Carlson E-Gems 134 мг (200 МО), 90 капсул — вітамін E

Carlson E-Gems 134 мг (200 МО), 90 капсул

Вітамін E у формі d-альфа-токоферилу ацетату із сої. Порція складається з двох м’яких капсул і містить 134 мг вітаміну E, що відповідає 200 міжнародним одиницям і 893 % денної норми. У банці 90 капсул — 45 порцій.

Склад порції

Міліграми, МО і відсотки — три різні шкали

На етикетці кількість вітаміну E зазначена одразу двома способами: 134 мг і 200 МО. Це одне й те саме значення в різних одиницях — міжнародні одиниці історично використовували для жиророзчинних вітамінів, а сучасні панелі складу перейшли на міліграми.

Перерахунок залежить від форми: для d-альфа-токоферилу ацетату одна МО дорівнює приблизно 0,67 мг. Саме тому 200 МО перетворюються на 134 мг, а не на якесь кругле число.

Що означає префікс «d-»

Літера перед назвою вказує на просторову будову молекули. Форма d-альфа-токоферол — та, що зустрічається в природних джерелах, наприклад у рослинних оліях і горіхах.

Синтетичний вітамін E позначають як dl-альфа-токоферол: це суміш восьми форм, з яких організм використовує частину. У цьому продукті стоїть саме природна d-форма, і про це прямо сказано в дужках у панелі складу.

Навіщо ацетат

Чистий токоферол — нестійка сполука: він окислюється, бо саме це і є його роль антиоксиданта. Щоб добавка збереглася до кінця терміну придатності, токоферол «закривають» ацетильною групою.

Ацетат — це стабільна транспортна форма. У травному тракті ацетильна група відщеплюється, і далі організм працює вже з вільним токоферолом.

Порція з двох капсул

Панель складу тут побудована на двох капсулах, тому одна капсула містить половину зазначеної кількості — 67 мг, або 100 МО. Це важливо, якщо ви хочете меншу щоденну кількість: ділити порцію можна без втрати точності.

Дев’яносто капсул при порції з двох — це 45 днів. Якщо приймати по одній капсулі, банка розтягується на три місяці.

Кому підходить

Дорослим, яким потрібен окремий вітамін E у природній d-формі, а не в складі полівітамінів. Фасовка на 90 капсул зручна для першого знайомства з продуктом.

Продукт містить сою, а оболонка зроблена з яловичого желатину, тому він не підходить вегетаріанцям, веганам і людям з алергією на сою. Дітям формат не адресований.

Як приймати

Під час їжі, запиваючи водою. Вітамін E жиророзчинний, тому в присутності жирів раціону він засвоюється повніше, ніж натщесерце.

Якщо ви вже приймаєте полівітаміни, подивіться, скільки вітаміну E в них: кількості з різних джерел складаються, і саме сумарна цифра має значення.

Зберігання

Банку тримати щільно закритою, у сухому місці без прямого сонячного світла. Токоферол чутливий до світла й тепла, тому підвіконня чи поличка над плитою для нього не підходять.

Питання й відповіді

Скільки вітаміну E в одній капсулі?

Половина порції — 67 мг, або 100 МО; панель наведена на дві капсули.

Це природна чи синтетична форма?

Природна: у складі d-альфа-токоферилу ацетат, а не dl-форма.

На скільки вистачає банки?

На 45 порцій по дві капсули або на 90 днів по одній.

Чи є в складі соя?

Так, вітамін E отримано із сої, і в складі є соєва олія.

Застереження

Дієтична добавка, не є лікарським засобом. Не призначена для діагностики, лікування чи профілактики захворювань. Не слід використовувати як заміну повноцінного та збалансованого раціону харчування. Не перевищувати рекомендовану добову порцію. Вітамін E жиророзчинний і накопичується в організмі: рахуйте його кількість з усіх джерел разом, зокрема з полівітамінів. Продукт містить сою; оболонка зроблена з яловичого желатину, тож він не підходить вегетаріанцям і веганам. Не рекомендовано дітям, вагітним і жінкам у період годування груддю. Якщо ви приймаєте лікарські засоби, зокрема ті, що впливають на згортання крові, перед вживанням проконсультуйтеся з лікарем. Зберігати в сухому місці, недоступному для дітей. Бренд — Carlson, США; виробника, імпортера та країну походження партії вказано на етикетці.

Усі формати вітаміну E →