NOW Foods Pantothenic Acid 500 мг, 100 вегетаріанських капсул — вітамін B5

NOW Foods Pantothenic Acid 500 мг, 100 вегетаріанських капсул — вітамін B5

Односкладова банка вітаміну B5: у порції з однієї капсули 500 мг пантотенової кислоти у формі кальцію пантотенату. Капсул 100, тобто 100 порцій. Другим рядком у панелі йде кальцій — він потрапляє в склад не окремо, а разом із сіллю, у якій «упакована» сама пантотенова кислота.

Панель складу

500 мг — це 10 000 % американської денної норми, бо сама норма невелика: 5 мг. Європейська референтна величина інша, 6 мг, і від неї та сама капсула дала б 8333 %. Кількість речовини при цьому однакова — різниця лише в базі, від якої рахують відсоток.

Звідки береться кальцій у складі

45 мг кальцію в панелі — не додана мінеральна добавка, а частина молекули кальцію пантотенату: у цій солі пантотенова кислота з'єднана з кальцієм, і разом із 500 мг кислоти в капсулу неминуче потрапляє відповідна частка мінералу. Це 3 % денної норми кальцію, тобто величина, яку не враховують як джерело кальцію; вона просто чесно показана в таблиці.

Що таке пантотенова кислота

Це водорозчинний вітамін групи B. Його назва походить від грецького «pantothen» — «звідусіль»: сполука поширена в продуктах дуже широко, тому окремих «джерел B5» на кшталт печінки для B12 чи цитрусових для C не виділяють. Водорозчинність означає, що організм не накопичує вітамін про запас у жировій тканині, як це відбувається з D чи E.

Форма у банці

У панелі зазначено кальцію пантотенат — базову та звичну форму B5 у добавках. Зустрічається й пантетин: це інша сполука, похідна тієї самої кислоти, і в панелі вона пишеться саме словом «Pantethine». Якщо потрібна конкретна форма, дивіться рядок панелі, а не назву на лицьовому боці банки — там часто стоїть загальне «Pantothenic Acid».

Чому відсоток такий великий

Тризначні й чотиризначні відсотки в панелях вітамінів групи B лякають лише на вигляд: вони ростуть не від «ударності» банки, а від того, що самі денні норми тут вимірюються одиницями міліграмів. У випадку B5 норма 5 мг, тож навіть скромні 50 мг дали б 1000 %. Дивитися варто на абсолютну кількість міліграмів і на те, скільки цього ж вітаміну вже надходить із комплексу чи мультивітаміну, якщо ви їх приймаєте.

На що дивитися на банці

Під кришкою має бути ціла захисна мембрана — банку з порушеною мембраною не беруть. Термін придатності друкують на денці, а номер партії — поруч із ним; за цими двома позначками виробник ідентифікує серію. Після відкриття банку тримають щільно закритою в сухому місці, подалі від прямого сонця.

Капсула й склад оболонки

Оболонка зроблена з гіпромелози — це рослинна целюлоза, тож форма підходить вегетаріанцям і веганам. Крім неї, у складі лише стеаринова кислота рослинного походження як технологічна допоміжна речовина. Барвників, ароматизаторів і цукру в капсулі немає.

Алергени й виробництво

На етикетці стоїть рядок про алергени: продукт не виготовляється з переліченими на банці інгредієнтами, але сам майданчик GMP працює з ними в інших продуктах. Для людей із діагностованою алергією це важливіше за маркетингові позначки на лицьовому боці.

Що є поруч у каталозі

Позиції рівно на цьому вітаміні зібрані в розділі Пантотенова кислота (B5), а ширший розділ Вітаміни групи B містить ще й B-комплекси, у складі яких пантотенова кислота йде разом з рештою вітамінів групи, зазвичай у меншій кількості.

Про бренд

NOW Foods — американський виробник добавок із Блумінгдейла, штат Іллінойс; адреса компанії надрукована на кожній банці. Інші позиції бренду — на сторінці NOW Foods.

Питання й відповіді

Скільки B5 у капсулі?

500 мг, і це вся порція.

Чому в панелі кальцій?

Він входить у молекулу кальцію пантотенату — 45 мг на капсулу, 3 % норми.

Чи підходить веганам?

Так, оболонка з гіпромелози, тваринних компонентів у складі немає.

На скільки вистачає банки?

На 100 порцій по одній капсулі.

Зберігання

Тримати щільно закритим у сухому прохолодному місці, захищеному від світла.

Застереження

Дієтична добавка, не є лікарським засобом; не призначена для діагностики чи лікування захворювань. Не перевищувати рекомендовану виробником добову порцію та не використовувати як заміну повноцінного і збалансованого раціону харчування. Зберігати в недоступному для дітей місці. Не призначено дітям, вагітним і жінкам у період годування груддю. Перед вживанням проконсультуйтеся з лікарем, якщо ви приймаєте ліки або маєте хронічні стани.