SAMe (S-аденозилметионин) 400 мг — таблетки и формула с глутатионом
SAMe (S-аденозилметионин) в таблетках по 400 мг: моноформулы NOW Foods и Jarrow Formulas и таблетки Виста-Хелс, где к SAMe добавлено 250 мг глутатиона. Позиции отличаются покрытием, количеством таблеток и режимом приёма.
S-аденозилметионин 400 мг и глутатион 250 мг в таблетке; две таблетки в сутки, 20 таблеток — на 10 дней, курс по этикетке 4–6 недель.
Таблетки с глутатионом 250 мг и S-аденозилметионином 400 мг; принимать по одной дважды в день до или после еды с интервалом, 20 таблеток.
S-аденозилметионин 400 мг и глутатион 250 мг в одной таблетке 1,15 г; по этикетке — две таблетки в сутки, 20 таблеток в коробке.
SAMe (S-аденозилметионин): что это за соединение
S-аденозилметионин, сокращённо SAMe, — соединение, которое образуется из аминокислоты метионина и аденозинтрифосфата (АТФ). В биохимии SAMe известен как донор метильных групп в реакциях метилирования. В диетических добавках его выпускают в таблетках, а количество вещества на этикетке указывают в миллиграммах на таблетку. Среди SAMe-добавок раздела — моноформулы NOW Foods и Jarrow Formulas по 400 мг и таблетки Виста-Хелс, в которых к 400 мг S-аденозилметионина добавлено 250 мг глутатиона.
SAMe 400 мг в таблетках: сравнение позиций
| Позиция | SAMe в таблетке | Что ещё в составе | Таблеток | Режим по этикетке |
|---|---|---|---|---|
| NOW Foods SAMe 400 мг | 400 мг (из дисульфат тозилата) | моноформула; форма, которой кишечнорастворимая оболочка не нужна | 60 | — |
| Jarrow Formulas SAMe 400 | 400 мг (из 800 мг тозилат-дисульфата) | моноформула; покрытие EnteroGuard | 30, блистер | 1 таблетка в сутки натощак |
| Виста-Хелс Гепамодал | 400 мг | глутатион 250 мг; таблетка 1,15 г, содержит лактозу | 20, два блистера | 1 таблетка два раза в день |
Во всех позициях на этикетке указано 400 мг SAMe на таблетку. Разница — в том, что ещё есть в составе, в покрытии таблетки, количестве таблеток в упаковке и режиме приёма, который задаёт производитель.
Соль SAMe и цифра 400 мг на этикетке
Сам по себе S-аденозилметионин — нестабильное соединение, чувствительное к влаге и температуре. В добавках NOW Foods и Jarrow Formulas его используют в виде стабилизированной соли — дисульфат тозилата. На панели Jarrow Formulas это записано прямо: 400 мг SAMe из 800 мг тозилат-дисульфата. Цифра 400 мг — это количество самого S-аденозилметионина. На этикетке Виста-Хелс указано 400 мг S-аденозилметионина в таблетке массой 1,15 г.
SAMe с кишечнорастворимым покрытием или без него
Jarrow Formulas SAMe 400 выпускается в таблетках с кислотозащитным покрытием EnteroGuard — пищевой кишечнорастворимой оболочкой на основе целлюлозы. Таблетку не разжёвывают и не измельчают, чтобы не нарушить покрытие, и запивают достаточным количеством воды. Для NOW Foods SAMe производитель указывает «no enteric coating needed»: форма не требует кишечнорастворимой оболочки; среди вспомогательных веществ — фармацевтическая глазурь.
SAMe с глутатионом: таблетки Виста-Хелс
Виста-Хелс выпускает одну формулу в трёх упаковках с разными названиями: Гепамодал, Гепависта и та же таблетка в другой упаковке. Состав, масса таблетки, вспомогательные вещества, режим приёма и производитель у них одинаковые, отличаются название и оформление коробки. В одной таблетке — S-аденозилметионин 400 мг и глутатион 250 мг. Глутатион — трипептид из глутаминовой кислоты, цистеина и глицина; моноформулы с ним собраны в разделе Глутатион.
Режим по этикетке — взрослым по 1 таблетке два раза в день за час до или через два часа после еды, запивая стаканом воды (200 мл), то есть 800 мг SAMe и 500 мг глутатиона в сутки. В коробке 20 таблеток — два блистера по 10, этого хватает на 10 дней; срок употребления на этикетке — 4–6 недель. Среди вспомогательных веществ — лактоза и маннит, отметка «Без ГМО». Производитель — ООО «Эубион Корпорейшн» (Варшава, Польша).
Как выбрать SAMe
- Состав. Нужен только S-аденозилметионин — моноформулы NOW Foods или Jarrow Formulas. Сочетание SAMe с глутатионом в одной таблетке — Виста-Хелс.
- Режим и запас. Jarrow Formulas SAMe 400: 1 таблетка в сутки натощак, примерно за час до еды или через два часа после, 30 таблеток — примерно на 30 дней. NOW Foods SAMe 400 мг: 60 таблеток по 400 мг. Виста-Хелс: 2 таблетки в сутки, коробки хватает на 10 дней.
- Покрытие. Кишечнорастворимое покрытие есть у Jarrow Formulas; NOW Foods выпускает SAMe в форме, которой такая оболочка не нужна.
- Рацион и аллергены. Jarrow Formulas SAMe 400 — веганский продукт; NOW Foods SAMe — без пшеницы, глютена, сои, молока, яиц, рыбы, моллюсков и кунжута; в таблетках Виста-Хелс есть лактоза.
Частые вопросы о SAMe
Что означает название SAMe?
SAMe — сокращение от S-аденозилметионин; на этикетках встречается также написание S-аденозил-L-метионин.
Сколько SAMe в одной таблетке?
Во всех позициях раздела — 400 мг на таблетку. Суточное количество зависит от режима производителя: 400 мг у Jarrow Formulas по схеме «1 таблетка в сутки», 800 мг у Виста-Хелс по схеме «два раза в день».
Чем Гепамодал отличается от Гепависта?
Только названием и упаковкой. Состав таблетки, её масса, количество в коробке, режим приёма и производитель одинаковые; так же и в третьей упаковке той же формулы.
SAMe принимать до еды или после?
Jarrow Formulas рекомендует принимать таблетку натощак, Виста-Хелс — за час до или через два часа после еды. Режим конкретной банки указан на её этикетке.
Предостережения
Диетическая добавка не является лекарственным средством. Не превышать рекомендованную производителем суточную порцию и не использовать как замену полноценного рациона питания. Хранить в недоступном для детей месте. На этикетке таблеток Виста-Хелс беременность и кормление грудью указаны как противопоказания. Перед употреблением проконсультируйтесь с врачом, особенно если вы принимаете лекарства или имеете хронические состояния.