N-ацетилцистеїн (NAC) — номінали, форми, розмір порції
N-ацетилцистеїн (NAC) — ацетильована форма амінокислоти L-цистеїну. У розділі монопродукти з номіналами 500 і 600 мг на капсулу. Сторінка пояснює, навіщо потрібна ацетильна група і як рахувати тривалість упаковки за схемою прийому.
NOW Foods NAC-Acetyl Cysteine 600 mg 100 vcaps - высококачественный препарат, содержащий 600 мг ацетилцистеина в каждой капсуле. Надежный помощник в поддержании общего благополучия.
N-ацетилцистеїн Carlson: 500 мг у капсулі, 60 капсул в упаковці. Монопродукт без додаткових діючих речовин, оболонка капсули — гідроксипропілметилцелюлоза.
Що таке N-ацетилцистеїн
N-ацетилцистеїн, або NAC, — це ацетильована форма амінокислоти L-цистеїну. До молекули цистеїну приєднана ацетильна група, і саме вона відрізняє речовину цього розділу від вільного цистеїну.
Назва на етикетках записується по-різному: N-A-C, NAC, N-Acetyl Cysteine, N-ацетилцистеїн. Це одна й та сама речовина, і на панелі складу вона завжди стоїть окремим рядком із кількістю в міліграмах.
Номінали в розділі
| Номінал | Розмір упаковки | Особливість |
|---|---|---|
| 500 мг у капсулі | 60 капсул | порція за етикеткою — одна капсула |
| 600 мг у капсулі | 100 вегетаріанських капсул | більший номінал і більша банка |
Чому саме ацетильована форма
Вільний цистеїн — сірковмісна амінокислота, яка в чистому вигляді швидко окислюється й погано зберігається. Ацетильна група робить молекулу стабільнішою, тому виробники добавок працюють переважно з нею.
Практичний наслідок для покупця простий: у розділі ви майже не знайдете «просто цистеїн» — асортимент побудований навколо ацетильованої форми. Порівнювати банки треба за кількістю саме N-ацетилцистеїну в порції.
Цистеїн в організмі та в раціоні
Цистеїн належить до замінних амінокислот: організм може синтезувати його з метіоніну. Разом із гліцином і глутаміновою кислотою він входить до складу молекули глутатіону — трипептиду, який утворюється в клітинах.
Харчові джерела цистеїну — білкові продукти: яйця, м’ясо, риба, молочні продукти, бобові. Як і у випадку з іншими амінокислотами, окремий продукт існує для тих ситуацій, коли потрібна конкретна речовина, а не білок цілком.
Розмір порції й арифметика упаковки
Порція в цій категорії зазвичай складається з однієї капсули, а виробники наводять схему з кратністю — наприклад, від одного до трьох прийомів на добу. Саме кратність, а не кількість капсул у банці, визначає, на скільки вистачить упаковки.
Банка на 60 капсул при одному прийомі на добу — це два місяці, а при трьох прийомах — двадцять днів. Тому перед порівнянням цін варто перерахувати вартість не за банку, а за добу за вашою схемою.
Оболонка й допоміжні речовини
У розділі трапляються і рослинні, і желатинові оболонки; тип завжди зазначений на етикетці. Рослинний варіант зазвичай позначають як гідроксипропілметилцелюлозу або просто vegetarian capsule.
Серед допоміжних речовин у монопродуктах цієї категорії звичні мікрокристалічна целюлоза й стеарат магнію. Довгий перелік означає, що перед вами не монопродукт, а суміш із кількома компонентами.
Монопродукт чи комплекс
N-ацетилцистеїн зустрічається і окремо, і у складі багатокомпонентних формул — зазвичай поряд із вітаміном C, селеном і рослинними екстрактами. У таких сумішах його кількість менша, ніж у монопродукті.
Перед покупкою окремої банки варто подивитися склад того, що ви вже приймаєте: якщо NAC там уже є, кількості складуться. Загальний огляд амінокислотних розділів каталогу — на сторінці Амінокислоти.
Запах, смак і зберігання
N-ацетилцистеїн має характерний сірчаний запах — це властивість самої речовини, а не ознака зіпсованої партії. У капсульній формі він майже не відчувається, поки банка закрита.
Зберігати капсули треба в щільно закритій упаковці, у сухому місці, подалі від нагрівання й вологи. Сірковмісні сполуки чутливі до вологого повітря, тому відкриту банку не варто тримати у ванній чи біля плити.
Питання й відповіді
Чим NAC відрізняється від цистеїну?
Ацетильною групою: вона робить молекулу стабільнішою при зберіганні.
Які номінали є в розділі?
500 і 600 мг на капсулу; розмір банки — 60 і 100 капсул відповідно.
Скільки капсул на добу?
Кратність указана на етикетці конкретного продукту; зазвичай це від одного до трьох прийомів.
Чому банка пахне сіркою?
Це запах самої речовини — сірка входить до складу молекули цистеїну.
Застереження
Дієтична добавка не є лікарським засобом. Вона не призначена для діагностики, лікування чи запобігання станам здоров’я і не замінює повноцінного та збалансованого раціону харчування. Не перевищувати рекомендовану виробником добову порцію. Не рекомендовано дітям, підліткам, вагітним і жінкам у період годування груддю. Якщо ви приймаєте будь-які лікарські засоби, перед вживанням проконсультуйтеся з лікарем. Зберігати в сухому місці, недоступному для дітей.