Power Pro BCAA 2:1:1, 500 г, клюква — аминокислоты в порошке

Power Pro BCAA 2:1:1, 500 г, клюква — аминокислоты в порошке

Клюквенный вкус BCAA Power Pro — кисло-сладкий, ягодный. В порошке 99,5 г аминокислот на 100 г в пропорции 2:1:1, без белка и жиров; пакет 500 г. На украинской этикетке вкус называется «журавлина» — это та же клюква.

Вкус клюквы

Ягодная кислинка здесь выразительнее, чем у цитрусовых вкусов, а сладость умеренная — напиток получается похожим на разведённый морс. Красный оттенок даёт натуральный краситель. На воде со льдом вкус самый чистый; для смешивания с соками не предназначен.

BCAA и протеин — не замена

В порции протеина 28–30 г белка, и все три аминокислоты с разветвлённой цепью в нём уже есть — примерно пятая часть от массы белка. Порошковые BCAA дают только эти три, без остальных незаменимых аминокислот, поэтому заменить ими белковую еду или протеин не получится. Это дополнение для тех, кто хочет отдельную порцию именно лейцина, изолейцина и валина, например во время долгой тренировки.

Растворимость и пена

Свободные аминокислоты, особенно лейцин, растворяются в воде хуже протеина и при энергичном встряхивании дают пену. Это нормально: пена оседает за минуту-две, а нерастворённая взвесь на дне — сигнал, что воды мало. Порядок тот же, что и для протеина: сначала вода, потом порошок. Оптимально холодная вода и 200–300 мл на порцию.

Кому и когда

Тем, кто любит ягодные кислые вкусы и пьёт аминокислоты во время тренировки. Из-за отсутствия белка и жиров напиток лёгкий, поэтому подходит и в жаркий день вместо сладких напитков.

Порошок, а не капсулы

Те же три аминокислоты выпускают и в капсулах, но там разовое количество ограничено размером капсулы — на 5 г нужно шесть-восемь штук. Порошок даёт произвольную дозу одной ложкой и напиток, который можно пить в течение тренировки, а не глотать залпом. Цена за грамм в порошке тоже ниже; минус один — его нужно разводить.

Полный состав

Производитель приводит: L-лейцин, L-изолейцин, L-валин (вместе 99,5 г на 100 г в соотношении 2:1:1), ароматизатор «клюква», подсластитель сукралоза (E 955), витаминный премикс (витамин C 18 мг, ниацин (PP) 5,4 мг, витамин E 3 мг, пантотеновая кислота (B5) 1,8 мг, B6 0,6 мг, B2 0,48 мг, B1 0,42 мг, фолиевая кислота (B9) 60 мкг, биотин (B7) 45 мкг, B12 0,3 мкг — на 100 г), краситель натуральный.

Другие вкусы линейки

Кроме этого вкуса, в фасовке 500 г есть апельсин, грейпфрут и фруктовый пунш; аминокислотный состав одинаковый, разница в ароматизаторе.

Аминокислотный состав

Колонка «на 10 г» — пропорциональный пересчёт от значений производителя на 100 г, потому что размер порции на сайте не указан. Энергетическую ценность и углеводы производитель приводит на сайте противоречиво (разные значения на разных страницах одного продукта), поэтому в таблице только аминокислотный состав; числа на упаковке имеют приоритет.

Как принимать

Порция на сайте производителя не указана; для порошковых BCAA ориентир — 5–10 г. Развести в 200–300 мл холодной воды, пить в течение тренировки или сразу после. Дозу с упаковки не превышать; пакета хватает на 50–100 порций.

Вопросы и ответы

Это клюква или что-то другое?

Клюква; на украинской этикетке — «журавлина».

Почему напиток пенится?

Так ведут себя свободные аминокислоты при встряхивании; пена оседает.

Сколько аминокислот на 100 г?

99,5 г: лейцин 50, изолейцин 25, валин 24,5.

Есть ли сахар?

Добавленного нет — сукралоза.

Хранение и предостережения

Сухое прохладное место, плотно закрытая упаковка, сухая ложка. Продукт спортивного питания, не является лекарственным средством; не предназначен для диагностики, лечения или профилактики заболеваний. Не превышать рекомендованную производителем суточную порцию и не использовать как замену полноценного и сбалансированного рациона питания. Хранить в недоступном для детей месте; не предназначено детям, беременным и женщинам в период кормления грудью. Перед употреблением проконсультируйтесь с врачом, если вы принимаете лекарства или имеете хронические состояния. Производитель — Power Pro, Украина, г. Днепр.

Вся линейка Power Pro BCAA →