NOW Foods GABA — 500 і 750 мг, капсули й порошок

NOW Foods GABA: два номінали, дві форми, п’ять банок

Гамма-аміномасляна кислота цього бренду стоїть у каталозі в п’яти позиціях: капсули по 500 мг із вітаміном B6, капсули по 750 мг без нього й порошок, де порцію відмірюють ложкою. Порція в усіх капсульних банках — одна вег-капсула.

Де в панелі один рядок, а де два

Банки на 750 мг і порошок односкладові: у панелі стоїть тільки кислота, і відсотка норми навпроти неї немає — добової величини для цієї сполуки не встановлюють. У банок на 500 мг рядків два: першим іде вітамін B6 у кількості 2 мг, і саме в нього є відсоток, 118 % норми. Тобто вибір між номіналами — це одночасно вибір, чи потрібен вам вітамін у тій самій капсулі.

Порошок і капсули

Порошок заявляє ту саму порцію, що й менший капсульний номінал: чверть чайної ложки без гірки, приблизно 500 мг. Різниця в гнучкості — з порошку можна відміряти половину порції або півтори, чого з капсулою не зробиш. Плата за це: побутова ложка менш точна за капсулу, і для точної кількості знадобляться ювелірні ваги.

Склад допоміжних речовин різний

У порошку допоміжних немає взагалі — у відповідному рядку етикетки стоїть слово «немає». У банці на 750 мг це гіпромелоза, аскорбілпальмітат, стеаринова кислота рослинного походження й діоксид кремнію. У банок на 500 мг замість аскорбілпальмітату стоїть рисове борошно. Списки не ідентичні, і тим, хто стежить за складом уважно, їх варто звіряти по конкретній банці.

Що таке B6 у складі й навіщо його виносять окремо

Вітамін B6 у банках на 500 мг стоїть першим рядком панелі й записаний із уточненням форми — піридоксину гідрохлорид. Його два міліграми дають 118 % добової величини, тобто це повноцінна порція вітаміну, а не сліди. Тому, якщо ви вже приймаєте мультивітамін, кількості B6 з обох джерел складаються, і це варто порахувати до покупки.

Чому номінал не масштабується діленням

Капсулу не поділити навпіл — вміст насипний, і рівних половин не вийде. Проміжні кількості складають із цілих капсул: дві по 500 дадуть тисячу, а не 750. Якщо потрібен нестандартний крок, це рівно той випадок, коли порошок зручніший за будь-яку капсульну банку серії.

Порядок рядків у панелі

У банках із вітаміном B6 він друкується першим, а кислота другою — це звичайний для американських етикеток порядок, де спершу йдуть речовини з установленою добовою величиною, а потім ті, для яких її немає. Порядок рядків не говорить про кількість: 2 мг вітаміну стоять вище за 500 мг кислоти саме через цю умовність.

Запас і розмір банки

Сто капсул — це приблизно три місяці за порцією на день, двісті — близько семи. Порошок за тією самою порцією дає близько 340 разів, тобто майже рік. Перед покупкою великого запасу варто звірити дату придатності на денці, щоб він закінчився раніше за неї.

Як пишуть назву на етикетці й у каталозі

На банках стоїть абревіатура GABA й повна назва gamma-aminobutyric acid у дужках. Українською ту саму сполуку записують як ГАМК або ГАБА, і в каталозі трапляються всі три написання, тому в пошуку має сенс пробувати кожне.

Вег-капсули в усіх капсульних банках

Оболонка скрізь гіпромелозна, тобто з рослинної целюлози, а стеаринова кислота в переліках окремо позначена як рослинна. Желатину в серії немає ніде, і на лицьових боках стоять відмітки Non-GMO та Vegetarian/Vegan.

Що поруч у каталозі

Позиції інших брендів, зокрема комбінації кислоти з теаніном та ашвагандою, зібрані в розділі GABA, а решта асортименту виробника — на сторінці бренду NOW Foods.

Застереження

Дієтичні добавки. Продукція цього розділу не є лікарським засобом і не призначена для діагностики чи лікування захворювань. Не перевищувати рекомендовану виробником добову порцію та не використовувати як заміну повноцінного і збалансованого раціону харчування. Зберігати в недоступному для дітей місці. Продукти призначені дорослим, не вживаються під час вагітності та годування груддю. Перед вживанням проконсультуйтеся з лікарем, якщо ви приймаєте ліки або маєте хронічні стани.