NOW Foods Pantothenic Acid 500 мг, 100 вегетарианских капсул — витамин B5

NOW Foods Pantothenic Acid 500 мг, 100 вегетарианских капсул — витамин B5

Односоставная банка витамина B5: в порции из одной капсулы 500 мг пантотеновой кислоты в форме кальция пантотената. Капсул 100, то есть 100 порций. Второй строкой в панели идёт кальций — он попадает в состав не отдельно, а вместе с солью, в которой «упакована» сама пантотеновая кислота.

Панель состава

500 мг — это 10 000 % американской дневной нормы, потому что сама норма невелика: 5 мг. Европейская референтная величина другая, 6 мг, и от неё та же капсула дала бы 8333 %. Количество вещества при этом одинаковое — разница лишь в базе, от которой считают процент.

Откуда берётся кальций в составе

45 мг кальция в панели — не добавленная минеральная добавка, а часть молекулы кальция пантотената: в этой соли пантотеновая кислота соединена с кальцием, и вместе с 500 мг кислоты в капсулу неизбежно попадает соответствующая доля минерала. Это 3 % дневной нормы кальция, то есть величина, которую не учитывают как источник кальция; она просто честно показана в таблице.

Что такое пантотеновая кислота

Это водорастворимый витамин группы B. Его название происходит от греческого «pantothen» — «отовсюду»: соединение распространено в продуктах очень широко, поэтому отдельных «источников B5» вроде печени для B12 или цитрусовых для C не выделяют. Водорастворимость означает, что организм не накапливает витамин про запас в жировой ткани, как это происходит с D или E.

Форма в банке

В панели указан кальция пантотенат — базовая и самая частая форма B5 в добавках. Встречается и пантетин: это другое соединение, производное той же кислоты, и в панели оно пишется именно словом «Pantethine». Если нужна конкретная форма, смотрите строку панели, а не название на лицевой стороне банки — там часто стоит общее «Pantothenic Acid».

Почему процент такой большой

Трёхзначные и четырёхзначные проценты в панелях витаминов группы B пугают только на вид: они растут не от «ударности» банки, а от того, что сами дневные нормы здесь измеряются единицами миллиграммов. В случае B5 норма 5 мг, так что даже скромные 50 мг дали бы 1000 %. Смотреть стоит на абсолютное количество миллиграммов и на то, сколько этого же витамина уже поступает из комплекса или мультивитамина, если вы их принимаете.

На что смотреть на банке

Под крышкой должна быть целая защитная мембрана — банку с нарушенной мембраной не берут. Срок годности печатают на донышке, а номер партии — рядом с ним; по этим двум отметкам производитель идентифицирует серию. После вскрытия банку держат плотно закрытой в сухом месте, подальше от прямого солнца.

Капсула и состав оболочки

Оболочка сделана из гипромеллозы — это растительная целлюлоза, так что форма подходит вегетарианцам и веганам. Кроме неё, в составе только стеариновая кислота растительного происхождения как технологическое вспомогательное вещество. Красителей, ароматизаторов и сахара в капсуле нет.

Аллергены и производство

На этикетке стоит строка об аллергенах: продукт не производится с перечисленными на банке ингредиентами, но сама площадка GMP работает с ними в других продуктах. Для людей с диагностированной аллергией это важнее маркетинговых отметок на лицевой стороне.

Что есть рядом в каталоге

Позиции ровно на этом витамине собраны в разделе Пантотеновая кислота (B5), а более широкий раздел Витамины группы B содержит ещё и B-комплексы, в составе которых пантотеновая кислота идёт вместе с остальными витаминами группы, обычно в меньшем количестве.

О бренде

NOW Foods — американский производитель добавок из Блумингдейла, штат Иллинойс; адрес компании напечатан на каждой банке. Другие позиции бренда — на странице NOW Foods.

Вопросы и ответы

Сколько B5 в капсуле?

500 мг, и это вся порция.

Почему в панели кальций?

Он входит в молекулу кальция пантотената — 45 мг на капсулу, 3 % нормы.

Подходит ли веганам?

Да, оболочка из гипромеллозы, животных компонентов в составе нет.

На сколько хватает банки?

На 100 порций по одной капсуле.

Хранение

Держать плотно закрытым в сухом прохладном месте, защищённом от света.

Предостережения

Диетическая добавка, не является лекарственным средством; не предназначена для диагностики или лечения заболеваний. Не превышать рекомендованную производителем суточную порцию и не использовать как замену полноценного и сбалансированного рациона питания. Хранить в недоступном для детей месте. Не предназначено детям, беременным и женщинам в период кормления грудью. Перед употреблением проконсультируйтесь с врачом, если вы принимаете лекарства или имеете хронические состояния.