Гейнер для набору ваги

Ви хочете набрати вагу в рамках своїх спортивних чи тренувальних цілей? Вам потрібний гейнер, який забезпечить збільшення мускулатури! Тренування на етапі набору м'язової маси є базовим кроком, але також включає відповідну дієту, розроблену для підтримки конкретної мети. Щоб допомогти в досягненні набору ваги, існує гейнер і ряд іншого спортивного харчування, багатого на макроелементи, які допоможуть вам у досягненні вашої мети з нарощування м'язової маси, відомі як засоби для набору ваги.

Що таке гейнер

Гейнери для збільшення м'язової маси або засоби для набору маси – це харчовий продукт, що складається з комбінації вуглеводів, білків та жирів, які забезпечують велику кількість калорій.

Це споживання калорій у різних пропонованих варіантах може змінюватись від 300 до 1200 калорій на порцію, залежно від кількості використовуваного продукту спортивного харчування та бренду гейнера.

Ми рекомендуємо вам переглядати різні категорії в нашому інтернет-магазині, щоб побачити всі статті, які ми розмістили для вас, перш ніж виконувати свої замовлення, і таким чином ви переконаєтеся, що купуєте спортивне харчування, яке найкраще відповідають вашим потребам.

Для якого типу людей підходять гейнери

Дане спортивне харчування призначене для всіх, хто прагне набрати вагу, тому що, незважаючи на повноцінну дієту, вони не отримують оптимального рівня поживних речовин і потребують їх великої кількості.

Таке спортивне харчування, як гейнер для набору ваги, забезпечує спортсменам додаткове джерело поживних речовин та енергії для щоденних інтенсивних тренувань.

Коли приймати гейнер

В ідеалі, якщо ваша мета набрати м'язову масу тіла, приймайте гейнер з водою або молоком після тренування. Суміш вуглеводів, білків та жирів, яку містить звичайна формула цього виду продукту, допоможе вам у досягненні вашої мети набору м'язової маси та ваги. Крім того, його вміст білка сприятиме відновленню ваших м'язових волокон після виснажливого тренінгу в залі.

Ці типи спортивного харчування мають широкий спектр переваг, оскільки, крім того, що їх легко приготувати, вони можуть забезпечити вас додатковими макроелементами, які допоможуть досягти мети по набору маси тіла.

Важливо поєднувати прийом гейнера із високоінтенсивними вправами, спрямованими на набір м'язової маси.

Який склад гейнерів

Вони в основному складаються з вуглеводів та білків молочної сироватки. Якщо купити середньостатистичний гейнер, продукт буде містити до 58 г вуглеводів на порцію (мальтодекстрин і вівсянка), на додаток до 29 г концентрованого сироваткового білка разом з 4,6 г жирів (3,5 г насичених) для поглинання.

Як приймати гейнер

Щоб визначити, який купити гейнер для набору маси, що є найбільш підходящим для вас, ви повинні спочатку встановити кількість калорій, яку потрібно щодня вживати, а також кількість вуглеводів, жирів і білків. Таким чином, вам буде набагато простіше дізнатися, який гейнер купити необхідно в нашому інтернет-магазині Protein-Vitamin.

Хороший варіант - створити свій власний гейнер для набору м'язової маси, щоб ви могли приготувати коктейль, що врівноважує кількість необхідних макроелементів. Для його створення ви можете вибрати джерело білка або змішати кілька різних разом.

Таким чином, ви можете включити гейнер для набору ваги до свого щоденного раціону, як ви це робите з креатином, глютаміном, іншим спортивним харчуванням після тренування або мінералами та іншими поживними речовинами.

Що дає гейнер при тривалому прийомі

Єдиний ефект, який ви виявите, якщо прийматимете гейнери протягом тривалого часу, — це збільшення м'язової маси.

В інтернет магазині спортивного харчування Protein-Vitamin ви знайдете найкращі ціни на ринку завдяки тому, що ми безпосередньо закуповуємо товари для вас прямо на заводах виробників.

Все спортивне харчування нашого каталогу виготовляється з найкращої сировини відповідно до найвищих стандартів якості.

Чому потрібно вибрати нас:

• Найкращі ціни на ринку
• Найкраща сировина
• Максимальні стандарти якості

Чи дотримуєтеся ви веганської дієти? Це не повинно утримувати вас від того, щоб купити гейнер! У нашому каталозі ви знайдете веганські гейнери, які не порушать раціон, якого ви дотримуєтеся. Як джерело використовуваних вуглеводів використовується гідролізована рисова мука, а білки отримують із суміші різних джерел, таких як горох, соєві боби і рис, прагнучи досягти оптимальної поживної цінності гейнера для набору маси.

Тут, у Protein-Vitamin, ми постійно прагнемо адаптуватися до конкретних потреб наших клієнтів, тому ми включили в каталог інше спортивне харчування, призначене для набору м'язової маси, спеціально для людей, які дотримуються кето-дієти.

Навіщо купувати гейнери як спортивну добавку?

Якщо ваша спортивна мета полягає в тому, щоб збільшити м'язову масу, гейнер стане ключем до її досягнення. Майте на увазі, що це не що інше, як високовуглеводна та високобілкова їжа, яка забезпечує додаткові поживні речовини для вашого раціону.

У чому різниця між протеїном та гейнером?

Основна відмінність полягає в калорійності раціону, оскільки гейнер містить вищий відсоток вуглеводів. Протеїнові коктейлі, з іншого боку, переважно містять цей макронутрієнт при порівняно низькому відсотковому вмісті вуглеводів.

На скільки можна збільшити вагу за допомогою гейнера?

Все залежить від дієти, якої ви дотримуєтеся при прийомі гейнера, тому що ці продукти не замінюють тверду їжу, а також кількість і якість щоденних тренувань, які ви проводите.

Який найкращий гейнер для набору м'язової маси?

Перегляньте наш інтернет-магазин спортивного харчування, щоб перевірити склад та інгредієнти кожного з продуктів і купити гейнер, який відповідає вашим спортивним цілям.

Чи безпечно приймати гейнери щодня?

Так, пам'ятайте, що це не фармакологічний препарат для набору м'язової маси, а спортивне харчування, в якому змішані макроелементи, такі як вуглеводи та сироватковий протеїн, що входять до складу звичайної їжі, яку люди щодня вживають на сніданок, обід, а також вечерю.