NOW Foods Cal-Mag Stress Formula, 100 таблеток — кальций, магний, витамины B и C
NOW Foods Cal-Mag Stress Formula, 100 таблеток
Кальций и магний вместе с витамином C и всеми восемью витаминами группы B. Порция — две таблетки: 1000 мг кальция, 500 мг магния и 360 мг витамина C. В банке 50 порций.
| Компонент | На порцию — 2 таблетки | % от нормы |
|---|---|---|
| Витамин C (аскорбиновая кислота, аскорбаты магния и кальция) | 360 мг | 400 % |
| Тиамин (B1, гидрохлорид) | 10 мг | 833 % |
| Рибофлавин (B2) | 5 мг | 385 % |
| Ниацин (B3, ниацинамид) | 40 мг | 250 % |
| Витамин B6 (пиридоксина гидрохлорид) | 5 мг | 294 % |
| Фолат (700 мкг фолиевой кислоты) | 1190 мкг DFE | 298 % |
| Витамин B12 (цианокобаламин) | 20 мкг | 833 % |
| Биотин | 270 мкг | 900 % |
| Пантотеновая кислота (B5, пантотенат кальция) | 20 мг | 400 % |
| Холин (битартрат холина) | 20 мг | 4 % |
| Кальций (карбонат, цитрат, аскорбат) | 1000 мг | 77 % |
| Магний (оксид, цитрат, аскорбат) | 500 мг | 119 % |
| Инозитол | 20 мг | норму не установили |
| PABA (парааминобензойная кислота) | 10 мг | норму не установили |
Кальций и магний два к одному
1000 мг кальция на 500 мг магния — соотношение 2:1. В одной таблетке — 500 мг кальция и 250 мг магния. То же соотношение вынесено в название NOW Foods Calcium & Magnesium того же бренда; здесь к минералам добавлены витамины.
Кальций из трёх солей
Источники кальция — карбонат, цитрат и аскорбат кальция. 1000 мг дают 77 % от суточной нормы маркировки США, которая составляет 1300 мг. Другие формулы с кальцием — в разделе «Кальций».
Магний: оксид, цитрат, аскорбат
500 мг магния получены из оксида, цитрата и аскорбата магния — это 119 % от суточной нормы маркировки США. Европейское агентство по безопасности пищевых продуктов установило для взрослых верхний уровень магния из пищевых добавок 250 мг в сутки; порция из двух таблеток вдвое больше, так что количество таблеток стоит согласовать с врачом.
Витамин C из трёх источников
360 мг витамина C, или 400 % нормы, складываются из аскорбиновой кислоты и аскорбатов магния и кальция. Аскорбаты здесь двойные: они дают и витамин C, и часть минералов.
Витамины группы B
Тиамин 10 мг, рибофлавин 5 мг, ниацин в форме ниацинамида 40 мг, витамин B6 5 мг, фолат 1190 мкг DFE, витамин B12 в форме цианокобаламина 20 мкг, биотин 270 мкг и пантотеновая кислота из пантотената кальция 20 мг. Отдельные B-комплексы — в разделе «B-комплекс».
Фолат в DFE
Фолат указан в диетических эквивалентах, DFE: 1190 мкг DFE соответствуют 700 мкг фолиевой кислоты. Синтетическую фолиевую кислоту считают с коэффициентом 1,7, отсюда и разница между двумя числами.
Холин, инозитол и PABA
Отдельными строками стоят холин из битартрата холина (20 мг, 4 % нормы), инозитол (20 мг) и парааминобензойная кислота PABA (10 мг). Для двух последних суточная норма не установлена.
Таблетка с растительным покрытием
Вспомогательные вещества — целлюлоза, стеариновая кислота растительного происхождения, кроскармеллоза натрия, диоксид кремния, стеарат магния растительного происхождения и вегетарианское покрытие. На лицевой стороне — отметка Vegetarian/Vegan, на обороте раздел этикетки — Minerals.
Пятьдесят порций
Две таблетки на порцию — это 50 порций в банке. Вместе в банке 50 г кальция, 25 г магния и 18 г витамина C. Если кальций, магний или витамины группы B уже есть в мультивитамине, количества складывают.
Вопросы и ответы
Сколько кальция в одной таблетке? 500 мг, порция из двух таблеток — 1000 мг.
Какое соотношение кальция и магния? 2:1.
Сколько витамина C в порции? 360 мг, это 400 % от суточной нормы маркировки США.
Подходит ли веганам? На банке отметка Vegetarian/Vegan, покрытие таблетки вегетарианское.
О бренде
NOW Foods — американский производитель добавок из Блумингдейла, штат Иллинойс; адрес компании напечатан на каждой банке. Другие позиции бренда — на странице NOW Foods.
Предостережения
Диетическая добавка, не является лекарственным средством; не предназначена для диагностики или лечения заболеваний. Не превышать рекомендованную производителем суточную порцию и не использовать как замену полноценного и сбалансированного рациона питания. Хранить в недоступном для детей месте. Не предназначено детям, беременным и женщинам в период кормления грудью. Перед употреблением проконсультируйтесь с врачом, если вы принимаете лекарства или имеете хронические состояния.