Thorne Basic B Complex 60 капсул — вітаміни групи В в активних формах
- Поштомат Нової Пошти
- Відділення Нової Пошти
- Кур'єр Нової Пошти
- Самовивіз (Київ, Харківське шосе 19, ТОЦ Мега-Сіті)
- Відправляємо накладеним платежем (комісія: 20 грн.+2%)
- Безготівковий переказ (без комісії)
- Монобанк
- Приватбанк
Thorne Basic B Complex — вісім вітамінів групи В та холін в активних формах, 60 капсул
Thorne Basic B Complex — дієтична добавка, у якій зібрані вісім вітамінів групи В плюс холін, причому більшість із них — в активних (коферментних) формах. Це формула з високими дозуваннями: тіаміну тут 110 мг, ніацину 140 мг, пантотенової кислоти 110 мг, вітаміну B12 — 400 мкг. Порція — одна капсула, в упаковці 60 штук.
У каталозі є другий B-комплекс того ж бренду — B-Complex #12. Плутати їх не варто: набір компонентів схожий, але дозування розподілені по-різному. Basic B Complex зміщений у бік тіаміну, ніацину, пантотенової кислоти й біотину; у B-Complex #12 вищі рибофлавін, B6 і B12. Порівнювати їх варто саме за таблицею складу.
Для чого потрібні вітаміни групи В
Вітаміни групи В сприяють нормальному енергетичному обміну, нормальному функціонуванню нервової системи та імунної системи, нормальному кровотворенню й нормальному обміну гомоцистеїну; рибофлавін також сприяє захисту клітин від окислювального стресу. Це про нормальну фізіологію, а не про лікування: дієтична добавка не є лікарським засобом.
Що означає «активна форма»
Частина вітамінів надходить у формі, яку організм має спершу перетворити. Активна форма — це вже перетворений варіант тієї самої речовини, і на етикетці вона позначається окремою назвою. У цьому продукті: рибофлавін у формі рибофлавін-5'-фосфату натрію, вітамін B6 у формі піридоксаль-5'-фосфату, вітамін B12 у формі метилкобаламіну, фолат у формі L-5-метилтетрагідрофолату (сировина Quatrefolic від Gnosis S.p.A). Тіамін і ніацин подані у звичайних формах — тіаміну гідрохлориді та ніацинаміді з додаванням ніацину.
Склад на одну капсулу
| Компонент | Форма | Кількість | % US DV |
|---|---|---|---|
| Тіамін (B1) | тіаміну гідрохлорид | 110 мг | 9167 % |
| Рибофлавін (B2) | рибофлавін-5'-фосфат натрію | 10 мг | 769 % |
| Ніацин (B3) | ніацинамід 130 мг + ніацин 10 мг | 140 мг | 875 % |
| Вітамін B6 | піридоксаль-5'-фосфат | 10 мг | 588 % |
| Фолат (B9) | L-5-метилтетрагідрофолат (Quatrefolic) | 667 мкг DFE | 167 % |
| Вітамін B12 | метилкобаламін | 400 мкг | 16 667 % |
| Біотин (B7) | — | 400 мкг | 1333 % |
| Пантотенова кислота (B5) | кальцію пантотенат | 110 мг | 2200 % |
| Холін | холіну цитрат | 28 мг | 5 % |
Інші інгредієнти: гіпромелоза (рослинна капсула), мікрокристалічна целюлоза, кальцію лаурат, лейцин, магнію цитрат, діоксид кремнію.
Відсотки на етикетці розраховані від норм США. За європейським NRV значення будуть іншими — база для розрахунку інша, а кількість речовини та сама.
Застосування
Розмір порції, зазначений виробником, — одна капсула. Дотримуйтесь схеми з упаковки й не перевищуйте рекомендовану добову порцію.
Побічні дії та застереження
Відсотки від добових норм тут високі — це типово для комплексів на активних формах, але саме тому тривалість курсу варто узгодити з лікарем, особливо якщо ви вже приймаєте інші вітамінні комплекси: компоненти підсумовуються. Консультація потрібна при вагітності, годуванні груддю, хронічних захворюваннях і одночасному прийомі лікарських препаратів. Продукт не призначений для дітей. Зберігати в щільно закритій упаковці, в сухому місці, недоступному для дітей.
Дієтична добавка. Не є лікарським засобом і не призначена для діагностики, лікування чи профілактики захворювань. Не слід використовувати як заміну повноцінного раціону харчування.
Питання та відповіді
Чому відсотки від норми такі великі?
Це типово для комплексів на активних формах: вітаміни групи В водорозчинні, і виробники традиційно закладають дозування в рази вищі за референсні. Наприклад, 400 мкг B12 дають 16 667 % американської норми. Саме тому тривалість курсу варто узгодити з лікарем, особливо якщо ви паралельно приймаєте інші вітамінні комплекси — компоненти підсумовуються.
Чи може змінитися колір сечі?
Так, і це очікувано. Рибофлавін (вітамін B2) має яскраво-жовтий колір, його надлишок виводиться нирками й забарвлює сечу в насичений жовтий відтінок. Це не побічна дія й не ознака проблеми, а просто властивість самої речовини.
Коли краще приймати комплекс?
Виробник указує розмір порції — одна капсула; конкретний час прийому на етикетці не регламентований. Вітаміни групи В часто приймають у першій половині дня разом з їдою, але орієнтуватися варто на вказівки з упаковки.
На скільки вистачає упаковки?
60 капсул, тобто приблизно два місяці при одній капсулі на день.
Виробник
Thorne Research, Inc., США.
Замовити Thorne Basic B Complex, 60 капсул, можна в інтернет-магазині «Протеїн-Вітамін»: оригінальна продукція американського виробника через офіційного імпортера, зручні способи оплати та доставка по Україні.
