NOW Foods Vitamin D-3 1000 МО, 180 софтгелів — холекальциферол
- Поштомат Нової Пошти
- Відділення Нової Пошти
- Кур'єр Нової Пошти
- Самовивіз (Київ, Харківське шосе 19, ТОЦ Мега-Сіті)
- Відправляємо накладеним платежем (комісія: 20 грн.+2%)
- Безготівковий переказ (без комісії)
- Монобанк
- Приватбанк
NOW Foods Vitamin D-3 1000 МО, 180 софтгелів — холекальциферол у м’яких капсулах
Базове дозування вітаміну D у зручному форматі: одна м’яка капсула на добу, у банці їх 180 — тобто півроку прийому. Форма — D3 (холекальциферол), та сама, яку шкіра синтезує під сонцем, і саме її частіше за все шукають як «вітамін д3 в капсулах».
Скільки вітаміну D у порції
| Показник | На порцію — 1 софтгель |
|---|---|
| Вітамін D (як D3 холекальциферол, з ланоліну) | 25 мкг (1000 МО) — 125 % |
Відсоток поряд із дозою — американська денна норма (Daily Value), бо панель складена за стандартом США. Європейська референсна величина для вітаміну D — 5 мкг, тож за нею 25 мкг відповідають 500 %.
МО чи мікрограми: як перерахувати
Вітамін D на етикетках пишуть двома способами, і це збиває з пантелику. Переведення просте: 40 МО = 1 мкг. Отже 1000 МО — це 25 мкг, 2000 МО — 50 мкг, 5000 МО — 125 мкг. У цій банці 25 мкг на капсулу.
Склад
Діюча речовина — вітамін D3 з ланоліну, тобто з воску овечої вовни. Решта складу: оливкова олія extra virgin, оболонка софтгеля (яловичий желатин без ризику BSE, гліцерин, вода) і сафлорова олія. Оболонка софтгеля желатинова, тому продукт не підходить вегетаріанцям і веганам — для них у каталозі є жувальна форма без желатину.
Як приймати
Порція за панеллю — один софтгель. D3 жиророзчинний, тому капсулу зазвичай приймають під час їжі, у якій є жир: так вітамін засвоюється разом із нею. Скільки саме вітаміну D потрібно особисто вам, показує аналіз крові на 25(OH)D — за ним і підбирають дозування разом із лікарем.
Що робить вітамін D в організмі
Вітамін D сприяє нормальному засвоєнню кальцію й фосфору та підтриманню нормального стану кісток і зубів, а також сприяє нормальній роботі імунітету й м’язів. Це функції самої речовини, а не обіцянка результату від конкретної банки.
Алергени й виробництво
Виробник зазначає, що продукт виготовлено без дріжджів, пшениці, глютену, сої, кукурудзи, молока, яєць, риби, молюсків і кунжуту. Водночас виробництво має статус GMP і працює з цими алергенами в інших продуктах, тому слідів не виключають. Ще одна примітка з етикетки: природна різниця у відтінку капсул можлива й на якість не впливає.
Чим 1000 МО відрізняється від інших номіналів
Тисяча міжнародних одиниць — це доза, з якої зазвичай починають, коли аналізів ще немає, а сонця мало. Дві тисячі беруть ті, хто вже знає свій рівень і тримає його стабільним, а п’ять тисяч — це номінал для схеми, яку підбирає лікар. Усі три форми в каталозі — один і той самий холекальциферол, різниця тільки в кількості на капсулу.
Кому підходить
Дорослим, яким потрібна щоденна підтримувальна доза без «ударних» кількостей: восени та взимку, коли сонця мало, або за малорухливого способу життя в приміщенні. Тим, хто вже здає аналізи й підбирає дозу індивідуально, зручніші вищі номінали — наприклад, 5000 МО.
Питання й відповіді
1000 МО — це скільки мікрограмів?
Двадцять п’ять. Коефіцієнт перерахунку — 40 МО на один мікрограм.
Чи можна приймати щодня?
Панель розрахована саме на щоденний прийом однієї капсули. Верхній безпечний рівень для дорослих — 100 мкг (4000 МО) на добу за оцінкою EFSA, і 25 мкг у нього вкладаються з великим запасом.
Це вегетаріанський продукт?
Ні: оболонка софтгеля зроблена з яловичого желатину, а сам D3 отримують із ланоліну.
На скільки вистачає банки?
На 180 днів при одній капсулі на добу.
Чи потрібен разом вітамін K2?
Комбінації D3 з K2 у каталозі є окремими продуктами — виробник випускає їх під назвою Mega D3 & MK-7. У цій банці тільки вітамін D, без K2, і поєднувати їх чи ні — питання схеми, яку ви узгоджуєте з лікарем.
Що показує аналіз 25(OH)D?
Це концентрація метаболіту вітаміну D у крові — показник, за яким дозу підбирають індивідуально, а не за вагою чи віком. Його здають до початку прийому й повторюють через кілька місяців.
Зберігання
Після відкриття банку тримають щільно закритою в сухому прохолодному місці — так написано на етикетці виробника.
Застереження
Дієтична добавка, не є лікарським засобом; не призначена для діагностики, лікування чи профілактики захворювань. Не перевищувати рекомендовану виробником добову порцію та не використовувати як заміну повноцінного і збалансованого раціону харчування. Зберігати в недоступному для дітей місці. Перед вживанням проконсультуйтеся з лікарем, якщо ви приймаєте ліки, маєте хронічні стани, вагітні або годуєте груддю. Бренд — NOW Foods (Нау Фудс), США.