Комплексний протеїн
Шукаєте протеїн, який поєднує в собі кілька видів білків з різною швидкістю засвоєння в одній формулі? Купуйте послідовні білки у вигляді комплексного протеїну для набору маси у нас в інтернет-магазині спортивного харчування Protein-Vitamin. Комплексний протеїн є комбінацією двох або більше типів білків з різною швидкістю засвоєння, таких як сироватка, яєчний альбумін, міцелярний казеїн і навіть соєвий білок. Різні типи білків, що вивільняються у часі, надходять із змішаних джерел, так що вони поступово засвоюються після перетравлення.
Протеїнові білки складаються з ланцюжків амінокислот, з'єднаних разом, званих пептидами, і саме в процесі травлення білок перетворюється на єдині елементи, що підлягають засвоєнню.
Залежно від джерела білка час між прийомом та засвоєнням буде змінюватись.
Протеїнові спортивні добавки, що вивільняються протягом часу, в першу чергу працюють на збільшення та підтримання м'язової маси та запобігання катаболізму (втрата м'язової маси).
Процес починається з підвищення концентрації амінокислот у плазмі крові, що викликає сильну реакцію синтезу білка, що призводить до подальшого зниження. Саме в цей момент послідовні білки, що містяться у комплексному протеїні, розкривають увесь свій потенціал.
Якщо споживаємо різні білки з різною швидкістю засвоєння, ми можемо отримати кілька різних піків синтезу білка. Таким чином, ми зможемо підтримувати постійний приплив амінокислот у кров, тим самим продовжуючи період і гормональну реакцію, що найбільше сприяє зростанню м'язової маси, запобігаючи катаболізму та покращуючи здатність до відновлення після інтенсивних вправ.
При вивільненні білка з протеїну комплексного кожен з білків, що містяться в ньому, буде давати різну відповідь в процесі поглинання білка: концентрований і ізольований.
Гідролізований протеїн має найвищу швидкість засвоєння, тому що в його складі міститься велика кількість пептидів. Гідролізований протеїн має найвищу швидкість засвоєння, тому що в його складі міститься велика кількість пептидів. Це простіші структури, які наш організм засвоює швидше. Незважаючи на поширену думку, що цей тип протеїну слід споживати окремо, це не так. Наша система має максимальну точку поглинання в одиницю часу, і через цю високу швидкість вона може стати насиченою.
Важливо включити до раціону спортсмена інші джерела енергії з повільнішим поглинанням, щоб отримати максимальну користь.
Щоб вибрати найкращий комплексний протеїн для схуднення з правильним часом вивільнення, потрібно враховувати свій спосіб життя і конкретні потреби організму.
Білки мають різну швидкість засвоєння, тому ви повинні запитати себе: яка ваша ціль? Однією з найпопулярніших комбінацій комплексних протеїнів є ті, до складу яких входять: казеїн і сироватка, суміші білків вищої якості. Є також веганські варіанти протеїнів комплексних, що складаються з горохового білка, рису та конопель.
Інтернет магазин спортивного харчування Protein-Vitamin рекомендує приймати комплексний протеїн для набору маси як частину вашого першого прийому їжі в день або між прийомами їжі, якщо до наступного доведеться довго чекати. В обох випадках він сприяє підтримці та розвитку м'язової маси забезпечуючи надійний захист від катаболізму.
Як правило, склад комплексного протеїну з поступовим вивільненням зазвичай складається з гідролізату, ізоляту, концентрату та казеїну. Основні використовувані білки включають:
- сироватка;
- яєчний альбумін;
- казеїн;
- рослинний білок.
Ми також можемо запропонувати протеїнові продукти у поєднанні з іншими інгредієнтами, такими як вітаміни, мінерали та ферментні комплекси для посилення формули в пошуках конкретної мети.
Як приймати протеїн комплексний?
Ви можете приймати комплексний протеїн для схуднення в будь-який час дня, коли вам найбільше потрібне джерело білка.
Приймайте цей вид протеїну послідовно, коли ви встаєте, щоб почати день з енергією, між прийомами їжі, щоб відновити сили, або перед сном для кращого засвоєння і зростання м'язів.
Спортсменам, яким потрібний білковий профіль високої якості, найкраще підходить комбінація швидких (сироватковий концентрат) та повільно засвоюваних (казеїн та казеїнат кальцію) білків.
Сироватковий та гідролізований білок засвоюються швидше, ніж казеїновий, тоді як казеїн перетравлюється з помірною швидкістю.
У нашому інтернет магазині спортивного харчування Protein-Vitamin ми прагнемо пропонувати якісні комплексні протеїни з тимчасовим вивільненням, які враховують харчові уподобання та непереносимість кожного.
Ми пропонуємо протеїн найкращого часу випуску в широкому асортименті білкових сумішей, різних розмірів та за дуже конкурентоспроможною ціною, з відмінним сервісом та швидкою чи терміновою доставкою по Києву чи всій Україні.
