SAMe (S-аденозилметіонін) 400 мг — таблетки та формула з глутатіоном
SAMe (S-аденозилметіонін) у таблетках по 400 мг: моноформули NOW Foods і Jarrow Formulas та таблетки Віста-Хелс, де до SAMe додано 250 мг глутатіону. Позиції різняться покриттям, кількістю таблеток і режимом прийому.
S-аденозилметіонін 400 мг і глутатіон 250 мг у таблетці; дві таблетки на добу, 20 таблеток — на 10 днів, курс за етикеткою 4–6 тижнів.
Таблетки з глутатіоном 250 мг і S-аденозилметіоніном 400 мг; приймати по одній двічі на день до або після їди з інтервалом, 20 таблеток.
S-аденозилметіонін 400 мг і глутатіон 250 мг в одній таблетці 1,15 г; за етикеткою — дві таблетки на добу, 20 таблеток у коробці.
SAMe (S-аденозилметіонін): що це за сполука
S-аденозилметіонін, скорочено SAMe, — сполука, яка утворюється з амінокислоти метіоніну та аденозинтрифосфату (АТФ). У біохімії SAMe відомий як донор метильних груп у реакціях метилування. У дієтичних добавках його випускають у таблетках, а кількість речовини на етикетці вказують у міліграмах на таблетку. Серед SAMe-добавок розділу — моноформули NOW Foods і Jarrow Formulas по 400 мг та таблетки Віста-Хелс, у яких до 400 мг S-аденозилметіоніну додано 250 мг глутатіону.
SAMe 400 мг у таблетках: порівняння позицій
| Позиція | SAMe у таблетці | Що ще у складі | Таблеток | Режим за етикеткою |
|---|---|---|---|---|
| NOW Foods SAMe 400 мг | 400 мг (з дисульфат тозилату) | моноформула; форма, якій ентеросолюбільна оболонка не потрібна | 60 | — |
| Jarrow Formulas SAMe 400 | 400 мг (з 800 мг тозилат-дисульфату) | моноформула; покриття EnteroGuard | 30, блістер | 1 таблетка на добу натщесерце |
| Віста-Хелс Гепамодал | 400 мг | глутатіон 250 мг; таблетка 1,15 г, містить лактозу | 20, два блістери | 1 таблетка двічі на день |
У всіх позиціях на етикетці вказано 400 мг SAMe на таблетку. Різниця — у тому, що ще є у складі, у покритті таблетки, кількості таблеток в упаковці та режимі прийому, який задає виробник.
Сіль SAMe і цифра 400 мг на етикетці
Сам по собі S-аденозилметіонін — нестабільна сполука, чутлива до вологи й температури. У добавках NOW Foods і Jarrow Formulas його використовують у вигляді стабілізованої солі — дисульфат тозилату. На панелі Jarrow Formulas це записано прямо: 400 мг SAMe з 800 мг тозилат-дисульфату. Цифра 400 мг — це кількість самого S-аденозилметіоніну. На етикетці Віста-Хелс указано 400 мг S-аденозилметіоніну в таблетці масою 1,15 г.
SAMe з ентеросолюбільним покриттям чи без нього
Jarrow Formulas SAMe 400 випускається в таблетках із кислотозахисним покриттям EnteroGuard — харчовою ентеросолюбільною оболонкою на основі целюлози. Таблетку не розжовують і не подрібнюють, щоб не порушити покриття, і запивають достатньою кількістю води. Для NOW Foods SAMe виробник зазначає «no enteric coating needed»: форма не потребує ентеросолюбільної оболонки; серед допоміжних речовин — фармацевтична глазур.
SAMe з глутатіоном: таблетки Віста-Хелс
Віста-Хелс випускає одну формулу в трьох упаковках з різними назвами: Гепамодал, Гепавіста і та сама таблетка в іншій упаковці. Склад, маса таблетки, допоміжні речовини, режим прийому й виробник у них однакові, різняться назва й оформлення коробки. В одній таблетці — S-аденозилметіонін 400 мг і глутатіон 250 мг. Глутатіон — трипептид із глутамінової кислоти, цистеїну й гліцину; моноформули з ним зібрані в розділі Глутатіон.
Режим за етикеткою — дорослим по 1 таблетці двічі на день за годину до або через дві години після їди, запиваючи склянкою води (200 мл), тобто 800 мг SAMe і 500 мг глутатіону на добу. У коробці 20 таблеток — два блістери по 10, цього вистачає на 10 днів; термін вживання на етикетці — 4–6 тижнів. Серед допоміжних речовин — лактоза й манітол, позначка «Без ГМО». Виробник — ТОВ «Еубіон Корпорейшн» (Варшава, Польща).
Як обрати SAMe
- Склад. Потрібен лише S-аденозилметіонін — моноформули NOW Foods або Jarrow Formulas. Поєднання SAMe з глутатіоном в одній таблетці — Віста-Хелс.
- Режим і запас. Jarrow Formulas SAMe 400: 1 таблетка на добу натщесерце, приблизно за годину до їди або через дві години після, 30 таблеток — приблизно на 30 днів. NOW Foods SAMe 400 мг: 60 таблеток по 400 мг. Віста-Хелс: 2 таблетки на добу, коробки вистачає на 10 днів.
- Покриття. Ентеросолюбільне покриття є в Jarrow Formulas; NOW Foods випускає SAMe у формі, якій така оболонка не потрібна.
- Раціон і алергени. Jarrow Formulas SAMe 400 — веганський продукт; NOW Foods SAMe — без пшениці, глютену, сої, молока, яєць, риби, молюсків і кунжуту; у таблетках Віста-Хелс є лактоза.
Часті запитання про SAMe
Що означає назва SAMe?
SAMe — скорочення від S-аденозилметіонін; на етикетках трапляється також написання S-аденозил-L-метіонін.
Скільки SAMe в одній таблетці?
У всіх позиціях розділу — 400 мг на таблетку. Добова кількість залежить від режиму виробника: 400 мг у Jarrow Formulas за схемою «1 таблетка на добу», 800 мг у Віста-Хелс за схемою «двічі на день».
Чим Гепамодал відрізняється від Гепавіста?
Лише назвою й упаковкою. Склад таблетки, її маса, кількість у коробці, режим прийому й виробник однакові; так само і в третій упаковці тієї ж формули.
SAMe приймати до їди чи після?
Jarrow Formulas рекомендує приймати таблетку натщесерце, Віста-Хелс — за годину до або через дві години після їди. Режим конкретної банки вказаний на її етикетці.
Застереження
Дієтична добавка не є лікарським засобом. Не перевищувати рекомендовану виробником добову порцію і не використовувати як заміну повноцінного раціону харчування. Зберігати в недоступному для дітей місці. На етикетці таблеток Віста-Хелс вагітність і годування груддю вказані як протипоказання. Перед вживанням проконсультуйтеся з лікарем, особливо якщо ви приймаєте ліки або маєте хронічні стани.