Вітаміни групи В: Важливість, джерела та переваги вітамінних комплексів Thorne Research

Thorne Stress B-Complex 60 капсул — комплекс вітамінів групи B з активними формами та метильованим фолатом для підтримання енергетичного обміну

Thorne Stress B-Complex — це дієтична добавка, яка об'єднує повний набір вітамінів групи B в одній капсулі, яку дорослі включають у раціон для поповнення цих водорозчинних вітамінів. Вітаміни групи B беруть участь у нормальному енергетичному обміні та у метаболізмі макронутрієнтів, тому їх часто приймають ті, хто хоче підтримати природну вироблення енергії з їжі. Особливість формули — використання активних, коферментних форм багатьох вітамінів: вітамін B2 частково представлений рибофлавін-5-фосфатом, вітамін B6 — піридоксаль-5-фосфатом (P-5-P), фолат — метильованою формою L-5-метилтетрагідрофолату (Quatrefolic® від Gnosis S.p.A.), а вітамін B12 — метилкобаламіном. Такі форми вже біодоступні й не потребують додаткового ферментативного перетворення в організмі. До складу також входять тіамін (B1), ніацин (B3 у формі ніацинаміду), біотин, пантотенова кислота (B5) у вигляді кальцію пантотенату та холін. Вітаміни групи B працюють як кофактори ферментів, що задіяні у перетворенні вуглеводів, жирів і білків на енергію. Завдяки комплексному складу одна капсула на добу покриває потребу одразу в кількох вітамінах групи B без необхідності приймати їх окремо.

Кому підходить

Комплекс вітамінів групи B обирають дорослі, які хочуть підтримати нормальний енергетичний обмін та метаболізм, у яких ці вітаміни відіграють ключову роль як кофактори. Підходить тим, хто стежить за повноцінним надходженням усієї групи B одразу й віддає перевагу активним коферментним формам замість простих синтетичних. Актуальний для фізично активних людей і спортсменів, чий організм інтенсивно витрачає вітаміни групи B під час навантажень та активного метаболізму. Також його включають у раціон ті, хто дотримується обмеженого або рослинного харчування, де надходження окремих вітамінів групи B (зокрема B12) з їжею може бути нижчим.

Переваги

• Повний комплекс вітамінів групи B — від B1 до B12 — в одній капсулі на добу.
• Активні форми: рибофлавін-5-фосфат, піридоксаль-5-фосфат, метилкобаламін.
• Фолат у вигляді метильованого L-5-метилтетрагідрофолату (Quatrefolic®).
• Вітаміни групи B беруть участь у нормальному енергетичному обміні.
• Додатково містить біотин, пантотенову кислоту та холін.
• Рослинна капсула (гіпромелоза) — підходить для вегетаріанського раціону.

Склад

Одна капсула: тіамін (B1) 50 мг, рибофлавін (B2) 28,6 мг, ніацин (B3, ніацинамід) 80 мг, вітамін B6 (P-5-P + піридоксин HCl) 28,4 мг, фолат (L-5-MTHF) 200 мкг / 334 мкг DFE, вітамін B12 (метилкобаламін) 100 мкг, біотин 80 мкг, пантотенова кислота (B5) 250 мг, холін 14 мг.

Розбір інгредієнтів

Тіамін, рибофлавін, ніацин (B1, B2, B3)

Тіамін (B1), рибофлавін (B2) і ніацин (B3) — водорозчинні вітаміни, що беруть участь у нормальному енергетичному обміні. Рибофлавін частково представлений активною формою рибофлавін-5-фосфату.

Вітамін B6, фолат, вітамін B12

Вітамін B6 (у вигляді піридоксаль-5-фосфату й піридоксину), фолат (метильований L-5-метилтетрагідрофолат, Quatrefolic®) і вітамін B12 (метилкобаламін) беруть участь у нормальному метаболізмі гомоцистеїну. Фолат і B12 також задіяні у нормальному утворенні червоних кров'яних тілець.

Пантотенова кислота, біотин, холін

Пантотенова кислота (B5) бере участь у нормальному енергетичному обміні. Біотин бере участь у нормальному метаболізмі макронутрієнтів. Холін сприяє нормальному обміну ліпідів.

Застосування

Приймати по 1 капсулі на добу разом із їжею або згідно з рекомендацією лікаря чи спеціаліста з харчування. Вітаміни групи B доцільно приймати в першій половині дня разом зі сніданком. Не перевищуйте рекомендовану добову дозу. Рибофлавін у складі може тимчасово надавати сечі яскраво-жовтого кольору — це природне й безпечне явище.

Висока концентрація вітамінів групи B: окремі вітаміни перевищують 1000% референсного значення. Не перевищуйте рекомендовану дозу. За одночасного прийому інших вітамінних комплексів проконсультуйтеся з лікарем, щоб уникнути надмірного надходження.

Не є лікарським засобом. Це харчова добавка. Перед вживанням проконсультуйтеся з лікарем.

Замовлення

Thorne Stress B-Complex 60 капсул можна замовити в інтернет-магазині спортивного харчування «Протеїн-Вітамін». Оригінальна продукція від Thorne, швидка доставка по Україні та консультація щодо вибору добавок. Оформлюйте замовлення онлайн — і поповнюйте запас вітамінів групи B у зручному комплексному форматі.