NOW Foods Vitamin D-3 2000 МО, 30 софтгелів — холекальциферол

NOW Foods Vitamin D-3 2000 МО, 30 софтгелів — холекальциферол на місяць

Мінімальна фасовка в лінійці вітаміну D3 цього бренду: тридцять м’яких капсул, по одній на добу — рівно місяць. Дозування середнє між базовим 1000 МО і високим 5000 МО, тому саме цю фасовку частіше беруть, коли хочуть спробувати формат або взяти вітамін D у поїздку, а не закуповуватися на півроку.

Скільки вітаміну D у порції

Відсоток у панелі рахується від американської денної норми: 50 мкг — це 250 % від неї. Європейська референсна величина інша, 5 мкг, і за нею та сама капсула дає 1000 %. Число на етикетці залежить від шкали, кількість речовини — ні.

2000 МО — це скільки в мікрограмах

Перерахунок простий і постійний: 40 МО дорівнюють 1 мкг, тому 2000 МО — це 50 мкг холекальциферолу. Виробники США друкують обидві величини в одному рядку саме тому, що покупці звикли до різних шкал: у рецепті лікаря частіше стоять мікрограми, на банці — міжнародні одиниці.

Склад і форма

Діюча речовина — D3 (холекальциферол) із ланоліну, розчинена в оливковій олії extra virgin. Оболонка софтгеля желатинова (яловичий желатин без ризику BSE), у складі також сафлорова олія й гліцерин. Вегетаріанцям ця форма не підходить саме через желатин — у каталозі для них є інші формати вітаміну D.

Чому вітамін D заливають олією

Холекальциферол жиророзчинний: він стабільніший в олійному носії й засвоюється разом із жиром їжі. Тому софтгель — не маркетинговий формат, а логічна упаковка для цієї речовини, і приймати капсулу зручно під час їжі, що містить жир.

Як приймати

Одна капсула на добу, якщо лікар не призначив іншу кількість. Банки вистачає на 30 днів — це зручний крок для того, щоб перевірити переносимість формату до купівлі великої фасовки.

Чим ця банка відрізняється від великих фасовок

Речовина, олія й оболонка в лінійці ті самі — відрізняється тільки кількість капсул у банці й дозування. Мала фасовка коштує дешевше за раз, велика — дешевше в перерахунку на капсулу. Тому банку на 30 софтгелів беруть, коли формат пробують або коли вітамін D потрібен на конкретний місяць, а не постійно.

Як обрати дозування всередині лінійки

У бренду три щоденні дозування: 1000, 2000 і 5000 МО. Вибір між ними — це не питання «сильніше чи слабше», а питання кількості речовини на добу, яку вам назвав лікар або яку ви тримаєте за звичкою. Якщо потрібно 50 мкг, ця банка дає їх однією капсулою; якщо 25 мкг — зручніше взяти базове дозування, ніж ділити софтгель, бо розрізати олійну капсулу неможливо.

Що означає «з ланоліну» на етикетці

Ланолін — воскоподібна речовина з овечої вовни; із неї отримують 7-дегідрохолестерин, з якого під ультрафіолетом синтезують холекальциферол. Це стандартне промислове джерело вітаміну D3 тваринного походження, і саме тому продукт не позначений як веганський: веганський D3 роблять із лишайника й пишуть це на банці окремо.

Алергени й виробництво

За етикеткою продукт виготовлено без дріжджів, пшениці, глютену, сої, кукурудзи, молока, яєць, риби, молюсків і кунжуту. Виробництво сертифіковане за GMP і працює з цими алергенами в інших продуктах, тому слідів виробник не виключає.

Питання й відповіді

Скільки капсул у банці?

Тридцять, порція — одна капсула, тобто місяць прийому.

Чим 2000 МО відрізняються від 1000 МО?

Тільки кількістю речовини: 50 мкг проти 25 мкг у капсулі. Форма, олія й оболонка в лінійці однакові.

Чи підходить продукт вегетаріанцям?

Ні, оболонка софтгеля з яловичого желатину.

Коли краще приймати вітамін D?

З їжею, яка містить жир, — так зручніше для жиророзчинної речовини; конкретний час доби виробник не регламентує.

Зберігання

Після відкриття банку тримають у прохолодному сухому місці щільно закритою.

Застереження

Дієтична добавка, не є лікарським засобом; не призначена для діагностики, лікування чи профілактики захворювань. Не перевищувати рекомендовану виробником добову порцію та не використовувати як заміну повноцінного і збалансованого раціону харчування. Зберігати в недоступному для дітей місці. Не призначено дітям, вагітним і жінкам у період годування груддю. Перед вживанням проконсультуйтеся з лікарем, якщо ви приймаєте ліки або маєте хронічні стани. Бренд — NOW Foods (Нау Фудс), США.

Уся лінійка NOW Foods Vitamin D3 →