Amix Vitamin D3 — 2500 і 4000 МО
Дві банки Amix з холекальциферолом у м’яких капсулах: 2500 МО (62,5 мкг) і 4000 МО (100 мкг), по 90 капсул, порція — одна капсула. Речовина й формат однакові, різниця лише в дозуванні та серії бренду.
Вітамін D3 у високій добовій кількості: 100 мкг (4000 МО) в одній м’якій капсулі, 90 порцій у банці, серія Amix Performance.
Вітамін D3 у рідкій м’якій капсулі: 2500 МО (62,5 мкг) на порцію, 90 капсул у банці — три місяці щоденного прийому.
Лінійка Amix (Амікс) Vitamin D3 — це дві банки з однією й тією самою речовиною в однаковому форматі, які різняться тільки кількістю в капсулі: 2500 і 4000 міжнародних одиниць. Формат обох — рідкий вміст у м'якій капсулі, в кожній банці 90 штук, порція за панеллю — одна капсула. Перемикач у картці дає змогу перейти між дозуваннями, не повертаючись у каталог.
| Показник | GreenDay 2500 МО | Performance 4000 МО |
|---|---|---|
| Вітамін D3 у капсулі | 2500 МО = 62,5 мкг | 4000 МО = 100 мкг |
| Частка референсного значення | 1250 % | 2000 % |
| Капсул у банці | 90 | 90 |
| Порція за панеллю | 1 м’яка капсула | 1 м’яка капсула |
| Формат | рідкий вміст у м’якій капсулі | рідкий вміст у м’якій капсулі |
| Серія Amix | GreenDay | Performance |
Обидві позиції відкриваються окремими сторінками: GreenDay Vitamin D3 2500 МО і Performance Vitamin D 4000 МО.
Міжнародні одиниці та мікрограми
Вітамін D на етикетках рахують двома способами, і покупця це збиває: одні бренди пишуть МО, інші — мікрограми. Перерахунок фіксований, 40 МО дорівнюють 1 мкг. Звідси й числа в таблиці: 2500 МО — це 62,5 мкг, 4000 МО — рівно 100 мкг. Amix друкує на панелі обидва значення, тому звіряти банки між собою можна за будь-яким із них.
Третій стовпчик панелі — частка референсного значення. Референсне значення для вітаміну D дорівнює 5 мкг на добу, тому 62,5 мкг дають 1250 %, а 100 мкг — 2000 %; перевірити це можна прямо з панелі, поділивши мікрограми на п'ять. Це не рекомендація прийому, а спосіб показати, як порція співвідноситься з орієнтиром.
Чому вміст рідкий
Холекальциферол жиророзчинний: у воді він не розчиняється, тому у виробництві його розводять в олії. М'яка капсула — це герметична оболонка навколо такого рідкого вмісту; на банках обох позицій формат позначено як liquid softgel. Практичний наслідок один: капсулу приймають цілою, ділити її не вийде, бо вміст витече.
Дві серії, а не дві фасовки однієї
Варто знати одну річ про цю пару: це не одна серія у двох дозуваннях. Позиція на 2500 МО належить до GreenDay — вітамінно-мінеральної лінійки бренду, позиція на 4000 МО йде під Performance, спортивною серією з іншим оформленням банки. Речовина, формат і кількість капсул у них збігаються, різниця — у дозуванні та в тому, до якої серії каталогу бренду товар віднесено.
На вагу це теж помітно мало: для GreenDay виробник вказує чисту вагу 90 капсул як 21,6 г, тобто близько 0,24 г на штуку — це маса оболонки й олійного носія, а не самої речовини.
Скільки триває банка
Дев'яносто капсул при порції в одну капсулу — це дев'яносто порцій, але не автоматично дев'яносто днів. Частоту прийому задає інструкція на упаковці, і вона в двох позицій різна: для Performance 4000 МО офіційний магазин бренду наводить схему «одна капсула кожен четвертий день під час їжі». Для GreenDay 2500 МО схему прийому дивіться в інструкції на самій банці.
Звідси проста порада: перш ніж рахувати, на скільки вистачить банки, подивіться на вкладку в упаковці, а не на кількість капсул.
D3, а не D2
На панелях обох позицій стоїть холекальциферол — це форма D3. Друга форма, ергокальциферол (D2), у добавках теж зустрічається й позначається на етикетці окремо. Різниця не в назві, а в походженні сировини: D3 зазвичай отримують із тваринних джерел, переважно з ланоліну, D2 — з дріжджів і грибів. Конкретне джерело для окремої банки шукають у переліку інгредієнтів на етикетці. Саме цей рядок дивляться ті, хто уникає компонентів тваринного походження.
Що поруч у каталозі
Ширший розділ з усіма брендами — Вітамін D. Поруч є два вужчі: D3 з K2, де вітамін D іде в парі з менахіноном, і Вітамін D для дітей з дитячими формами випуску.
Часті питання
Чим 4000 МО відрізняються від 2500 МО?
Тільки кількістю холекальциферолу в капсулі: 100 мкг проти 62,5 мкг. Форма речовини, формат капсули та кількість штук у банці однакові.
Чи можна розкусити або поділити капсулу?
Ні. Вміст рідкий і герметично запакований в оболонку, тому капсулу приймають цілою.
Чи є у складі щось, крім вітаміну D?
У панелі обох позицій стоїть лише холекальциферол. Решта компонентів — оболонка капсули та олійний носій; їх перелік надрукований на самій банці.
Коли приймати?
Під час їжі — так радить виробник для позиції на 4000 МО. Решту, зокрема частоту, дивіться в інструкції на упаковці або спитайте лікаря.
Застереження
Дієтична добавка не є лікарським засобом. Вона не замінює повноцінного та збалансованого раціону харчування. Не перевищувати рекомендовану виробником добову порцію. Вітамін D жиророзчинний і здатний накопичуватися, тому кілька джерел одночасно — окрема добавка, мультивітамін і збагачені продукти — рахують разом. Зберігати в недоступному для дітей місці. Перед вживанням проконсультуйтеся з лікарем, особливо якщо ви приймаєте ліки, вагітні або годуєте груддю.