Каталог товаров

Сывороточный протеин

Мерная ложка с шоколадным сывороточным протеиномОриентироваться в потоке спортивного питания для тренировок — непростая задача, поэтому, если вы изо всех сил пытаетесь найти лучший сывороточный протеин для более быстрого и эффективного наращивания мышечной массы, вы не одиноки.

Это важный выбор. Если вы усердно тренировались, придерживались тщательного плана диеты и считали свои калории, вам нужен качественный сывороточный протеин, на который можно положиться, чтобы получить дополнительный прирост мышечной массы.

Сортировать по:
Фильтр
Быстрый заказ
Быстрый заказ
Быстрый заказ
Быстрый заказ
Быстрый заказ
Быстрый заказ
Быстрый заказ
Быстрый заказ
Быстрый заказ
Быстрый заказ
Быстрый заказ
Быстрый заказ
Быстрый заказ
Быстрый заказ
Быстрый заказ
Быстрый заказ

Выбор правильного сывороточного протеина для вас зависит от ряда факторов, включая бюджет, ингредиенты, макроэлементы, смешиваемость и вкус. Но с таким количеством продуктов на рынке легко потеряться. В нашем интернет магазине спортивного питания мы стараемся предоставить клиентам максимум полезной информации, чтобы разобраться с широким ассортиментом товаров.

Не паникуйте, потому что команда Protein-Vitamin отобрала самые популярные порошки протеина. Наш список лучших продуктов удовлетворит любые потребности, будь то бюджетная покупка, сытный смузи после тренировки или что-то более легкое для желудка.

Но сначала, вот все, что вам нужно знать о протеине сывороточном: из чего он сделан, сколько вам нужно на курс, какую порцию и когда вы должны его потреблять.

Прежде чем купить сывороточный протеин, важно понять, что именно вы приобретаете из спортивного питания, и, самое главное, на что обращать внимание чтобы выбрать самый лучший протеин, который будет соответствовать поставленным целям.

Научные исследования показывают, что сывороточный протеин в сочетании с регулярными тренировками с отягощениями может помочь спортсмену сохранить сухую мышечную массу, одновременно увеличивая силу во всем теле. Ниже мы собрали необходимую информацию, которой вам нужно владеть, чтобы купить протеин сывороточный в нашем украинском интернет-магазине спортивного питания Protein-Vitamin.

Молоко имеет в своей основе два типа белка в своей основе:

  • сывороточный;
  • казеиновый.

Сывороточный белок находится в водянистой части цельного молока. Протеин сывороточный это особая смесь белковых блоков с аминокислотами, выделяемых из сыворотки, и считается полноценным белком для человеческого организма. Можно уверенно заявить, что такое спортивное питание содержит в своей основе все 9 незаменимых аминокислот для эффективного строительства мышц в результате систематических нагрузок.

Как вы знаете, организм не может производить эти аминокислоты, поэтому сбалансированная диета (или добавка) так важна для набора мышечной массы. Сывороточный протеин обычно содержит низкий уровень жиров и углеводов (лактозы), что помогает свести к минимуму расстройство кишечника. Исследования также показали, что он может играть ключевую роль в потере нежелательного веса.

Есть три основных вида протеина, что производятся в спортивном питании

Концентрат сывороточного протеина (WPC): содержит больше питательных веществ, чем любой другой вид, благодаря способу его производства.

Изолят сывороточного протеина (ISO): обычно усваивается быстрее, чем WPC или WPH (см. ниже), и, как правило, больше подходит для людей с непереносимостью лактозы. Большая часть жиров и углеводов была удалена.

Гидролизат сывороточного протеина (WPH): для некоторых «гидросыворотка», предназначен для расщепления белков до состояния, которое облегчает их усвоение организмом.

Итак, сколько белка вам нужно?

Ваш возраст, цели и вес — это лишь несколько факторов, которые определяют, сколько белка вам потребуется для наращивания мышечной массы.

Здесь стоит отметить, что большая часть потребляемого вами белка и макронутриентов в целом должна поступать из вашего обычного пищевого рациона. Добавки нужны именно для этого: дополнительный источник, но не основной. Настоящие продукты содержат больше питательных веществ, клетчатки и минералов и намного легче усваиваются, чем протеин.

Способность ваших мышц поглощать питательные вещества может быть наиболее восприимчива в течение часа сразу после тренировки. Это не значит, что выпить протеиновый коктейль через пару часов не получится, это далеко не так, но если вы можете, выпейте сывороточный протеин как можно скорее, а затем продолжайте свой день.

В этот момент вы вспомните аналогичную теорию, когда речь идет о протеиновых добавках. Это звучит примерно так: «Идея о том, что таким образом можно быстрее нарастить мышечную массу, возникла в результате исследований начала 2000-х годов, которые показали, что синтез мышечного белка — механизм, с помощью которого вы наращиваете массу, — стимулируется потреблением протеина в течение часа после завершения тренировки», — объясняет спортивный диетолог.

Наш интернет-магазин спортивного питания Protein-Vitamin предлагает купить протеин сывороточный по низкой цене с доставкой по Киеву и всей территории Украины.