Amix Vitamin D3 — 2500 и 4000 МЕ

Линейка Amix (Амикс) Vitamin D3 — это две банки с одним и тем же веществом в одинаковом формате, которые различаются только количеством в капсуле: 2500 и 4000 международных единиц. Формат обеих — жидкое содержимое в мягкой капсуле, в каждой банке 90 штук, порция по панели — одна капсула. Переключатель в карточке позволяет перейти между дозировками, не возвращаясь в каталог.

Обе позиции открываются отдельными страницами: GreenDay Vitamin D3 2500 МЕ и Performance Vitamin D 4000 МЕ.

Международные единицы и микрограммы

Витамин D на этикетках считают двумя способами, и покупателя это сбивает: одни бренды пишут МЕ, другие — микрограммы. Пересчёт фиксированный, 40 МЕ равны 1 мкг. Отсюда и числа в таблице: 2500 МЕ — это 62,5 мкг, 4000 МЕ — ровно 100 мкг. Amix печатает на панели оба значения, поэтому сверять банки между собой можно по любому из них.

Третий столбец панели — доля референсного значения. Референсное значение для витамина D равно 5 мкг в сутки, поэтому 62,5 мкг дают 1250 %, а 100 мкг — 2000 %; проверить это можно прямо по панели, поделив микрограммы на пять. Это не рекомендация приёма, а способ показать, как порция соотносится с ориентиром.

Почему содержимое жидкое

Холекальциферол жирорастворим: в воде он не растворяется, поэтому в производстве его разводят в масле. Мягкая капсула — это герметичная оболочка вокруг такого жидкого содержимого; на банках обеих позиций формат обозначен как liquid softgel. Практическое следствие одно: капсулу принимают целой, разделить её не выйдет, потому что содержимое вытечет.

Две серии, а не две фасовки одной

Стоит знать одну вещь об этой паре: это не одна серия в двух дозировках. Позиция на 2500 МЕ относится к GreenDay — витаминно-минеральной линейке бренда, позиция на 4000 МЕ идёт под Performance, спортивной серией с другим оформлением банки. Вещество, формат и количество капсул у них совпадают, разница — в дозировке и в том, к какой серии каталога бренда товар отнесён.

На весе это тоже заметно мало: для GreenDay производитель указывает чистый вес 90 капсул как 21,6 г, то есть около 0,24 г на штуку — это масса оболочки и масляного носителя, а не самого вещества.

На сколько хватает банки

Девяносто капсул при порции в одну капсулу — это девяносто порций, но не автоматически девяносто дней. Частоту приёма задаёт инструкция на упаковке, и она у двух позиций разная: для Performance 4000 МЕ официальный магазин бренда приводит схему «одна капсула каждый четвёртый день во время еды». Для GreenDay 2500 МЕ схему приёма смотрите в инструкции на самой банке.

Отсюда простой совет: прежде чем считать, на сколько хватит банки, посмотрите вкладыш в упаковке, а не количество капсул.

D3, а не D2

На панелях обеих позиций стоит холекальциферол — это форма D3. Вторая форма, эргокальциферол (D2), в добавках тоже встречается и обозначается на этикетке отдельно. Разница не в названии, а в происхождении сырья: D3 обычно получают из животных источников, чаще всего из ланолина, D2 — из дрожжей и грибов. Конкретный источник для отдельной банки ищут в перечне ингредиентов на этикетке. Именно эту строку смотрят те, кто избегает компонентов животного происхождения.

Что рядом в каталоге

Более широкий раздел со всеми брендами — Витамин D. Рядом есть два более узких: D3 с K2, где витамин D идёт в паре с менахиноном, и Витамин D для детей с детскими формами выпуска.

Частые вопросы

Чем 4000 МЕ отличаются от 2500 МЕ?

Только количеством холекальциферола в капсуле: 100 мкг против 62,5 мкг. Форма вещества, формат капсулы и количество штук в банке одинаковые.

Можно ли раскусить или разделить капсулу?

Нет. Содержимое жидкое и герметично запаковано в оболочку, поэтому капсулу принимают целой.

Есть ли в составе что-то кроме витамина D?

В панели обеих позиций стоит только холекальциферол. Остальные компоненты — оболочка капсулы и масляный носитель; их перечень напечатан на самой банке.

Когда принимать?

Во время еды — так советует производитель для позиции на 4000 МЕ. Остальное, в том числе частоту, смотрите в инструкции на упаковке или спросите у врача.

Предостережения

Диетическая добавка не является лекарственным средством. Она не заменяет полноценного и сбалансированного рациона питания. Не превышать рекомендованную производителем суточную порцию. Витамин D жирорастворим и способен накапливаться, поэтому несколько источников одновременно — отдельная добавка, мультивитамин и обогащённые продукты — считают вместе. Хранить в недоступном для детей месте. Перед употреблением проконсультируйтесь с врачом, особенно если вы принимаете лекарства, беременны или кормите грудью.