Haya Labs Vitamin E Mixed Tocopherols 400 МЕ, 60 капсул — смешанные токоферолы

Haya Labs Vitamin E Mixed Tocopherols 400 МЕ, 60 капсул — смешанные токоферолы

Витамин E в мягких капсулах: 400 международных единиц на капсулу, и порция здесь — именно одна капсула. В упаковке 60 капсул, то есть 60 порций. Ключевая особенность формулы вынесена в название: это не один токоферол, а их смешанная природная смесь.

Панель состава

400 МЕ — это примерно 268 мг альфа-токоферола в пересчёте на натуральную форму. Референтная величина потребления для взрослых — 12 мг в сутки, так что порция кратно превышает дневную норму: такие номиналы витамина E рассчитаны на назначенный режим, а не на ежедневный фон.

Что означает «смешанные токоферолы»

Витамин E — это не одно вещество, а семейство из восьми соединений: четыре токоферола (альфа, бета, гамма, дельта) и четыре токотриенола. В растительных маслах они встречаются вместе, и именно гамма-токоферол в сое или кукурузе преобладает по массе. Большинство дешёвых добавок содержат только синтетический альфа-токоферол, потому что он проще в производстве. Формула со смешанными токоферолами воспроизводит состав, более близкий к природному источнику, — и в названии это указано прямо, что позволяет не гадать по составу.

Натуральная форма против синтетической

На панелях витамина E встречаются два обозначения: d-альфа-токоферол и dl-альфа-токоферол. Первое — натуральная форма, извлечённая из масел; второе — синтетическая смесь восьми стереоизомеров, из которых организм использует лишь часть. Именно из-за этой разницы пересчёт МЕ в миллиграммы для двух форм отличается, и сравнивать банки корректно только после того, как форма определена.

Почему витамин E в мягких капсулах

Токоферолы жирорастворимы и на воздухе окисляются, поэтому их заливают в масляную основу и закрывают в мягкую герметичную оболочку. Порошковые и таблетированные формы витамина E встречаются реже именно из-за этого: без масляной основы вещество труднее сохранить стабильным до конца срока годности.

Приём вместе с жирами

Поскольку витамин жирорастворим, его усвоение зависит от наличия жира в желудке. Практический вывод простой: капсулу принимают во время еды, которая содержит хоть немного жира, а не натощак с водой. Производитель указывает лишь «одна порция в день», без привязки ко времени.

Витамин E в рационе

Щедрые пищевые источники — растительные масла (подсолнечное, зародышей пшеницы, сафлоровое), орехи, семена подсолнечника, миндаль, авокадо. Витамин E разрушается при длительном нагревании и повторном использовании масла для жарки, поэтому свежее масло в салате даёт больше, чем то же масло после фритюра.

Что есть рядом в каталоге

В разделе Витамин E собраны и синтетические, и натуральные формы, и отдельные токотриенольные комплексы. Сравнивать стоит по трём параметрам сразу: количество в МЕ, форма (d- или dl-) и заявлены ли смешанные токоферолы.

О бренде

Haya Labs — американский бренд пищевых добавок с простыми односоставными формулами: в большинстве позиций одно действующее вещество и минимум сопутствующих компонентов. Марка зарегистрирована в США, производство контрактное: страну выпуска конкретной партии смотрите на этикетке банки. Площадка работает также с молоком, яйцом, пшеницей и соей — производитель указывает это на упаковке для людей с чувствительностью к аллергенам. Другие позиции бренда — на странице Haya Labs.

Вопросы и ответы

Сколько витамина E в капсуле?

400 МЕ, и это вся порция.

Это синтетическая форма?

Формула заявлена как смешанные токоферолы, природная смесь.

Когда принимать?

Во время еды с жиром — витамин жирорастворимый.

На сколько хватает упаковки?

На 60 дней по одной капсуле.

Хранение

Держать плотно закрытым в сухом прохладном месте, защищённом от света.

Предостережения

Диетическая добавка, не является лекарственным средством; не предназначена для диагностики или лечения заболеваний. Не превышать рекомендованную производителем суточную порцию и не использовать как замену полноценного и сбалансированного рациона питания. Хранить в недоступном для детей месте. Не предназначено детям, беременным и женщинам в период кормления грудью. Витамин E в больших количествах влияет на свёртывание крови — при приёме антикоагулянтов режим определяет врач. Перед употреблением проконсультируйтесь с врачом, если вы принимаете лекарства или имеете хронические состояния.