Carlson E-Gems 134 мг (200 МЕ), 90 капсул — витамин E

Carlson E-Gems 134 мг (200 МЕ), 90 капсул

Витамин E в форме d-альфа-токоферола ацетата из сои. Порция состоит из двух мягких капсул и содержит 134 мг витамина E, что соответствует 200 международным единицам и 893 % дневной нормы. В банке 90 капсул — 45 порций.

Состав порции

Миллиграммы, МЕ и проценты — три разные шкалы

На этикетке количество витамина E указано сразу двумя способами: 134 мг и 200 МЕ. Это одно и то же значение в разных единицах — международные единицы исторически использовали для жирорастворимых витаминов, а современные панели состава перешли на миллиграммы.

Пересчёт зависит от формы: для d-альфа-токоферола ацетата одна МЕ равна примерно 0,67 мг. Именно поэтому 200 МЕ превращаются в 134 мг, а не в какое-то круглое число.

Что означает префикс «d-»

Буква перед названием указывает на пространственное строение молекулы. Форма d-альфа-токоферол — та, что встречается в природных источниках, например в растительных маслах и орехах.

Синтетический витамин E обозначают как dl-альфа-токоферол: это смесь восьми форм, из которых организм использует часть. В этом продукте стоит именно природная d-форма, и об этом прямо сказано в скобках в панели состава.

Зачем ацетат

Чистый токоферол — неустойчивое соединение: он окисляется, потому что именно в этом и состоит его роль антиоксиданта. Чтобы добавка сохранилась до конца срока годности, токоферол «закрывают» ацетильной группой.

Ацетат — это стабильная транспортная форма. В пищеварительном тракте ацетильная группа отщепляется, и дальше организм работает уже со свободным токоферолом.

Порция из двух капсул

Панель состава здесь построена на двух капсулах, поэтому одна капсула содержит половину указанного количества — 67 мг, или 100 МЕ. Это важно, если вы хотите меньшее ежедневное количество: делить порцию можно без потери точности.

Девяносто капсул при порции из двух — это 45 дней. Если принимать по одной капсуле, банка растягивается на три месяца.

Кому подходит

Взрослым, которым нужен отдельный витамин E в природной d-форме, а не в составе поливитаминов. Фасовка на 90 капсул удобна для первого знакомства с продуктом.

Продукт содержит сою, а оболочка сделана из говяжьего желатина, поэтому он не подходит вегетарианцам, веганам и людям с аллергией на сою. Детям формат не адресован.

Как принимать

Во время еды, запивая водой. Витамин E жирорастворим, поэтому в присутствии жиров рациона он усваивается полнее, чем натощак.

Если вы уже принимаете поливитамины, посмотрите, сколько витамина E в них: количества из разных источников складываются, и именно суммарная цифра имеет значение.

Хранение

Банку держать плотно закрытой, в сухом месте без прямого солнечного света. Токоферол чувствителен к свету и теплу, поэтому подоконник или полка над плитой для него не подходят.

Вопросы и ответы

Сколько витамина E в одной капсуле?

Половина порции — 67 мг, или 100 МЕ; панель приведена на две капсулы.

Это природная или синтетическая форма?

Природная: в составе d-альфа-токоферола ацетат, а не dl-форма.

На сколько хватает банки?

На 45 порций по две капсулы или на 90 дней по одной.

Есть ли в составе соя?

Да, витамин E получен из сои, и в составе есть соевое масло.

Предупреждения

Диетическая добавка, не является лекарственным средством. Не предназначена для диагностики, лечения или профилактики заболеваний. Не следует использовать как замену полноценного и сбалансированного рациона питания. Не превышать рекомендованную суточную порцию. Витамин E жирорастворим и накапливается в организме: считайте его количество из всех источников вместе, в том числе из поливитаминов. Продукт содержит сою; оболочка сделана из говяжьего желатина, поэтому он не подходит вегетарианцам и веганам. Не рекомендовано детям, беременным и женщинам в период кормления грудью. Если вы принимаете лекарственные средства, в том числе влияющие на свёртывание крови, перед употреблением проконсультируйтесь с врачом. Хранить в сухом месте, недоступном для детей. Бренд — Carlson, США; производитель, импортёр и страна происхождения партии указаны на этикетке.

Все форматы витамина E →