NOW Foods Sports Amino Complete — 120 і 360 капсул
Дві фасовки амінокислотного комплексу: 120 і 360 капсул. Порція в обох — чотири капсули з 2800 мг пептидно-зв’язаних амінокислот, трьома вільними амінокислотами й вітаміном B6.
Амінокислотний комплекс на трьох білкових ізолятах: 2800 мг пептидно-зв’язаних амінокислот, глутамін, аргінін, орнітин і вітамін B6 у порції.
Двадцять амінокислот із трьох білкових ізолятів: 2800 мг на порцію з чотирьох капсул плюс вітамін B6 13 мг.
NOW Foods Sports Amino Complete: дві фасовки
Амінокислотний комплекс на білкових ізолятах у двох банках — на 120 і на 360 капсул. Панель у них однакова: порція з чотирьох капсул дає 2800 мг пептидно-зв'язаних амінокислот, три вільні амінокислоти й вітамін B6. Відрізняються банки лише запасом.
| Банка | Капсул | Порцій | Амінокислот на порцію | Вітамін B6 | Картка |
|---|---|---|---|---|---|
| Amino Complete, 120 | 120 | 30 | 2800 мг | 13 мг | дивитися |
| Amino Complete, 360 | 360 | 90 | 2800 мг | 13 мг | дивитися |
Що означає «пептидно-зв'язані»
Основа формули — не окремі амінокислоти, а гідролізовані білкові ізоляти, у яких амінокислоти лишаються з'єднаними в короткі ланцюжки. Саме тому в панелі стоїть рядок «білок 2 г»: за харчовою класифікацією це білковий продукт. Джерел три — ізолят сироваткового білка, ізолят соєвого білка й казеїнат натрію.
Три вільні амінокислоти окремо
До білкової основи виробник додає глутамін, аргінін і орнітин — у панелі вони перелічені після слова «plus», тобто йдуть у вільній формі, а не в складі ізолятів. Окремих кількостей для них не наведено: усі компоненти зведені в загальні 2800 мг на порцію.
Амінокислотний профіль на порцію
Окремою таблицею на банці виробник наводить типовий профіль: двадцять амінокислот із кількостями в міліграмах. Позначка «subject to natural variability» означає, що цифри орієнтовні — сировина біологічного походження, і склад партій трохи відрізняється.
| Незамінні | мг на порцію | Замінні | мг на порцію |
|---|---|---|---|
| L-гістидин | 37 | L-аланін | 97 |
| L-ізолейцин | 115 | L-аргінін | 276 |
| L-лейцин | 205 | L-аспарагінова кислота | 220 |
| L-лізин | 185 | L-цистеїн | 38 |
| L-метіонін | 35 | L-глутамінова кислота | 410 |
| L-фенілаланін | 72 | L-глутамін | 204 |
| L-треонін | 141 | гліцин | 47 |
| L-триптофан | 37 | L-орнітин | 31 |
| L-валін | 141 | L-пролін | 123 |
| L-серин | 106 | ||
| L-тирозин | 66 |
BCAA всередині профілю
Три амінокислоти з розгалуженим ланцюгом у таблиці позначені зірочками: лейцин 205 мг, валін 141 мг, ізолейцин 115 мг — разом близько 460 мг на порцію. Це помітно менше, ніж у спеціалізованих BCAA-банках, де на порцію припадає кілька грамів. Комплекс закриває інше завдання: він дає повний набір амінокислот, а не три вибрані.
Вітамін B6 і 765 % норми
Єдиний рядок панелі з відсотком — вітамін B6 у формі піридоксину гідрохлориду, 13 мг. Від американської норми 1,7 мг це 765 %. Якщо ви вже приймаєте B-комплекс або мультивітамін, цей рядок варто врахувати, щоб не рахувати ту саму кількість двічі.
Молоко й соя в складі
На обох етикетках окремим рядком стоїть «Contains milk and soy»: сироватка й казеїнат — молочні білки, соєвий ізолят названий у панелі прямо. Це прямий наслідок вибору сировини, тому людям із алергією на ці продукти формула не підходить.
Скільки білка дає порція
Рядок «білок 2 г» у панелі — це 4 % денної норми. Порівняно з порцією протеїнового коктейлю, де білка зазвичай 20–25 грамів, цифра невелика, і це закономірно: комплекс розрахований не на закриття добової потреби в білку, а на конкретний набір амінокислот у капсульній формі.
Чому капсули, а не порошок
Гідролізовані білки мають виражений гіркуватий смак, і в порошкових продуктах його перекривають ароматизаторами й підсолоджувачами. Капсульна форма цього не потребує: у складі лише оболонка з гіпромелози й три технологічні добавки. Ціна рішення — розмір порції: щоб набрати 2800 мг, потрібні чотири капсули.
Яку банку брати
Різниця в запасі: 30 порцій проти 90, тобто місяць проти трьох при одній порції на день. Менша банка зручна для знайомства з форматом, більша вигідніша за ціною порції; перед покупкою великої варто звірити термін придатності на денці. Виробник радить приймати чотири капсули на день, бажано із соком.
Що є поруч у каталозі
Інші амінокислотні комплекси зібрані в розділі Амінокислотний комплекс, а решта асортименту виробника — на сторінці бренда NOW Foods.
Застереження
Дієтичні добавки. Продукція цього розділу не є лікарським засобом і не призначена для діагностики чи лікування захворювань. Не перевищувати рекомендовану виробником добову порцію та не використовувати як заміну повноцінного і збалансованого раціону харчування. Зберігати в недоступному для дітей місці. Продукти призначені дорослим, не вживаються під час вагітності та годування груддю. Перед вживанням проконсультуйтеся з лікарем, якщо ви приймаєте ліки або маєте хронічні стани.