Магній цитрат

Магній цитрат відповідає за регулювання роботи нервової системи, нормалізує роботу м’язів та сприяє зниженню рівня стресу. Він допомагає впоратися з судомами, розслабити м’язи після фізичних навантажень та позитивно впливає на роботу серцево-судинної системи. Саме тому лікарі та дієтологи часто радять додавати магній цитрат до свого раціону, особливо якщо ви активно тренуєтеся чи ведете напружений спосіб життя.

Інтернет-магазин «Протеїн-Вітамін» пропонує широкий вибір магнію цитрату від різних виробників, що дозволяє обрати найзручніший формат для кожного – від капсул та таблеток до порошкових форм. Кожен товар супроводжується детальним описом та рекомендаціями щодо застосування, щоб ви могли точно дотримуватися режиму вживання та отримувати максимальну користь від цієї добавки.

Чому варто звернути увагу на магній цитрат:

1. Висока біодоступність
   Завдяки сполуці цитрату магній краще засвоюється клітинами організму, порівняно з іншими формами (наприклад, оксидом магнію). Це означає, що ви отримуєте максимальний ефект від кожної дози.

2. Швидке засвоєння
   Магній цитрат швидко проникає в кров і починає діяти практично відразу. Тому ви відчуєте його користь – зменшення дратівливості та покращення розслаблення м’язів – у найкоротші терміни.

3. Оптимальна форма для всіх
   Підходить як для спортсменів, так і для людей, які прагнуть просто покращити свій загальний стан здоров’я. Це універсальна форма, що не викликає дискомфорту в шлунку і легко переноситься більшістю людей.

4. Широкий спектр впливу
   Магній цитрат позитивно впливає не тільки на м’язи, але й на нервову систему, здоров’я серця, тиск, кістки та суглоби. Регулярний прийом допоможе знизити рівень стресу і мінімізувати ризик розвитку судом чи спазмів.

5. Поєднання з іншими добавками
   Магній цитрат безпечно комбінується з іншими мінералами та вітамінами, зокрема з кальцієм, вітаміном D, B-комплексом. Це дає змогу створити збалансований раціон спортивного харчування або профілактичних заходів для здоров’я.

Для спортсменів магній цитрат є майже обов’язковим компонентом. Під час інтенсивних тренувань організм витрачає величезну кількість енергії, і саме магній допомагає вивільняти та використовувати цю енергію ефективніше. Також він регулює передачу нервових імпульсів до м’язів, тим самим покращуючи їхню працездатність і витривалість. Завдяки своїй здатності підтримувати нормальний рівень електролітів, магній сприяє кращому відновленню після навантажень та мінімізує ризик появи судом, що є особливо актуальним для бігунів, плавців або бодібілдерів.

Крім того, магній цитрат часто рекомендують тим, хто має проблеми зі сном. Адже регулярне вживання цієї сполуки допомагає знизити рівень кортизолу (гормон стресу) та покращує вироблення серотоніну, що своєю чергою позитивно впливає на сон та настрій. Якщо ви маєте хронічну втому або відчуваєте, що не досягаєте повного розслаблення навіть у відпочинку, магній цитрат може бути корисним рішенням у складі комплексного підходу до здорового способу життя.

Окрім широкого спектра дії, магній цитрат вирізняється простотою використання. Щоб отримати максимальну користь, рекомендується дотримуватися дозування, вказаного виробником або лікарем. Зазвичай добова норма магнію для дорослої людини становить від 300 до 400 мг, однак ці показники можуть змінюватися залежно від індивідуальних потреб, рівня фізичної активності та стану здоров’я. Не варто перевищувати рекомендовану дозу без консультації спеціаліста, адже надлишок магнію в організмі також може призвести до небажаних реакцій із боку травної системи.

При виборі магнію цитрату в магазині «Протеїн-Вітамін» зверніть увагу на виробника, форму випуску (капсули, таблетки або порошок) та додаткові компоненти у складі. Деякі добавки можуть містити вітаміни групи B або інші мінерали, що посилюють дію магнію. Якщо вам потрібна більш індивідуальна рекомендація, ви завжди можете звернутися до фахівців нашого інтернет-магазину, які допоможуть обрати якісний і безпечний продукт із урахуванням ваших цілей та здоров’я.

Магній цитрат у підкатегорії нашого інтернет-магазину «Протеїн-Вітамін» – це широкий асортимент якісних добавок, які дозволяють регулювати роботу серцево-судинної, нервової й м’язової систем. Ви зможете обрати формат прийому, який найкраще вписується у ваш щоденний розпорядок: капсули, порошкові варіанти для приготування напоїв чи класичні таблетки. Якщо ви спортсмен, що прагне підвищити результати та покращити відновлення, або ж офісний працівник, котрий відчуває перевтому і стрес, магній цитрат стане надійним партнером для підтримки здоров’я та нормального функціонування організму.

Окрім того, доступність та різноманітність пропозицій у «Протеїн-Вітамін» дозволяють легко планувати ваш бюджет і підбирати найоптимальніші комплекси мінералів та вітамінів. Завітайте до нашого розділу “Магній цитрат”, щоб ознайомитися з детальними описами, порівняти ціни та зробити замовлення в кілька кліків. Дбайте про своє здоров’я та відчувайте постійну підтримку завдяки магнію цитрату – одному з найважливіших мінералів для всебічного зміцнення організму.