Haya Labs Vitamin E Mixed Tocopherols 400 МО, 60 капсул — змішані токофероли

Haya Labs Vitamin E Mixed Tocopherols 400 МО, 60 капсул — змішані токофероли

Вітамін E у м’яких капсулах: 400 міжнародних одиниць на капсулу, і порція тут — саме одна капсула. В упаковці 60 капсул, тобто 60 порцій. Ключова особливість формули винесена в назву: це не один токоферол, а їхня змішана природна суміш.

Панель складу

400 МО — це приблизно 268 мг альфа-токоферолу в перерахунку на натуральну форму. Референтна величина споживання для дорослих — 12 мг на добу, тож порція кратно перевищує денну норму: такі номінали вітаміну E розраховані на призначений режим, а не на щоденний фон.

Що означає «змішані токофероли»

Вітамін E — це не одна речовина, а родина з восьми сполук: чотири токофероли (альфа, бета, гамма, дельта) і чотири токотрієноли. У рослинних оліях вони зустрічаються разом, і саме гамма-токоферол у сої або кукурудзі переважає за масою. Більшість дешевих добавок містять лише синтетичний альфа-токоферол, бо він дешевший у виробництві. Формула зі змішаними токоферолами відтворює склад, ближчий до природного джерела, — і в назві це вказано прямо, що дозволяє не гадати за складом.

Натуральна форма проти синтетичної

На панелях вітаміну E зустрічаються два позначення: d-альфа-токоферол і dl-альфа-токоферол. Перше — натуральна форма, витягнута з олій; друге — синтетична суміш восьми стереоізомерів, з яких організм використовує лише частину. Саме через цю різницю перерахунок МО в міліграми для двох форм відрізняється, і порівнювати банки коректно тільки після того, як форма визначена.

Чому вітамін E у м’яких капсулах

Токофероли жиророзчинні й на повітрі окислюються, тому їх заливають в олійну основу й закривають у м’яку герметичну оболонку. Порошкові й таблетовані форми вітаміну E зустрічаються рідше саме через це: без олійної основи речовину важче зберегти стабільною до кінця терміну придатності.

Прийом разом із жирами

Оскільки вітамін жиророзчинний, його засвоєння залежить від наявності жиру в шлунку. Практичний висновок простий: капсулу приймають під час їди, яка містить хоч трохи жиру, а не натщесерце з водою. Виробник указує лише «одна порція на день», без прив’язки до часу.

Вітамін E у раціоні

Щедрі харчові джерела — рослинні олії (соняшникова, зародків пшениці, сафлорова), горіхи, насіння соняшника, мигдаль, авокадо. Вітамін E руйнується при тривалому нагріванні й повторному використанні олії для смаження, тому свіжа олія в салаті дає більше, ніж та сама олія після фритюру.

Що є поруч у каталозі

У розділі Вітамін E зібрані і синтетичні, і натуральні форми, і окремі токотрієнольні комплекси. Порівнювати варто за трьома параметрами одразу: кількість у МО, форма (d- чи dl-) і чи заявлені змішані токофероли.

Про бренд

Haya Labs — американський бренд харчових добавок із простими односкладовими формулами: у більшості позицій одна діюча речовина й мінімум супровідних компонентів. Марка зареєстрована у США, виробництво контрактне: країну випуску конкретної партії дивіться на етикетці банки. Майданчик працює також із молоком, яйцем, пшеницею та соєю — виробник указує це на упаковці для людей із чутливістю до алергенів. Інші позиції бренду — на сторінці Haya Labs.

Питання й відповіді

Скільки вітаміну E в капсулі?

400 МО, і це вся порція.

Це синтетична форма?

Формула заявлена як змішані токофероли, природна суміш.

Коли приймати?

Під час їди з жиром — вітамін жиророзчинний.

На скільки вистачає упаковки?

На 60 днів по одній капсулі.

Зберігання

Тримати щільно закритим у сухому прохолодному місці, захищеному від світла.

Застереження

Дієтична добавка, не є лікарським засобом; не призначена для діагностики чи лікування захворювань. Не перевищувати рекомендовану виробником добову порцію та не використовувати як заміну повноцінного і збалансованого раціону харчування. Зберігати в недоступному для дітей місці. Не призначено дітям, вагітним і жінкам у період годування груддю. Вітамін E у великих кількостях впливає на згортання крові — при прийомі антикоагулянтів режим визначає лікар. Перед вживанням проконсультуйтеся з лікарем, якщо ви приймаєте ліки або маєте хронічні стани.