Вітаміни — форми, денна норма і як обирати
Вітамін D3 у високому дозуванні: 250 мкг (10 000 МО) в одному софтгелі, 240 софтгелів у банці.
Вітамін C 1000 мг із цитрусовими біофлавоноїдами й рутином: одна вег-капсула на порцію, 30 порцій у банці.
Вітамін B1 окремою банкою: 100 мг тіаміну гідрохлориду на порцію з однієї таблетки, сто порцій в упаковці.
Мала банка B-комплексу: вісім вітамінів групи B плюс холін, ПАБК та інозитол в одній вег-капсулі, сто порцій.
B-комплекс у базових формах: вісім вітамінів групи B плюс холін, ПАБК та інозитол в одній вег-капсулі, 250 порцій.
Вітамін C 1000 мг на таблетку з шипшиною й біофлавоноїдами, 100 порцій в упаковці.
Вітамін B5: 500 мг пантотенової кислоти на порцію з однієї вег-капсули, 100 порцій в упаковці.
Вітамін D3 у софтгелях: 125 мкг (5000 МО) на порцію, 30 порцій в упаковці, олійна основа.
Вітамін E у м’яких капсулах: 400 МО на капсулу, змішані токофероли, 60 порцій в упаковці.
Фолат у метильованій формі 5-MTHF: 400 мкг на таблетку, 120 таблеток в упаковці.
Вітамін C 500 мг у ліпосомальній формі Liposovit-C: аскорбінова кислота в оболонці з лецитинів. 30 капсул, за етикеткою одна на день.
Жіночі мультивітаміни у веганських капсулах, версія Iron-Free: рядка заліза в панелі немає. Порція — чотири капсули, у банці 120, тобто 30 днів.
Вітамін D3 середнього дозування: 50 мкг (2000 МО) на софтгель, 30 капсул у банці — місяць прийому. Холекальциферол з ланоліну в оливковій олії extra virgin.
Найвище дозування лінійки: 1250 мкг (50 000 МО) холекальциферолу в софтгелі, 50 капсул. Порція у 12,5 раза перевищує верхній безпечний рівень щоденного споживання за оцінкою EFSA — періодичність визначає лікар.
B-комплекс високих номіналів: тіамін, рибофлавін, ніацин, B-6 і пантотенова кислота по 100 мг, B-12 і біотин по 100 мкг, плюс холін, інозитол і ПАБК.
Фолієва кислота 800 мкг (1360 мкг DFE) у парі з вітаміном B-12 у формі ціанокобаламіну, 25 мкг. Двісті п’ятдесят таблеток у банці.
Вітамін D3 у м’яких капсулах: 25 мкг (1000 МО) на софтгель, 180 штук у банці. Холекальциферол з ланоліну, оболонка з яловичого желатину.
Метилкобаламін 5000 мкг і метилфолат Quatrefolic 400 мкг в одному льодянику, 60 штук у банці. Обидва вітаміни — в активних формах.
Вітамін K2 у формі менахінону-7 (MenaQ7): 100 мкг на веган-капсулу, 120 капсул у банці. Приймають раз на добу, оболонка рослинна.
Метилкобаламін у льодяниках: 1000 мкг вітаміну B12 на порцію, 100 штук у банці. Розсмоктується в роті, без цукру й без сировини тваринного походження.