Swanson Chromium Picolinate 200 мкг, 100 веган-капсул — пиколинат хрома

Swanson Chromium Picolinate 200 мкг, 100 веган-капсул — хром в форме пиколината

Моноформула хрома: 200 мкг в веганской капсуле, в банке 100 штук. Порция по этикетке — одна капсула в день с едой, то есть банки хватает на сто дней. Кроме пиколината хрома в составе лишь рисовая мука и целлюлозная оболочка.

Панель состава

Процент дневной нормы больше ста: референтная величина для хрома — 35 мкг, а привычный добавочный номинал — 200 мкг.

Что такое пиколинат хрома

Это соединение трёхвалентного хрома с пиколиновой кислотой — производной аминокислоты триптофана. Форма распространена именно потому, что хорошо удерживает хром в растворимом виде; альтернативы в добавках — полиникотинат, хелат и дрожжевой хром. Все они дают один и тот же элемент, разница в том, с чем он связан.

Трёхвалентный и шестивалентный — не путать

В добавках используют исключительно трёхвалентный хром, Cr(III) — тот, что поступает с едой. Шестивалентный Cr(VI) — промышленное соединение, к пищевым продуктам отношения не имеет, и его свойства на добавки не переносятся. Путаница между двумя формами — распространённый источник мифов о «токсичности хрома».

Хром в рационе

Элемент есть в брокколи, цельном зерне, мясе, орехах, пивных дрожжах, но в микрограммовых количествах, которые к тому же зависят от состава почвы и способа обработки продуктов. Из-за этого точное содержание в конкретной порции еды предсказать сложно, и добавку считают отдельно от рациона.

Формы хрома в каталоге

В разделе Хром есть четыре подкатегории по форме: пиколинат, полиникотинат, хелат и никотинат. Эта позиция — базовый пиколинат в стандартном номинале 200 мкг и одновременно самая простая по составу: два вспомогательных вещества.

Как принимать по этикетке

Взрослым — одна веганская капсула в день с едой, запивая водой. Превышать суточную порцию не стоит.

Состав капсулы

Пиколинат хрома; вспомогательные вещества — рисовая мука и веганская капсула (гипромеллоза). Формула отмечена производителем как веганская, без ГМО, без глютена и халяль.

О формате Swanson

Swanson Health Products — американская компания из Фарго, Северная Дакота, на рынке добавок с 1969 года. Её ассортимент построен на простых моноформулах в недорогих банках: одно действующее вещество, минимум вспомогательных и большое количество капсул в упаковке. Серии различаются по сырью: Premium и Full Spectrum — цельное растительное сырьё или базовые формы, Superior Herbs — стандартизованные экстракты, Ultra — отдельные нутриенты в повышенных дозировках.

Почему номинал именно 200 мкг

Это исторически устоявшийся добавочный номинал, который держится на рынке десятилетиями: он заметно выше референтных 35 мкг, но остаётся в пределах, которые производители считают приемлемыми для ежедневного приёма без наблюдения. Номиналы на 500 и 1000 мкг в капсулах тоже существуют, однако встречаются реже и позиционируются как специальные.

Формат банки

100 капсул при одной в день — больше трёх месяцев. Капсула мелкая: действующего вещества в ней микрограммы, остальной объём — рисовая мука, поэтому глотать её легко даже тем, кому крупные капсулы неудобны.

Вопросы и ответы

Сколько хрома в капсуле?

200 мкг в форме пиколината.

Подходит ли веганам?

Да, капсула целлюлозная.

Сколько капсул в сутки?

Одна — по этикетке.

На сколько хватает банки?

На 100 дней.

Хранение

Держать плотно закрытым в сухом прохладном месте без прямого света. Не использовать, если защитная мембрана повреждена.

Предостережения

Диетическая добавка, не является лекарственным средством; не предназначена для диагностики или лечения заболеваний. Не превышать рекомендованную производителем суточную порцию и не использовать как замену полноценного и сбалансированного рациона питания. Хранить в недоступном для детей месте. Продукт предназначен только взрослым, не принимать во время беременности и кормления грудью. Людям с нарушениями обмена глюкозы и тем, кто принимает соответствующие препараты, перед употреблением обязательно посоветоваться с врачом. Перед употреблением проконсультируйтесь с врачом, если вы принимаете лекарства или имеете хронические состояния. Бренд — Swanson, США.