Power Pro BCAA 2:1:1, 500 г — аминокислоты в порошке: все вкусы
Порошковые BCAA Power Pro в пропорции 2:1:1: 99,5 г аминокислот на 100 г, подсластитель сукралоза, витаминный премикс. Четыре вкуса в пакете 500 г — состав одинаковый, выбирают по вкусу.
Порошковые BCAA Power Pro со вкусом «клюква»: лейцин, изолейцин и валин в пропорции 2:1:1, 99,5 г аминокислот на 100 г, подсластитель сукралоза. Пакет 500 г.
Порошковые BCAA Power Pro со вкусом «грейпфрут»: лейцин, изолейцин и валин в пропорции 2:1:1, 99,5 г аминокислот на 100 г, подсластитель сукралоза. Пакет 500 г.
Порошковые BCAA Power Pro со вкусом «фруктовый пунш»: лейцин, изолейцин и валин в пропорции 2:1:1, 99,5 г аминокислот на 100 г, подсластитель сукралоза. Пакет 500 г.
Порошковые BCAA Power Pro со вкусом «апельсин»: лейцин, изолейцин и валин в пропорции 2:1:1, 99,5 г аминокислот на 100 г, подсластитель сукралоза. Пакет 500 г.
Power Pro BCAA 2:1:1: один состав, четыре вкуса
Порошковые аминокислоты украинского бренда Power Pro: лейцин, изолейцин и валин в соотношении 2:1:1, вместе 99,5 г на 100 г порошка, без белка, жиров и добавленного сахара. Фасовка одна — пакет 500 г; вкусов четыре, и разница между ними только в ароматизаторе. Позиции лежат в разделе BCAA 2:1:1.
Вкусы линейки
| Вкус | Характер | Карточка |
|---|---|---|
| Апельсин | цитрусовый, сладкий с кислинкой | смотреть |
| Грейпфрут | цитрусовый, с горчинкой, наименее сладкий | смотреть |
| Клюква | ягодный, кисло-сладкий | смотреть |
| Фруктовый пунш | многофруктовый, сладкий | смотреть |
Аминокислотный состав
| Аминокислота | На 100 г | На 10 г (пересчёт) |
|---|---|---|
| Лейцин | 50 г | 5 г |
| Изолейцин | 25 г | 2,5 г |
| Валин | 24,5 г | 2,45 г |
| Всего аминокислот | 99,5 г | 9,95 г |
Колонка «на 10 г» — пропорциональный пересчёт: размер порции производитель на сайте не приводит, для порошковых BCAA типичны 5–10 г. Энергетическую ценность и углеводы сайт производителя подаёт противоречиво — разные значения на страницах одного продукта, — поэтому здесь только аминокислоты, а числа на упаковке имеют приоритет.
Что такое 2:1:1
Три аминокислоты с разветвлённой цепью относятся к незаменимым: организм их не синтезирует и получает с белком пищи. Цифры в названии — пропорция лейцина, изолейцина и валина, здесь 50 : 25 : 24,5 г на 100 г. Это базовая пропорция, в которой эти аминокислоты присутствуют в мышечном белке; формулы 4:1:1 и 8:1:1 с большей долей лейцина в этой линейке не представлены. В строке «белки» на этикетке стоит ноль — свободные аминокислоты белком по правилам маркировки не считаются.
Что ещё в составе
Ароматизатор по вкусу, подсластитель сукралоза (E 955), краситель натуральный и витаминный премикс в расчёте на 100 г: витамин C 18 мг, ниацин 5,4 мг, витамин E 3 мг, пантотеновая кислота 1,8 мг, B6 0,6 мг, B2 0,48 мг, B1 0,42 мг, фолиевая кислота 60 мкг, биотин 45 мкг, B12 0,3 мкг. На порцию 10 г приходится десятая часть этих количеств — витаминного комплекса порошок не заменяет.
BCAA и протеин
В любом полноценном белке эти три аминокислоты уже есть — примерно пятая часть массы белка молока или мяса. Порошковые BCAA дают только их, без остальных незаменимых, поэтому не заменяют ни протеин, ни белковую еду. Практический сценарий — прозрачный напиток без калорий от белка во время долгой тренировки или кардио, когда протеин неудобен. Протеиновые линейки того же производителя — в разделе сывороточный протеин.
Порошок или капсулы
Те же аминокислоты есть в капсулах, но там разовая доза ограничена размером капсулы: на 5 г нужно шесть-восемь штук. Порошок даёт произвольное количество одной ложкой и напиток, который пьют в течение тренировки; цена за грамм ниже, неудобство одно — его нужно разводить.
Как готовить
Сначала 200–300 мл холодной воды в шейкер, потом порошок; встряхнуть. Свободные аминокислоты пенятся при встряхивании — пена оседает за минуту-две. Горячая вода не нужна. Пить в течение тренировки или сразу после; дозу с упаковки не превышать. Пакета 500 г хватает на 50–100 порций в зависимости от дозы.
Какой вкус выбрать
Апельсин — сладкий цитрус с лёгкой кислинкой, универсальный. Грейпфрут — с горчинкой, наименее сладкий в линейке. Клюква — ягодная кислинка, похожая на морс. Фруктовый пунш — сладкий многофруктовый без доминанты. Состав везде один, поэтому выбор — только дело вкуса; две позиции могут временно быть без остатка, это видно по цвету чипа.
Вопросы и ответы
Отличается ли состав между вкусами?
Нет, разница только в ароматизаторе.
Сколько аминокислот в порции?
На 10 г — 5 г лейцина, 2,5 г изолейцина, 2,45 г валина; размер порции смотрите на упаковке.
Есть ли сахар?
Добавленного нет, подсластитель — сукралоза.
Можно ли заменить протеин?
Нет: в BCAA только три аминокислоты из девяти незаменимых.
Предостережения
Продукт спортивного питания, не является лекарственным средством; не предназначен для диагностики, лечения или профилактики заболеваний и не заменяет полноценного и сбалансированного рациона питания. Не превышать рекомендованную производителем суточную порцию. Не рекомендовано детям, беременным и женщинам в период кормления грудью. Перед употреблением проконсультируйтесь с врачом. Хранить в сухом месте в плотно закрытой упаковке, недоступной для детей. Производитель — Power Pro, Украина.