NOW Foods B-50, 250 вегетаріанських капсул — B-комплекс

NOW Foods B-50, 250 вегетаріанських капсул — комплекс вітамінів групи B

Уся порція — одна вег-капсула, і в ній вісім вітамінів групи B плюс три супутні речовини. Банка на 250 капсул, тобто 250 порцій. Це базова, класична збірка B-комплексу без рослинних добавок і без адаптогенів.

Панель складу

Звідки в назві число 50

50 — це номінал, спільний для більшості рядків панелі: тіамін, рибофлавін, ніацин, B6 і пантотенова кислота йдуть по 50 мг, а B12 і біотин — по 50 мкг. Одиниці різні, цифра однакова, і саме вона дала назву серії. У бренда є й сусідній номінал зі вдвічі більшими значеннями — принцип іменування там такий самий.

Три рядки, яких немає в назві

Холін, ПАБК та інозитол стоять окремо від «п’ятдесяток»: холін — 25 мг, це 5 % норми, ПАБК та інозитол — по 25 мг узагалі без відсотка, бо добової норми для них не встановлено. Це традиційний супровід B-комплексів старої школи; формально вітамінами групи B дві останні речовини не вважають, хоча історично їх зараховували саме туди.

Як читати рядок фолату

Фолат записаний у двох одиницях одразу: 680 мкг DFE, а в дужках — 400 мкг фолієвої кислоти. DFE означає «дієтичні еквіваленти фолату», перерахункову шкалу, у якій синтетична фолієва кислота рахується з підвищувальним коефіцієнтом. Фізично в капсулі 400 мкг речовини, а 170 % норми рахують від перерахованої величини. Без цього пояснення рядок виглядає так, ніби в капсулі дві різні кількості фолату.

Які саме сполуки в банці

Панель називає форми поіменно: тіамін із тіаміну гідрохлориду, ніацин у вигляді ніацинаміду, B6 із піридоксину гідрохлориду, B12 як ціанокобаламін, пантотенова кислота з кальцію пантотенату, холін із холіну бітартрату. Це базові форми. У комплексів із позначкою про метильовані форми на тих самих місцях стоять метилкобаламін, метилфолат і піридоксаль-5-фосфат — і порівнювати банки коректно саме за цими назвами, а не за цифрою на лицьовому боці.

Ніацинамід, а не нікотинова кислота

У панелі стоїть as Niacinamide — амідна форма B3. Нікотинова кислота у чистому вигляді дає характерне тимчасове почервоніння шкіри, відоме як flush, і саме тому у формулах «на кожен день» виробники частіше беруть ніацинамід. Рядок панелі — єдиний спосіб відрізнити ці дві форми: на лицьовому боці зазвичай пишуть просто «ніацин».

Склад капсули

Оболонка з гіпромелози, у складі ще аскорбілпальмітат, мальтодекстрин і діоксид кремнію. Тваринних компонентів немає, на банці стоять Vegetarian/Vegan, Non-GMO і знак кошерності. Окремим рядком виробник пише: зроблено й перевірено в США з інгредієнтів глобального походження.

Великий формат і термін придатності

250 капсул — це вісім місяців щоденного прийому. Перед покупкою великої банки звіряють дату на денці з цим строком: запас має закінчитися раніше, інакше частина капсул пролежить даремно. Після відкриття банку тримають щільно закритою в сухому прохолодному місці.

Алергени й виробництво

На етикетці стоїть рядок про алергени: продукт не виготовляється з переліченими на банці інгредієнтами, але сам майданчик GMP працює з ними в інших продуктах. Для людей із діагностованою алергією це важливіше за маркетингові позначки на лицьовому боці.

Що є поруч у каталозі

Інші B-комплекси — базові й на активних формах — зібрані в розділі B-комплекс.

Про бренд

NOW Foods — американський виробник добавок із Блумінгдейла, штат Іллінойс; адреса компанії надрукована на кожній банці. Інші позиції бренду — на сторінці NOW Foods.

Питання й відповіді

Скільки речовин у капсулі?

Вісім вітамінів групи B плюс холін, ПАБК та інозитол.

Які форми вітамінів?

Базові: ціанокобаламін, фолієва кислота, піридоксину гідрохлорид, ніацинамід.

Скільки фолату насправді?

400 мкг фолієвої кислоти, що дорівнює 680 мкг DFE.

На скільки вистачає банки?

На 250 порцій по одній капсулі.

Зберігання

Тримати щільно закритим у сухому прохолодному місці, захищеному від світла.

Застереження

Дієтична добавка, не є лікарським засобом; не призначена для діагностики чи лікування захворювань. Не перевищувати рекомендовану виробником добову порцію та не використовувати як заміну повноцінного і збалансованого раціону харчування. Зберігати в недоступному для дітей місці. Не призначено дітям, вагітним і жінкам у період годування груддю. Перед вживанням проконсультуйтеся з лікарем, якщо ви приймаєте ліки або маєте хронічні стани.

Уся лінійка NOW Foods B-50 →