Трибулус — сапоніни, стандартизація і дозування
Трибулус — екстракт рослини Tribulus terrestris, стандартизований за стероїдними сапонінами. У розділі монопродукти від 250 до 1400 мг на порцію й комбіновані формули. Сторінка пояснює, чому «Tribulus 1000 mg» на двох різних банках може означати різну сировину.
Підвищуйте рівень тестостерону з Haya Labs Tribulus Terrestris 500 мг! Цей натуральний бустер містить екстракт трибулусу, що підтримує природній баланс гормонів. 90 капсул забезпечать вам ефективну підтримку для досягнення спортивних цілей. Оберіть якість разом з магазином Протеїн-Вітамін! #трибулус #бустертестостерону #спортивнехарчування
Потужний бустер тестостерону IronMaxx TT Ultra Strong з Німеччини тепер у магазині Протеїн-Вітамін! Збільште свою енергію та витривалість з цими 180 таблетками відомого бренду IronMaxx. Надійний спосіб підняти вашу тренувальну продуктивність та підтримати оптимальний рівень тестостерону. Довіртеся німецькій якості для досягнення максимальних результатів! #IronMaxx #бустертестостерону #спортивнехарчування #магазінпротеїнвітамін
Nutrex Tribulus 1400 90 caps - потужний додаток до спортивного харчування! Кожна капсула містить ефективну формулу трибулусу для підтримки природного тестостерону та збільшення енергії. Збагачений 1400 мг трибулусу на порцію, що сприяє підвищенню м'язової маси та витривалості. Оберіть Nutrex Tribulus 1400 90 caps для максимальних спортивних результатів!; #трибулус #спортхарчування #підтримкаестрогену #екстракттрибулусу
Amix TribuLyn 90% — монопродукт із трибулусом: 750 мг екстракту з 90 % стероїдних сапонінів в одній капсулі. 90 капсул в упаковці.
BioTech USA Tribulus Maximus — екстракт якірців сланких (Tribulus terrestris) у таблетках, 90 штук в упаковці. Дієтична добавка.
Що таке трибулус
Трибулус — це якірці сланкі, Tribulus terrestris: невисока сланка рослина родини паролистових, поширена в теплому кліматі. В Україні вона відома як бур’ян із колючими плодами, а в добавках використовують екстракт наземної частини або плодів.
Речовини, за якими стандартизують екстракти, — стероїдні сапоніни. Серед них окремо називають протодіосцин: саме за його вмістом частина виробників заявляє якість сировини.
Що пишуть на етикетці
| Що на етикетці | Що це означає |
|---|---|
| Екстракт Tribulus terrestris | концентрат сировини без заявленого стандарту |
| Стандартизований за сапонінами | вказано відсоток стероїдних сапонінів, зазвичай 40–95 % |
| Протодіосцин | окремо заявлений сапонін, за яким стандартизують частину екстрактів |
| Комбіновані бустери | трибулус у складі багатокомпонентної формули |
Головна складність цієї категорії — різнобій у стандартизації. Один виробник вказує відсоток загальних сапонінів, другий — протодіосцину, третій пише просто «екстракт 10:1». Ці величини між собою не зіставляються, і саме тому дві банки з однаковим написом «Tribulus 1000 mg» можуть містити зовсім різну сировину.
Що означає «10:1» і подібні дроби
Дріб перед словом «екстракт» — це співвідношення сировини до готового концентрату. Запис 10:1 означає, що з десяти кілограмів рослинної маси отримали один кілограм екстракту. Це показник концентрування, а не вміст діючої речовини.
Практичний висновок: якщо на етикетці є тільки дріб і немає відсотка сапонінів, порівняти продукт із конкурентом неможливо. Відсоток — це те, що описує вміст; дріб описує лише технологію.
Дозування в розділі
Кількість екстракту на порцію в цьому розділі коливається приблизно від 250 до 1400 мг. Розмір порції теж різний: у частини продуктів це одна таблетка, у частини — дві або три.
Тому при порівнянні беруть три числа: масу екстракту на порцію, відсоток сапонінів у ньому й кількість порцій в упаковці. Ціна за банку без цих трьох цифр не говорить нічого.
Монопродукт чи комплекс
У розділі є і чистий трибулус, і багатокомпонентні формули, де він стоїть поруч з іншими рослинними екстрактами й вітамінами. Монопродукт зручний тим, що ви точно знаєте, скільки чого приймаєте, і можете змінювати одну змінну за раз.
Комплекс зручний іншим — одна капсула замість трьох різних банок. Плата за це стандартна для всіх комплексів: кількість кожного окремого компонента в них зазвичай менша, ніж у монопродукті.
Як приймати
Виробники зазвичай рекомендують прийом під час їжі й ділять добову порцію на два прийоми. Курсова схема тут звичніша за постійну: більшість етикеток описує курс тривалістю кілька тижнів із подальшою перервою.
Точна схема відрізняється між продуктами й залежить від концентрації екстракту, тому орієнтуватися варто на інструкцію конкретної банки, а не на загальні поради з форумів.
Сировина: плоди чи наземна частина
Ще одна змінна, яку виробники вказують не завжди, — з якої частини рослини зроблено екстракт. Вміст сапонінів у плодах і в наземній частині відрізняється, а отже, відрізняється й сировинна база двох продуктів з однаковим відсотком на етикетці.
Бренди, які працюють із конкретною частиною рослини, зазвичай пишуть про це прямо: fruit extract або aerial parts. Відсутність такої вказівки — не порушення, але й не додає прозорості при порівнянні.
Питання й відповіді
Чим відрізняються екстракти 40 % і 95 %?
Відсотком стероїдних сапонінів у концентраті. За тієї самої маси капсули сапонінів у другому випадку більше.
Що таке протодіосцин?
Один із стероїдних сапонінів трибулуса; частина виробників стандартизує екстракт саме за ним і виносить відсоток на етикетку.
Чи підходить трибулус жінкам?
Продукт не має статевих обмежень у складі, але доцільність прийому — питання до лікаря, а не до опису категорії.
Скільки триває банка?
Рахуйте від розміру порції: 90 таблеток при двох на добу — 45 днів, при трьох — місяць.
Застереження
Дієтична добавка, не є лікарським засобом. Не призначена для діагностики, лікування чи запобігання станам здоров’я і не замінює повноцінного та збалансованого раціону харчування. Не перевищувати рекомендовану виробником добову порцію. Не рекомендовано особам до 18 років, вагітним і жінкам у період годування груддю. Якщо ви приймаєте лікарські засоби або маєте хронічні стани, перед вживанням проконсультуйтеся з лікарем. Зберігати в сухому місці за кімнатної температури, недоступному для дітей.