NOW Foods Ashwagandha — три банки бренду й дві формули
Ашваганда NOW Foods у трьох банках і двох формулах: чистий екстракт 450 мг на капсулу (90 і 180 штук) та Stress Relief — 300 мг екстракту плюс 150 мг гідролізату казеїну Lactium, 60 штук. Порція скрізь одна капсула.
Стандартизований екстракт ашваганди: 450 мг на капсулу, вітанолідів мінімум 2,5 % (11 мг), 180 порцій.
Ашваганда з молочними пептидами: 300 мг екстракту кореня й листя та 150 мг гідролізату казеїну Lactium на капсулу, 60 порцій. У складі є молоко.
Стандартизований екстракт ашваганди: 450 мг на вег-капсулу, вітанолідів мінімум 2,5 % (11 мг), 90 порцій в упаковці.
NOW Foods Ashwagandha: дві формули бренду в одному місці
Ашваганда цього бренду існує у двох варіантах. Перший — чистий екстракт по 450 мг на капсулу, у банках на 90 і 180 штук: панель, форма сировини, розмір порції й допоміжні речовини в них збігаються рядок у рядок, різниця рівно одна — кількість капсул. Другий — Stress Relief, де наважка екстракту менша, а поруч стоїть молочний компонент. Перемикач угорі картки розділений саме за цією ознакою: спочатку обирають формулу, потім фасовку.
| Банка | Екстракту на капсулу | Вітанолідів | Що ще в складі | Капсул | Картка |
|---|---|---|---|---|---|
| Ashwagandha 450 мг, 90 капсул | 450 мг | 11 мг | тільки екстракт | 90 | дивитися |
| Ashwagandha 450 мг, 180 капсул | 450 мг | 11 мг | тільки екстракт | 180 | дивитися |
| Ashwagandha Stress Relief, 60 капсул | 300 мг | 7,5 мг (розрахунок) | Lactium 150 мг, у складі є молоко | 60 | дивитися |
Що стоїть у панелі
Порція — одна вег-капсула, у ній 450 мг екстракту витанії снодійної (Withania somnifera) із гарантованим вмістом щонайменше 2,5 % сумарних вітанолідів. Виробник одразу перераховує цю частку в міліграми: 11 мг на капсулу. Колонки з відсотком денної норми немає — для рослинних екстрактів її не встановлюють.
Корінь і листя — важливий рядок
У дужках біля латинської назви стоїть (Root and Leaf): екстракт зроблено з кореня й листя разом. Це відрізняє серію від сировини KSM-66, яку роблять лише з кореня й стандартизують на 5 % вітанолідів. Обидва підходи законні й обидва зазначені на етикетках — але це різна сировина, і плутати їх при порівнянні цін не варто. Позиції на KSM-66 зібрані в підрозділі KSM-66 ашваганда.
Як рахувати запас
Оскільки порція складається з однієї капсули, арифметика проста: 90 капсул дорівнюють 90 дням, 180 — 180 дням. Порівнювати дві банки варто за ціною однієї капсули: у великої вона зазвичай нижча, і це єдина відмінність між ними. Якщо формула береться вперше, менша банка дешевша на вході; якщо режим уже усталений, велика економніша.
Що таке вітаноліди й навіщо вони в панелі
Вітаноліди — група природних сполук витанії, за якими екстракти стандартизують. Рядок «мінімум 2,5 %» означає, що виробник гарантує їх вміст у кожній партії, а не просто насипає певну вагу висушеної рослини. Різниця між стандартизованим екстрактом і звичайним порошком кореня саме в цьому: у порошку вміст цільових сполук ніхто не гарантує, він залежить від сорту, місця й сезону збору.
Як порівнювати з банками інших брендів
Дивитися треба на три рядки панелі разом. Перший — наважка екстракту в міліграмах. Другий — відсоток вітанолідів і перерахунок у міліграми. Третій — частина рослини в дужках. Банка з 450 мг і 2,5 % дає ті самі 11 мг вітанолідів, що й банка з 220 мг і 5 %, — при тому що на лицьовому боці цифри виглядають удвічі різними. Саме тому порівняння за однією цифрою з етикетки регулярно вводить в оману.
Зберігання
Після відкриття банку тримають щільно закритою в прохолодному сухому місці; термін придатності й номер партії надруковані на денці. Велика банка на 180 капсул — це піврічний запас, тому дату варто звіряти до покупки: вона має бути з запасом відносно того, коли ви плануєте її допити.
Що всередині капсули
Оболонка з гіпромелози, у допоміжних речовинах стеаринова кислота рослинного походження й рисове борошно. Тваринних компонентів немає, тож формат підходить веганам. Виробник окремо попереджає про можливі природні коливання кольору капсул — для рослинної сировини це звичайна річ, а не ознака зіпсованої партії. Барвників, ароматизаторів і цукру в складі немає зовсім.
Дві групи в перемикачі: чим вони відрізняються
Ashwagandha Stress Relief стоїть у лінійці окремою групою, а не третьою фасовкою, і на те три причини, усі з етикетки. Наважка екстракту там 300 мг проти 450, тобто при тій самій стандартизації 2,5 % виходить близько 7,5 мг вітанолідів замість 11 — самих міліграмів на цій банці не надруковано, це перерахунок від відсотка. Друга причина — другий компонент: 150 мг гідролізату казеїну під маркою Lactium. Третя й головна — рядок «Contains milk» під панеллю: у складі є молочний білок, і позначок Vegetarian/Vegan на цій банці немає, тоді як на банках із чистим екстрактом вони стоять. Якщо ашваганду беруть саме через веганський склад, група важить більше за кількість капсул.
Де подивитися решту
Інші екстракти ашваганди — різних брендів, номіналів і з різних частин рослини — у розділі Ашваганда, а решта асортименту виробника — на сторінці бренду NOW Foods.
Застереження
Дієтичні добавки. Продукція цього розділу не є лікарським засобом і не призначена для діагностики чи лікування захворювань. Не перевищувати рекомендовану виробником добову порцію та не використовувати як заміну повноцінного і збалансованого раціону харчування. Зберігати в недоступному для дітей місці. Продукти призначені дорослим, не вживаються під час вагітності та годування груддю. Перед вживанням проконсультуйтеся з лікарем, якщо ви приймаєте ліки або маєте хронічні стани.