Thorne Methyl-Guard Plus 90 капсул — метильовані вітаміни групи B з бетаїном

Thorne Methyl-Guard Plus 90 капсул — чотири вітаміни групи B в активних формах

Methyl-Guard Plus — дієтична добавка Thorne Research, зібрана навколо однієї ідеї: усі вітаміни групи B у ній подані не у звичайних, а в так званих активних, або коферментних, формах. Порція складається з трьох капсул; в упаковці 90 капсул, тобто 30 порцій. Оболонка гіпромелозна, рослинна. Штрихкод SKU 693749789017.

Одразу про головне: дозування тут високі, а по вітаміну B6 порція перевищує європейську верхню межу споживання. Це продукт для призначеного прийому, а не для щоденної підстраховки.

Кому підходить

• тим, кому лікар призначив саме активні форми вітамінів групи B у високих дозах;
• тим, хто шукає бетаїн у робочому дозуванні разом із B-вітамінами, а не окремою банкою;
• вегетаріанцям: оболонка з гіпромелози, желатину немає.

Склад на порцію

Допоміжні речовини: капсула з гіпромелози (похідна целюлози), кальцію цитрат, кальцію лаурат. Quatrefolic® — зареєстрована торгова марка Gnosis S.p.A. на глюкозамінову сіль L-5-метилтетрагідрофолієвої кислоти.

Що означає «активна форма»

Більшість вітамінів групи B в організмі працюють не в тому вигляді, у якому потрапляють з їжею чи звичайною добавкою. Перед використанням вони проходять перетворення: рибофлавін стає рибофлавін-5'-фосфатом, піридоксин — піридоксаль-5'-фосфатом, фолієва кислота — 5-метилтетрагідрофолатом, ціанокобаламін — метилкобаламіном. У цій формулі виробник закладає одразу кінцеві форми, пропускаючи етап перетворення.

Чесна рамка: сам факт активної форми не робить добавку кращою автоматично. Він означає інший хімічний шлях, а не наперед відомий результат, і має значення насамперед тоді, коли цей вибір зроблено свідомо разом із лікарем.

Бетаїн — найбільший компонент за масою

1,8 грама бетаїну безводного на порцію — це більше, ніж усі вітаміни формули разом узяті. Бетаїн, він же триметилгліцин, природно міститься в буряку й цільних злаках і в обміні речовин виступає донором метильних груп. Його роль у нормальному метаболізмі гомоцистеїну проявляється при добовій дозі від 1,5 г — тут ця умова виконана.

Що роблять ці вітаміни

Рибофлавін, B6 і B12 сприяють нормальному енергетичному обміну та зменшенню втоми й виснаження; фолат і B12 — нормальному метаболізму гомоцистеїну й нормальному кровотворенню; B6 і B12 — нормальному функціонуванню нервової системи.

Уточнення про дози: перевищення норми саме по собі не робить внесок більшим — ці функції прив'язані до достатнього надходження нутрієнта.

Застосування та зберігання

Розмір порції за етикеткою — три капсули. Точні рекомендації щодо кратності прийому дивіться на упаковці конкретної партії й не перевищуйте зазначену виробником добову порцію. Зберігати в сухому прохолодному місці, щільно закритим.

Попередження

• Дієтична добавка. Не є лікарським засобом і не призначена для лікування, діагностики чи профілактики захворювань.
• Не слід використовувати як заміну повноцінного раціону харчування. Не перевищуйте рекомендовану добову порцію.
• Зберігати в недоступному для дітей місці.
• Продукт високого дозування, приймати за призначенням лікаря. Вітаміну B6 у порції 45 мг, тоді як верхній допустимий рівень споживання, встановлений EFSA для дорослих, становить 12 мг на добу. Тривалий прийом B6 у високих дозах пов'язують із розвитком периферичної нейропатії — це і є причина існування верхньої межі.
• Фолат у порції — 3 мг метилфолату, приблизно у 15 разів більше за європейське референсне споживання; верхня межа, встановлена в ЄС для фолієвої кислоти, — 1000 мкг на добу. Високі дози фолатів здатні маскувати дефіцит вітаміну B12.
• У складі присутня глюкозамінова сіль метилфолату — врахуйте це, якщо уникаєте глюкозаміну.
• Вагітним, жінкам, які годують груддю, особам до 18 років і тим, хто приймає лікарські засоби, вживати лише після консультації з лікарем.

Питання й відповіді

Чим ця формула відрізняється від звичайного B-комплексу?

Формами вітамінів і дозами: тут коферментні форми у високих дозах плюс бетаїн. Звичайні комплекси дивіться в категорії Вітамін В.

Скільки вистачає упаковки?

90 капсул — це 30 порцій по три капсули, тобто місяць при прийомі однієї порції на добу.

Чи можна поєднувати з мультивітамінами?

Потрібно рахувати сумарні дози: більшість мультивітамінів уже містять групу B, і сума може вийти за верхні межі. Питання доцільності такого поєднання — до лікаря.

Thorne Methyl-Guard Plus постачається в упаковці на 90 капсул. Окремий метилфолат у високій дозі — Thorne 5-MTHF, решта вітамінів групи B — у категорії Вітамін В, продукти бренду — на сторінці Thorne Research.