NOW Foods MK-7 Vitamin K-2 100 мкг, 120 веган-капсул — менахінон-7

NOW Foods MK-7 Vitamin K-2 100 мкг, 120 веган-капсул

Вітамін K2 у формі менахінону-7 — тієї, що затримується в крові довше за інші форми вітаміну K. У капсулі 100 мкг, у банці 120 капсул, тобто чотири місяці прийому по одній на добу. Сировина — MenaQ7, торгова марка французької компанії Lesaffre et Compagnie.

Скільки K2 у порції

Денної норми для вітаміну K2 в американській системі не встановлено, тому в панелі проти рядка стоїть примітка замість відсотка.

K1, MK-4 і MK-7: у чому різниця

Вітамін K існує у двох великих групах. K1 (філохінон) надходить із зелених овочів. K2 — це менахінони, серед яких найбільш поширені MK-4 і MK-7. MK-4 має короткий період напіввиведення й вимагає кількох прийомів на добу, MK-7 утримується в крові довше, тому його приймають раз на добу. У цій банці саме MK-7.

Склад

Крім вітаміну: рисове борошно, гіпромелоза (рослинна оболонка капсули), мальтодекстрин, аскорбілпальмітат і діоксид кремнію. Оболонка не желатинова, тому формула підходить вегетаріанцям; на етикетці стоїть позначка Non-GMO.

Як приймати

Одна капсула на добу під час їжі — вітамін K жиророзчинний. Виробник окремо попереджає: якщо ви приймаєте антикоагулянти, зокрема варфарин чи гепарин, приймати вітамін K2 можна лише після консультації з лікарем.

Вітамін K2 і вітамін D3

Ці два вітаміни часто беруть разом, і в каталозі є готові комбінації — наприклад, Mega D3 & MK-7 того самого бренду. Тут K2 стоїть окремо, що зручно, коли дозу вітаміну D ви вже підібрали за аналізом і міняти її не хочете.

Що робить вітамін K в організмі

Вітамін K сприяє підтриманню нормального стану кісток і нормальному згортанню крові. Формулювання стосуються вітаміну K як речовини.

Алергени й виробництво

За етикеткою продукт виготовлено без пшениці, глютену, сої, молока, яєць, риби, молюсків, горіхів і кунжуту; виробництво GMP працює з цими алергенами в інших продуктах.

Чи веганський це вітамін K2

Оболонка капсули рослинна, желатину немає — за складом це веганський вітамін K2. Саму сировину MenaQ7 отримують ферментацією, а не з тваринних джерел, тож формула підходить і тим, хто уникає продуктів тваринного походження. Позначки vegan на цій етикетці виробник не ставить.

На що дивитися при виборі K2

Три речі. Перша — форма: MK-7 приймають раз на добу, MK-4 частіше. Друга — кількість у капсулі: 100 мкг це типовий номінал, трапляються і 45, і 200 мкг. Третя — оболонка: желатинова чи рослинна, якщо це принципово для раціону.

Питання й відповіді

Чи можна приймати K2 при варфарині?

Тільки за погодженням із лікарем: вітамін K впливає на дію антикоагулянтів, і виробник виносить це застереження прямо на етикетку.

Чим MenaQ7 відрізняється від звичайного MK-7?

MenaQ7 — торгова назва конкретної сировини, а не окрема форма вітаміну. Речовина та сама, менахінон-7.

Це вегетаріанський продукт?

Так, оболонка капсули рослинна (гіпромелоза), желатину в складі немає.

На скільки вистачає банки?

На 120 днів при одній капсулі на добу.

Коли краще приймати — вранці чи ввечері?

Виробник часу прийому не вказує: важливо лише, щоб у страві був жир. Практично зручно прив’язати капсулу до сніданку чи обіду й приймати щодня в один час.

Чи можна приймати K2 разом із кальцієм?

Заборони немає, і в комплексах для кісток ці компоненти часто стоять поруч. Якщо ви вже приймаєте комплекс, порахуйте сумарну кількість вітаміну K.

Зберігання

Після відкриття банку тримають щільно закритою в сухому прохолодному місці.

Застереження

Дієтична добавка, не є лікарським засобом; не призначена для діагностики, лікування чи профілактики захворювань. Не перевищувати рекомендовану виробником добову порцію та не використовувати як заміну повноцінного і збалансованого раціону харчування. Зберігати в недоступному для дітей місці. Не призначено дітям, вагітним і жінкам у період годування груддю. Перед вживанням проконсультуйтеся з лікарем, якщо ви приймаєте ліки або маєте хронічні стани. Бренд — NOW Foods (Нау Фудс), США.

Уся лінійка NOW Foods Vitamin K2 →