NOW Foods Methyl B-12 5000 мкг з фолатом, 60 льодяників

NOW Foods Methyl B-12 5000 мкг з фолатом, 60 льодяників

Комбінація двох вітамінів групи B у метильованих формах: метилкобаламін 5000 мкг і метилфолат 400 мкг у кожному льодянику. Обидві речовини в панелі стоять окремими рядками, обидві — у тій формі, яку організм використовує без додаткового перетворення. У банці 60 льодяників.

Що в порції

Фолат виробник наводить у DFE — еквівалентах харчового фолату: 400 мкг самої речовини відповідають 680 мкг DFE. Ця система потрібна саме тому, що синтетичні й харчові форми фолату засвоюються по-різному.

Quatrefolic: що це за фолат

У панелі фолат позначений як (6S)-5-MTHF із Quatrefolic — це торгова назва глюкозамінової солі метилфолату від компанії Gnosis S.p.A., захищена патентом США 7 947 662. Метилфолат — активна форма, на відміну від звичайної фолієвої кислоти, яку організм має спершу перетворити.

Склад

Допоміжні речовини: ксиліт, гідроксипропілцелюлоза, мікрокристалічна целюлоза, лимонна кислота, стеаринова кислота рослинного походження, натуральні ароматизатори, органічний екстракт листя стевії (ферментативно модифіковані стевіолглікозиди) та органічний екстракт монк-фрута. Цукру немає: солодкість дають ксиліт, стевія й монк-фрут. Желатину в складі теж немає.

Як приймати

Один льодяник на добу розсмоктують у роті. Це форма з високим номіналом, тому режим прийому має сенс узгодити з лікарем — особливо якщо ви вже приймаєте інші добавки з фолієвою кислотою чи B12.

Алергени й виробництво

За етикеткою продукт виготовлено без пшениці, глютену, сої, молока, яєць, риби, молюсків, горіхів і кунжуту. Виробництво сертифіковане за GMP і працює з цими алергенами в інших продуктах, тому їхніх слідів виробник не виключає.

Кому підходить

Тим, кому потрібні обидва вітаміни одразу й саме в метильованих формах, — наприклад, за веганського раціону, коли B12 з їжею не надходить. Комбінація зручна ще й тим, що замінює дві окремі банки однією.

Що роблять B12 і фолат в організмі

Вітамін B12 сприяє нормальному енергетичному обміну, роботі нервової системи та утворенню еритроцитів; фолат сприяє нормальному кровотворенню, нормальному метаболізму гомоцистеїну й нормальному росту тканин матері під час вагітності. Обидва сприяють зменшенню втоми.

Питання й відповіді

5000 мкг — це скільки міліграмів?

П’ять. У панелі так і написано: 5 мг (5000 мкг). Позначення «5000 мг» на сторінках магазинів — типова помилка перекладу одиниць.

Чим метилфолат відрізняється від фолієвої кислоти?

Фолієва кислота — синтетична форма, яку організм перетворює на активну; метилфолат уже активний. У цій формулі стоїть саме метилфолат.

Чи можна приймати разом з іншими вітамінами групи B?

Технічно так, але сумарну кількість B12 і фолату варто порахувати: у мультивітамінах вони вже є, і подвоєння дози сенсу не має.

На скільки вистачає банки?

На 60 днів при одному льодянику на добу.

Чому фолат у панелі вказаний двома числами?

680 мкг DFE — це перерахунок за системою еквівалентів харчового фолату, 400 мкг — маса самої речовини. Обидва числа стосуються однієї й тієї ж кількості метилфолату в льодянику.

Чи підходить формула вагітним?

Фолат у раціоні вагітних окрема тема, і дозування тут високе, тому рішення про прийом ухвалює лікар. Сам продукт вагітним не призначений.

Зберігання

Після відкриття банку тримають щільно закритою в сухому прохолодному місці. Виробник також попереджає про можливу природну різницю у відтінку льодяників — на якість вона не впливає.

Застереження

Дієтична добавка, не є лікарським засобом; не призначена для діагностики, лікування чи профілактики захворювань. Не перевищувати рекомендовану виробником добову порцію та не використовувати як заміну повноцінного і збалансованого раціону харчування. Зберігати в недоступному для дітей місці. Перед вживанням проконсультуйтеся з лікарем, якщо ви приймаєте ліки, маєте хронічні стани, вагітні або годуєте груддю. Бренд — NOW Foods (Нау Фудс), США.

Уся лінійка NOW Foods Methyl B-12 →