покращити функціонування серця, мозку та нервової системи. Завдяки зручній упаковці на 90 таблеток ви з легкістю підтримуватимете своє здоров'я щоденно. Оберіть якість з магазину Протеїн-Вітамін! 🌟 #метилфолат #вітамінВ9 #здоровя #протеїни #вітаміни #протеїнвітамін
Thorne Stress B-Complex 60 капсул — комплекс вітамінів групи B з активними формами та метильованим фолатом для підтримання енергетичного обміну
Thorne Stress B-Complex — це дієтична добавка, яка об'єднує повний набір вітамінів групи B в одній капсулі, яку дорослі включають у раціон для поповнення цих водорозчинних вітамінів. Вітаміни групи B беруть участь у нормальному енергетичному обміні та у метаболізмі макронутрієнтів, тому їх часто приймають ті, хто хоче підтримати природну вироблення енергії з їжі. Особливість формули — використання активних, коферментних форм багатьох вітамінів: вітамін B2 частково представлений рибофлавін-5-фосфатом, вітамін B6 — піридоксаль-5-фосфатом (P-5-P), фолат — метильованою формою L-5-метилтетрагідрофолату (Quatrefolic® від Gnosis S.p.A.), а вітамін B12 — метилкобаламіном. Такі форми вже біодоступні й не потребують додаткового ферментативного перетворення в організмі. До складу також входять тіамін (B1), ніацин (B3 у формі ніацинаміду), біотин, пантотенова кислота (B5) у вигляді кальцію пантотенату та холін. Вітаміни групи B працюють як кофактори ферментів, що задіяні у перетворенні вуглеводів, жирів і білків на енергію. Завдяки комплексному складу одна капсула на добу покриває потребу одразу в кількох вітамінах групи B без необхідності приймати їх окремо.
Кому підходить
Комплекс вітамінів групи B обирають дорослі, які хочуть підтримати нормальний енергетичний обмін та метаболізм, у яких ці вітаміни відіграють ключову роль як кофактори. Підходить тим, хто стежить за повноцінним надходженням усієї групи B одразу й віддає перевагу активним коферментним формам замість простих синтетичних. Актуальний для фізично активних людей і спортсменів, чий організм інтенсивно витрачає вітаміни групи B під час навантажень та активного метаболізму. Також його включають у раціон ті, хто дотримується обмеженого або рослинного харчування, де надходження окремих вітамінів групи B (зокрема B12) з їжею може бути нижчим.
Переваги
- Повний комплекс вітамінів групи B — від B1 до B12 — в одній капсулі на добу.
- Активні форми: рибофлавін-5-фосфат, піридоксаль-5-фосфат, метилкобаламін.
- Фолат у вигляді метильованого L-5-метилтетрагідрофолату (Quatrefolic®).
- Вітаміни групи B беруть участь у нормальному енергетичному обміні.
- Додатково містить біотин, пантотенову кислоту та холін.
- Рослинна капсула (гіпромелоза) — підходить для вегетаріанського раціону.
Склад
Одна капсула: тіамін (B1) 50 мг, рибофлавін (B2) 28,6 мг, ніацин (B3, ніацинамід) 80 мг, вітамін B6 (P-5-P + піридоксин HCl) 28,4 мг, фолат (L-5-MTHF) 200 мкг / 334 мкг DFE, вітамін B12 (метилкобаламін) 100 мкг, біотин 80 мкг, пантотенова кислота (B5) 250 мг, холін 14 мг.
Розбір інгредієнтів
Тіамін, рибофлавін, ніацин (B1, B2, B3)
Тіамін (B1), рибофлавін (B2) і ніацин (B3) — водорозчинні вітаміни, що беруть участь у нормальному енергетичному обміні. Рибофлавін частково представлений активною формою рибофлавін-5-фосфату.
Вітамін B6, фолат, вітамін B12
Вітамін B6 (у вигляді піридоксаль-5-фосфату й піридоксину), фолат (метильований L-5-метилтетрагідрофолат, Quatrefolic®) і вітамін B12 (метилкобаламін) беруть участь у нормальному метаболізмі гомоцистеїну. Фолат і B12 також задіяні у нормальному утворенні червоних кров'яних тілець.
Пантотенова кислота, біотин, холін
Пантотенова кислота (B5) бере участь у нормальному енергетичному обміні. Біотин бере участь у нормальному метаболізмі макронутрієнтів. Холін сприяє нормальному обміну ліпідів.
Застосування
Приймати по 1 капсулі на добу разом із їжею або згідно з рекомендацією лікаря чи спеціаліста з харчування. Вітаміни групи B доцільно приймати в першій половині дня разом зі сніданком. Не перевищуйте рекомендовану добову дозу. Рибофлавін у складі може тимчасово надавати сечі яскраво-жовтого кольору — це природне й безпечне явище.
Висока концентрація вітамінів групи B: окремі вітаміни перевищують 1000% референсного значення. Не перевищуйте рекомендовану дозу. За одночасного прийому інших вітамінних комплексів проконсультуйтеся з лікарем, щоб уникнути надмірного надходження.
Не є лікарським засобом. Це харчова добавка. Перед вживанням проконсультуйтеся з лікарем.
Замовлення
Thorne Stress B-Complex 60 капсул можна замовити в інтернет-магазині спортивного харчування «Протеїн-Вітамін». Оригінальна продукція від Thorne, швидка доставка по Україні та консультація щодо вибору добавок. Оформлюйте замовлення онлайн — і поповнюйте запас вітамінів групи B у зручному комплексному форматі.
-
Вітамін В1 (тіамін): Відіграє важливу роль у метаболізмі вуглеводів та нервовій системі.
-
Вітамін В2 (рибофлавін): Бере участь у різних окисно-відновних процесах та підтримує здоров'я шкіри.
-
Вітамін В3 (ніацин): Сприяє нормалізації рівня холестерину, підтримує здоров'я шкіри та нервової системи.
-
Вітамін В5 (пантотенова кислота): Грає важливу роль у метаболізмі жирів, білків та вуглеводів.
-
Вітамін В6 (піридоксин): Впливає на обмін амінокислот, підтримує нервову систему та імунітет.
-
Вітамін В7 (біотин): Важливий для здоров'я шкіри, волосся та нігтів, а також впливає на метаболізм жирів і вуглеводів.
-
Вітамін В9 (фолієва кислота): Необхідний для правильного розвитку плода в період вагітності, а також впливає на формування червоних кров'яних тілець.
-
Вітамін В12 (цианокобаламін): Необхідний для нормального функціонування нервової системи, утворення червоних кров'яних тілець та обміну амінокислот.
Вітаміни групи В виконують важливі функції в організмі, такі як підтримка нервової системи, метаболізм макро- та мікроелементів, підтримка здоров'я шкіри, волосся та нігтів, регуляція енергетичного обміну та підтримка імунної системи. Вони допомагають забезпечити оптимальне функціонування організму та підтримують загальний стан здоров'я.
П'ять найбільш популярних продуктів, в яких містяться вітаміни групи В:
-
Лосось: Вітамін В12 та В6 можна знайти в рибі, зокрема в лососі. Їжа, багата вітаміном В12, допомагає підтримувати нервову систему та сприяє утворенню червоних кров'яних тілець.
-
Яйця: Яйця містять вітаміни В2 та В5. Вони сприяють здоров'ю шкіри, регуляції енергетичного обміну та підтримці нервової системи.
-
Шпинат: Шпинат є джерелом вітаміну В9 (фолієва кислота), який важливий для жінок у період вагітності, а також для всіх, хто прагне підтримувати здоров'я серця та нормальний розвиток червоних кров'яних тілець.
-
Банани: Банани містять вітамін В6, який впливає на обмін амінокислот та підтримує нервову систему.
-
Гречка: Гречка є джерелом вітаміну В1 (тіамін), який грає важливу роль у метаболізмі вуглеводів та нервовій системі.
Хоча ці продукти містять вітаміни групи В, досягнення добової норми через харчування може бути викликом, оскільки потрібно з'їсти велику кількість їжі. Тому, якщо ви хочете гарантувати вітаміни групи В у достатній кількості, можна розглянути купівлю вітамінних комплексів у формі таблеток або капсул. Вони допоможуть забезпечити добову норму речовин у зручній формі, яку можна легко включити в щоденний раціон. Перед прийомом будь-яких додатків до харчування рекомендується проконсультуватися з лікарем або фахівцем з діетології, щоб визначити найбільш підходящий вітамінний комплекс для вашої конкретної потреби.
